De 13 meest realistische manieren om over een breuk te komen

Ze zeggen dat "tijd alle wonden geneest" en het klopt dat we ons uiteindelijk beter voelen en verder gaan na een breuk. Toch zijn er dingen die we kunnen doen om het iets minder pijn te doen en eigenlijk sneller vooruit te komen.

Doe niet alsof het geen pijn doet. Door je gevoelens echt te erkennen, kun je ze leren verwerken, verwerken en vervolgens begraven. Wanneer we proberen te doen alsof we OK zijn, duwen we die gevoelens gewoon opzij totdat we een te veel glazen wijn hebben en hem uiteindelijk bellen, wat een grote nee-nee is.

Behandel het op je eigen manier. Wat voor je BFF werkte, werkt mogelijk niet voor jou. Misschien was het torsen van alle foto's van hem therapeutisch voor haar, je zou je misschien gewoon slechter voelen na. Het maakt niet uit hoe u ervoor kiest om ermee om te gaan, maar zorg ervoor dat het voor u werkt.

Noem het geen verspilling van dagen / maanden / jaren. Het was geen verspilling. Hoe vreselijk je relatie ook was, je hebt waardevolle lessen geleerd over liefde en leven met het daten van die klootzak. Ik wed dat je nooit iemand anders zal laten doen wat hij je heeft aangedaan.

Als je een fout hebt gemaakt, bezit je het en laat je dan verder gaan. Misschien is het jouw schuld dat de relatie voorbij is, maar waarom? Iedereen rotzooit op een of ander moment, en we kunnen sneller verder gaan als we gewoon onze fout toegeven en ons ertoe verbinden het niet nog een keer te doen. Straf jezelf niet eindeloos.

Ga terug naar dingen doen waar je van houdt. Misschien gebruikte je elke dag yoga, of misschien werden je wekelijkse brunchdata met de meisjes buitenspel gezet. Vul je leven met de dingen die hem vol maakten voordat hij er zelfs was. Je zult vergeten dat hij er ooit toe deed.

Huilen. Herinnering: je mag huilen. Het maakt je niet zwak of zielig. Soms moet je gewoon alles loslaten, omgaan met de gezwollen ogen en besluiten dat hij het niet waard is. Laat niemand je vertellen om niet meer te huilen als je denkt dat je het moet doen.

Stop met met hem te praten. Ik weet dat we soms denken dat we met hem moeten blijven praten om sluiting te krijgen, maar je moet hem echt een tijdje uitschakelen tot je uit het kwetsbare stadium bent en verstandige beslissingen kunt nemen als je in de buurt bent. Je bent om een ​​reden uit elkaar gegaan, dus raak niet terug in zijn web.

Ga van sociale media af. Ik raad ten zeerste aan om een ​​paar weken vrij te nemen van sociale media. Als je niet kunt helpen, maar kijk eens naar zijn Facebook of zijn Instagram, neem dan gewoon een pauze. Het zal er allemaal nog zijn als je terugkeert en je zult er een stuk beter door voelen. Je hoeft niet meer te weten wat hij doet.

Houd geen momentos. Misschien heeft hij je sieraden gegeven, of misschien heb je een doos met herinneringen aan uitstapjes die je hebt gemaakt of evenementen waaraan je twee hebt deelgenomen. Houd deze rotzooi niet! Als je niet kunt omgaan met trashen, vraag dan een broer of een goede vriend om het te houden totdat je sterk genoeg bent om het te zien zonder in tranen uit te barsten..

Datum, bdoe dat voorzichtig. Alleen omdat je de laatste paar maanden of jaren met je ex hebt doorgebracht, wil nog niet zeggen dat je dood bent voor de datingswereld. Je zou daar terug moeten zijn als je er klaar voor bent, maar wees gewoon lief voor je hart. De daterende jungle is nu een ruige plek en je wilt jezelf niet dwingen andere mensen te zien als je niet helemaal klaar bent.

Glimlach. Het is moeilijk om de pijn te doorzien tijdens een breuk. Zelfs de goede tijden kunnen je nog harder laten huilen dan de slechte. Maar glimlachen en weigeren om dit je leven te laten winnen, is het beste wat je kunt doen. Het zal het niet minder pijn doen, maar het zullen laat het sneller verdwijnen. Als je jezelf dwingt om door de rotzooi en glimlach heen te kijken, dan zal de pijn geen andere keuze hebben dan verdwijnen.

Leun op uw ondersteuningssysteem. Soms voelen we ons slecht over het leunen op de mensen van wie we houden wanneer we pijn hebben. Niet doen! Vrienden en familie zijn er voor ons, en we doen het ook voor hen. Bewaar het niet allemaal in de fles als u iemand anders nodig heeft om mee te praten. Misbruik gewoon hun vriendschap niet en verwacht dat ze een jaar later blijven luisteren.

Ga er maar overheen. Dit klinkt hard, omdat het waar is. Je moet stoppen met wonen en je leven maken over het feit dat hij er niet meer in zit. Jij beheert je gevoelens, niet hij. Dus, nadat je een paar goede dagen hebt gehad met wijn en rouwt om de dood van je relatie, word je wakker en ga je er helemaal overheen. Het is klaar en klaar en je hebt een vol leven voor je. Dus sta op en ga er achteraan!