Hoe om sluiting te krijgen wanneer uw ex het u niet zal geven
Sluiting van een relatie of zelfs een bijna relatie is iets waar we op hopen, maar niet altijd krijgen. In feite, voor zover het moderne dateringen betreft, krijgen we het zelden. Soms zijn we ghosted en soms rennen mensen weg van de communicatie die we nodig hebben om een compleet einde te voelen dat ons kan helpen een nieuw begin met iemand anders te vormen. Er zijn echter manieren om sluiting te krijgen, zelfs als hij het je niet wil geven.
Accepteer en erken hoe je je voelt. Wanneer we blijven hangen, is het volkomen natuurlijk en normaal om pijn, woede en drang te voelen om het probleem op te lossen. Je bent niet de enige die je zo voelt; we zijn er allemaal geweest. De eerste stap om verder te gaan, is erkennen en accepteren dat je het recht hebt om boos te zijn, omdat ghosting en het niet communiceren een waardeloos iets is om iemand aan te doen. Periode.
Begrijp dat je hem niet kunt beheersen. Ongeacht hoeveel je wilt, hij was anders en dat hij je gewoon zou vertellen wat er mis ging, je moet accepteren wie hij is en begrijpen dat hij zijn gewoonten niet zal veranderen alleen omdat je het van hem eist. In feite is precies het tegenovergestelde waar. Normaal gesproken, hoe meer je een man pusht voor sluiting en antwoorden, hoe verder je komt van ooit eentje te krijgen. Maak vrede met het feit dat je waarschijnlijk nooit meer met hem zult praten.
Schrijf op wat je wilt dat je zou kunnen zeggen. Soms is het gewoon therapeutisch om dingen op te schrijven. Ga je gang en schrijf hem een brief die je nooit zult sturen om alle dingen te zeggen die je zou willen dat je zou kunnen zeggen - zorg er gewoon voor dat je hem nooit verzendt. Heb in plaats daarvan een ceremonieel 'burning of the letter'-feest, compleet met alle andere dingen die hij achterliet.
Accepteer dat hij mogelijk niet reageert als je contact opneemt. Als je echt iets moet bereiken, moet je het maken over wat je wilt zeggen en niet iets waarvan je verwacht dat hij daarop reageert. Soms worden we overgelaten om te zwemmen in een zee van onuitgesproken woorden, waarvan we zouden willen dat we konden uitspreken. Als dit gebeurt, kan het erg handig zijn om verder te gaan als u uw eigen bericht en sluitingsverklaring verzendt. Maar nogmaals, verwacht geen reactie. Dit is een vrij belangrijk punt.
Reciteer wat je zou willen dat hij in de spiegel zegt. Het klinkt gek, maar het werkt echt. Het is een omgekeerde techniek voor de lettermethode. Zeg alles wat je wilt dat hij je zou vertellen, of de redenen die je denkt dat hij zou kunnen hebben over je relatie die voor jezelf eindigt / ghosting. Zelfs als ze niet waar zijn, voelt het beter en krijg je een gevoel van afsluiting om iets te kunnen afspelen in je eigen geheugenbank..
Focus op je toekomst. Kijk vooruit en ben van plan om door te gaan naar betere dingen. Je zult waarschijnlijk nooit meer met hem praten, en dat is OK, want het einde van iets is altijd het begin van iets anders. Wees er zeker van dat er betere dingen voor de hand liggen.
Vergeef jezelf. Een van de slechtste dingen over het niet krijgen van sluiting of ghosted zijn, is de twijfel aan jezelf waarmee je bent achtergebleven. Beantwoord je eigen vragen en vergeef jezelf voor alles wat je voelt dat je gedaan hebt om het einde van de relatie te veroorzaken. In veel gevallen heb je eigenlijk niets verkeerds gedaan.
Denk aan hem met liefde ... als een verliezer. Want aan het eind van de dag wil je toch niet bij iemand zijn die niet als een fatsoenlijke volwassene kan communiceren. Geven jezelf sluiting, en wees dankbaar dat je een kogel hebt ontweken.
