9 manieren om het uiteenvallen te versnellen en voorgoed te verplaatsen

Je kunt niet eten, slapen of uit bed komen, en je vraagt ​​je af hoe lang het nog duurt voordat deze fase voorbij is. Je zult misschien niet in staat zijn om te ontsnappen aan de pijn van een breuk helemaal, maar hier is hoe je het proces kunt versnellen en terug kunt keren naar de echte jij.

Verspil je gevoelens niet. Bijna alles over de cultuur van vandaag verheerlijkt het begraven van je emoties en rondlopen alsof je een onaantastbare robot bent. Hoewel deze nieuwe norm op het eerste gezicht allemaal goed lijkt, is het de snelste manier om stil te blijven staan ​​na een breuk. Je moet jezelf wat tijd gunnen om te verwerken wat er is gebeurd en wat je voelt elk emotie. Wil je huilen? Huilen. Schreeuw? Doe het. Zodra je deze emoties hun gang laat gaan, kun je de relatie zien zoals ze was en vooruitgaan.

Ontdoe je van alle relatiememorabilia. Misschien denk je dat je niet klaar bent om te stoppen met slapen in die extra grote basketbalshorts van hem, maar je moet ze - en al het andere dat hem aan je herinnert - laten gaan. Het vasthouden aan zijn bezittingen belemmert alleen je kans om dit hele ding op een tijdige manier achter je te laten. Je hoeft zijn foto's en kleding niet te verbranden, gewoon wegstoppen en een tijdje uit je zicht. En terwijl je bezig bent, trakteer jezelf op een paar nieuwe sets PJ's.

Wijs één vriend toe als degene waar je naar toe gaat. Er is niets mis met huilen om je ex of er met iemand over willen praten. In feite worden beide aangemoedigd. Maar wat jij niet doen wil doen is de persoon worden die herhaaldelijk hetzelfde snikverhaal aan iemand binnen een gehoorsafstand vertelt. Vroeg of laat zullen mensen het moe worden om over hem te horen en ze kunnen zelfs voorkomen dat ze helemaal met je blijven hangen. Ga met één vriend op pad om te weten hoe je je voelt, channel dan Elsa en laat het los.

Kleed je aan en ga het huis uit. Hoewel rondhangen in je eigen funk in het donker een van de meest aansprekende dingen lijkt om na de breakdown te doen, doe het niet langer dan een paar dagen (OK, een week max). Na je toegewezen tijd om te likken zijn je wonden voorbij, neem je een douche, gooi je een leuke outfit om en ga je het huis uit. Het maakt niet uit waar je naartoe gaat - slechts een paar minuten tussen het land van de levenden zal je helpen weer op het goede spoor te komen.

Probeer iets nieuws. Het niet breken van je normale routine verlengt alleen het hartpijn na het uiteenvallen. Versnel het herstelproces door niet op de oude plekken te hangen en dezelfde oude dingen te doen. Dit is het moment om je vleugels uit te slaan en iets nieuws te proberen! Het kan iets zo extreem zijn als skydiven, of iets eenvoudigs en verfrissends, zoals hete yoga proberen en mediteren. Nieuwe dingen proberen helpt om nieuwe herinneringen te creëren en voor je het weet, zal het oude wat je ziet een bijzaak zijn.

Snijd alle banden met zijn vrienden en familie. Natuurlijk, je hebt veel met de familie en vrienden van je ex verbonden, maar vergeet niet dat hun loyaliteiten bij hem liggen, niet bij jou. Als er na het uiteenvallen animositeit of wangedrag was, verwacht dan niet dat zijn moeder aan je zijde zou staan, ook al stond je naam op een geschenk onder de kerstboom van hun familie. In plaats van tijd te verspillen met proberen je zaak te bepleiten, maak je een sierlijke buiging en focus je op het onderhouden van relaties met mensen die om je geven.

Blijf van zijn sociale media af. Ja, je hebt hem geblokkeerd, maar je krijgt nog steeds updates over zijn reilen en zeilen via je vrienden die hem nog steeds volgen. Nu zijn jij en je bestie veranderd in echte speurneuzen die proberen te achterhalen of hij in een relatie staat met het meisje dat emoji's met een open mond had becommentarieerd onder zijn nieuwste selfie. Doe jezelf een solide en stop terwijl je voor bent. Vertel je vrienden om je voortgang te helpen door je de play-by-play op je ex niet te geven, ongeacht hoeveel je hen smeekt.

Onthoud wat je niet leuk aan hem vond. Alles is zo mooi in de roze bril na een breuk. Je mist misschien die schattige kleine dingen die hij deed of hoe hij je vasthield terwijl je 's nachts in slaap viel. Hoe kon hij je hart breken? Je was perfect voor elkaar. Behalve dat hij een verwonderd oog had of hij haatte je beste vriend. Sta niet toe dat de dingen die je leuk vindt aan hem het feit overschaduwen dat hij misschien niet echt de juiste persoon voor je was.

Wees dankbaar voor alles. Breakups zuigen, is daar niet omheen, maar er is altijd wel een les te leren. Misschien heb je geleerd welke soorten gedrag je wel en niet zult tolereren van een significant ander. Misschien besefte je hoe sterk je bent nadat je jezelf uit zo'n moeilijke tijd hebt gehaald. Wat de les ook mag zijn, wees dankbaar voor wat het je heeft geleerd en pas het elke dag toe in je leven.