Mijn breuk heeft me niet alleen gekost mijn vriend, het kost me mijn gezondheid

Mijn laatste break-up sloeg me echt hard, niet alleen op een emotionele manier maar ook op een fysieke manier. Mijn gezondheid daalde exponentieel na mijn uiteenvallen en na vier maanden ben ik nog steeds niet normaal.

Ik voelde me alsof ik door de terugtrekking ging. Ik heb gehoord dat liefde als een medicijn is, maar ik heb nooit geweten hoe krachtig het was totdat ik er van afgesneden was. Liefde kan je een hoog gevoel geven. Ooit iemand horen zeggen dat liefde je gekke dingen laat doen? Wel, het is omdat we eraan verslaafd zijn. Het is verslavend omdat het fungeert als een constante leverancier van dopamine. Zodra mijn bron van liefde was weggenomen, werd ik een beetje gek.

Ik was 24 uur per dag in gevechts- of vluchtmodus. Mijn uiteenvallen liet me in een constante staat van paniek achter. Ik zou springen op enig hard geluid en me bedreigd voelen door dingen die ik dacht dat ik in mijn perifere visie vrijwel non-stop zag. Ik voelde me permanent onveilig, alsof ik in de steek was gelaten, waardoor ik in een constante staat van waargenomen gevaar verkeerde. Mijn therapeut zei dat oude trauma's uit je jeugd later in het leven kunnen worden geactiveerd en je het gevoel geven dat je weer die hulpeloze kleine jongen bent en niemand om voor je te zorgen. Dat is precies hoe ik me voelde.

Allerlei rare gezondheidsproblemen begonnen op te duiken. Mijn maag deed constant pijn en ik voelde me over het algemeen zwak en verward. Uiteindelijk moest ik medicatie voor angst en protonpompremmers gebruiken om mijn spijsvertering op te lossen. Ik voelde me alleen maar doorgebracht en voortdurend onwel. Ik ben er zeker van dat mijn immuunsysteem ook geraakt is. Dat is het ding - als je door een breuk heen gaat, kan de stress ervan je lichaam echt kapot maken.

Ik was de hele tijd moe. Ik had helemaal geen zin om iets te doen. Ik denk dat ik zoveel mentale energie heb verbruikt dat mijn lichaam niets meer over had om op te rennen. Ik denk dat het ook niet hielp dat ik mijn eetlust volledig verloor en geen zin had om dagen te eten. Het voelde echt als een ziekte van het hele lichaam. Ik kon niet sporten of enige vorm van inspannende activiteit doen zonder uiteindelijk in elkaar te storten.

Mijn cortisol was door het dak. Ik stond voortdurend op scherp. Blijkbaar is dat wat mensen overkomen wanneer ze iets traumatisch doormaken - hun hart bonkt non-stop en ze zitten gevangen in een oneindige stressresponscyclus. Dit is precies wat er met me gebeurde. Het vrijgekomen cortisol verwoestte mijn lichaam en teveel cortisol kan grote gezondheidsproblemen veroorzaken.

Wat begon toen angst werd omgezet in depressie. Ik heb gehoord dat depressie vaak een paar maanden later toeslaat na een trauma dat langdurige angst veroorzaakt. Het is alsof je je hersenen hebt verbrand en het enige dat je nog hebt, is dat je je absoluut beroofd voelt. Ik haatte alles en iedereen en verloor alle hoop voor de toekomst. Ik was ontroostbaar en voelde me machteloos om er iets aan te doen.

Ik kon nergens op focussen. Uiteindelijk kreeg ik medicijnen voor gegeneraliseerde angst, en het hielp een beetje, maar ik ben nooit helemaal hersteld van de schok van mijn uiteenvallen. Het kwam uit het niets, dus het is niet alsof ik tijd had om mijn hoofd eromheen te wikkelen. Hierdoor verlieten de dagen na de splitsing me zo ongericht en verward. Ik kon me niet eens concentreren op wat mensen tegen me zeiden. Het maakte me nogal bang. De medicatie hielp, maar nu zit ik waarschijnlijk voor altijd vast aan deze angststoornis.

Ik was haar als een gek kwijt. Een ding dat me echt stoorde was dat mijn haar eruit begon te vallen. Ik wist dat haaruitval kan gebeuren wanneer een persoon door tegenspoed gaat en ik een gekke stressvolle tijd doormaakte. Het is gewoon belachelijk hoe een breuk al deze gezondheidsproblemen kan veroorzaken!

Ik had het gevoel dat ik elke dag door slib liep. Ik begon gedachten te krijgen die ik nog nooit eerder heb gehad. Ik zou naar gelukkige mensen kijken en denken, wauw, ik heb geen idee hoe dat voelt. Ik werd iemand die ik zweerde dat ik nooit zou zijn, maar ik kon het niet helpen. Alles voelde gewoon zo traag en zwak en bewolkt. Er is echt geen andere manier om het te beschrijven dan dat het echt eng was.

Sindsdien heb ik nooit meer hetzelfde gevoeld. Ik voel me als de stress van mijn uiteenvallen werkelijk heeft een nummer op me geschreven en ik voel de effecten maanden later nog steeds. Ik ben gevoeliger dan de meesten, dus ik begrijp dat het waarschijnlijk niet normaal is om de gevolgen van een breuk in je hele lichaam te voelen. Toch weet ik dat ik niet de enige kan zijn die zich fysiek verzwakt voelt door een gebroken hart.