Vergeet Cliche Breakup Advice - dit zijn de dingen die me helpen weer zelf op te pakken

Generieke scheidingsregels maken me echt pissig. Ze laten me nooit beter voelen en in het verleden voelde ik me gedwongen om ze te doen omdat ik niet wist wat echt werkte. Gelukkig heb ik een aantal verschillende post-breakup-activiteiten voor mezelf uitgetest en deze 15 hebben me uiteindelijk geholpen om van de verliezers af te komen.

Ik jaag ze na op social media. Ik weet dat het goed is om alle contacten met een ex te onderbreken en ze niet langer op sociale media te volgen. Maar eerlijk gezegd, ik vind het leuk om te zien wat ze aan het doen zijn zoveel mogelijk. Het klinkt misschien als pijnlijk 0r stalkerachtig, maar op de dag dat ik niet de drang voel om te huilen wanneer ik naar zijn prachtige selfies kijk, weet ik dat ik op weg ben om over hem heen te komen!

Ik geef mezelf sluiting. Ik weet dat het goed kan zijn om met de ex te chatten over wat er mis ging. Nou ja, voor sommige mensen. Voor mij geef ik er de voorkeur aan mezelf te sluiten. Ik denk na over wat er is gebeurd en waarom het is gebeurd, zodat ik verder kan. Ik wil hem niet meer zien.

Ik spring in iets nieuws. Wanneer ik weer ga beginnen met daten na een breuk, deed het wonderen voor mijn zelfrespect. Het gaf me een perspectief door me te laten zien dat er zoveel andere opties in de datingpool waren en dat ik niet boos hoefde te worden op één persoon.

Ik heb een limiet gesteld aan mijn traankanalen. Het is goed om de waterwerken aan de praat te krijgen en ik voel me altijd goed na een huilbui. Maar soms wordt huilen een ongezonde gewoonte en wordt het zelfmedelijden. Ik geef er de voorkeur aan mijn huilsessies te beperken tot niet meer dan vijf minuten per dag.

Ik sla in mijn hoofd. Ik krijg niet alle zenheid en probeer te ontspannen - ik heb hectische ruzies met mijn ex in mijn hoofd, vertel hem en gooi vazen ​​naar hem. Soms heb ik heel veel van deze valse gevechten, die misschien gek lijken, maar ze werken om mijn gevoelens daar te krijgen en door de pijn heen te werken.

Ik zwijg erover. Ik praat niet met mijn vrienden over hoe ik me voel, wat mijn ex deed totdat hun oren bloedden of analyseerde waarom hij me dumpte. Dat is zo'n verspilling van tijd! Ik breng liever tijd met ze door met plezier maken en me laten afleiden van mijn pijn.

Ik omarm de slechte gedachten. Ik wil niet superpositief zijn en elke negatieve gedachte uitdagen. Ik ben geen lid van de Brady Bunch! Ik ga heel veel negatieve gedachten hebben na een breuk en ik wil me er prettig bij voelen. Anders hoe kan ik in vredesnaam verder gaan?

Ik gooi herinneringen niet weg. Het is goed om die liefdesbrieven, oude sweatshirts en alle andere dingen die ik tijdens die relatie heb verzameld, te gooien. Ik hou me liever vast aan alles, zodat ik het kan fakkelen wanneer de echt boze fase van het genezingsproces me raakt! Vuur, woohoo!

Ik verwijder de toekomstige slechteriken. Ik krijg geen kapsel of kleur mijn haar roze. Ik haat het dat ik mijn pijn moet tonen door mijn uiterlijk te veranderen. Wat heeft mijn arme haar te maken met mijn ex verliezer? Ik wil het vasthouden, bedankt. In plaats van mijn haar te veranderen, verander ik mijn dateringstype. Het is zoveel voordeliger.

Ik kies de horrorfilms. Kijken naar huilerige films zoals "The Notebook" om over mijn ex te komen? Nee bedankt. Ik geniet liever van een heel enge psychologische thriller of horrorfilm. Dat is een geweldige manier om je beter te voelen en die loser te vergeten in plaats van nog een keer te verspillen door over hem te huilen.

Ik maak een nieuw normaal. Breakups kunnen echt rommelen met mij. Het is alsof ik een nieuwe routine voor mezelf moet vinden, zodat ik me niet verloren voel. Ik doe dit liever dan dat ik wacht totdat het gevoel voorbij is. Als iemand zegt: "Tijd heelt alle wonden," dan zouden ze GTFO beter kunnen! De tijd geneest niets.

Ik gooi mijn energie in iets goeds. Ik hoef me niet te concentreren op mijn carrière. "Ik deed dat al, heel erg bedankt. Ik zoek liever iets anders om al mijn energie en woede in te stoppen. Ik herinner me na een bijzonder slechte breuk, ik ben net begonnen met het schrijven van een verhaal voor uren elke dag, met mijn ex als psychopaat karakter. Het was zo therapeutisch!

Ik eet wortels, geen ijs. Ik weet dat koolhydraten geweldige troostmaaltijden zijn, maar ik eet liever gezond voedsel na een breuk. Gezond zijn is veel beter voor mij. Als mijn lichaam goed aanvoelt, zal ik mijn emoties sneller genezen.

Ik druk op 'Verwijderen'. Mensen hebben me verteld dat ik vrienden met een ex zou moeten zijn als ik genezen ben. WAAROM? Ik verwijder ze liever gewoon en blokkeer ze op sociale media zodra ik zeker weet dat ik eraan zit. Het laatste dat ik nodig heb, is een vriendschap te overwegen. Praten over een stap terug!

Ik stel geen tijdslimiet in. Er is de mythe dat het de helft van de duur van je relatie kost om je ex te overwinnen. Dus als mijn relatie een jaar zou duren, zou ik er zes maanden over doen. Dat is BS. Ik wil zulke dingen niet geloven die me in verdriet vangen. Ik zal me niet schuldig voelen als ik na een maand een ex heb gekregen. Als dat zo lang duurt, dan is het zo. Het betekent gewoon dat ik klaar ben om terug te stuiteren!