Alleen omdat je relatie voorbij is, betekent niet dat je hele leven dat is

We hebben allemaal minstens een breuk doorgemaakt die ons compleet verblind heeft. Weinig dingen kunnen verwoestender aanvoelen dan het verlies van wat je dacht dat een goede relatie was, en het is gemakkelijk om helemaal verloren te raken in woede en liefdesverdriet. Als dit al te bekend klinkt, zijn hier een paar manieren om jezelf uit je slechte breakup-sleur te halen:

Hang uit met vriendinnen. Ik weet dat het laatste dat je wilt doen, je haar borstelen en het bakje ijs achterlaten, maar je vrienden zijn echt de beste therapie. Niet alleen zullen ze het begrijpen, ze zullen je eraan herinneren hoe geweldig je bent, en waarom er zoveel betere dingen voor je liggen. Ze zullen met je huilen, met je feesten, wijn met je drinken, met je lachen, en waarschijnlijk een hekel aan je ex hebben, meer dan jij zelfs.

Ga even weg uit de stad. Soms is het beste dat je voor jezelf kunt doen, het veranderen van omgeving. Zelfs als je een lange of dure trip niet ergens exotisch kunt maken, doet een road trip voor de dag of het weekend wonderen voor een rommelige geest. Of je nu alleen of met een vriend gaat, stapt in je auto, schiet geweldige muziek op, rol je ramen naar beneden en geniet van de ultieme vrijheid van alles.

Naar de sportschool gaan. Ze noemen het geen wraaklichaam voor niets! Stof het fitnessabonnement af dat het afgelopen jaar is opgeborgen en gebruik het goed. De endorfines die vrijkomen bij het trainen, helpen om het verdriet na de pauze te bestrijden. Bovendien zult u er in een mum van tijd fantastisch uitzien. Trouwens, zo veel als trainen is soms een belemmering, het zal je iets geven om je echt op te concentreren en er uiteindelijk trots op te zijn.

Afsnijden allemaal contact met hem. Je zult nooit meer verder kunnen met je leven als je elk weekend dronken teksten stuurt, of zijn Instagram-account kruipt alsof het je full-time baan is. Hoezeer het ook pijn doet om erover na te denken om niet meer met hem te praten, je zult altijd weer pijn lijden als je dat doet. Bewaar jezelf ook de verlegenheid om per ongeluk een van zijn foto's leuk te vinden en hem te verwijderen. Je zult jezelf op een dag bedanken.

Maak nieuwe doelen en toekomstplannen die helemaal over jou gaan. Dit is het moment om echt na te denken over wie je bent, wat je in het leven wilt doen en hoe je de doelen kunt vormen om je daar te krijgen. Misschien is het tijd om je te concentreren op een nieuw carrièrepad of terug te gaan naar school. Zelfs iets simpels als het starten van een spaarrekening voor die grote reis waar je altijd al naar toe wilde, geeft je iets om je echt op te verheugen. Dit is het moment om uit je comfortzone te stappen en te zien wat er daar te wachten staat tot je het kunt vinden.

Leer echt van jezelf te houden en doe het dan. Hoe erg je je ook voelt op dit moment, wees nooit te streng voor jezelf. Het is goed om te kijken naar de gebieden waarvan je weet dat je die kunt verbeteren, maar onthoud ook al je goede eigenschappen. Ontdek nieuwe delen van jezelf om lief te hebben, en omarmen ook de bestaande. Je bent tenslotte alleen maar een mens, en hoewel je misschien niet perfect bent, ben je nog steeds redelijk goed.