Je break-up kan slecht zijn geweest, maar hier is hoe je het erger maakt
Het beëindigen van je relatie is waarschijnlijk een van de meest pijnlijke dingen waar je in je leven mee te maken hebt, maar het is zeker mogelijk om eroverheen te komen. Natuurlijk, we zijn allemaal schuldig aan wentelen als we ons hart gebroken hebben, maar als je een van deze dingen doet, maak je je slechte breakup nog erger:
Jezelf drinken. Het drinken van een paar glazen (of, weet je wel, een hele fles of twee) wijn om de pijn te verdoven is volkomen begrijpelijk. Je hart is gebroken en je moet de pijn zelfs tijdelijk maar mogelijk vergeten. Dat gezegd hebbende, het weken of maanden doorbrengen in Hangover City brengt je ex niet terug, dus leg de fles neer en haal je act samen.
Zijn Facebook-muur besluipen. Overanalyseren van zijn statusbericht of duimen omhoog op Facebook zal je naar de rand van waanzin drijven. Als je denkt dat je niet veel wilskracht hebt om cyberstaligen te voorkomen, blijf dan weg van sociale media tot je meer zelfbeheersing hebt. Deactiveer uw account of blokkeer hem, wat uw gebroken hart ook is.
Luisteren naar nummers die je aan hem herinneren. Ed Sheeran's "Thinking Out Loud" spelen in een lus terwijl je nadenkt over de goede oude tijd die je samen hebt gehad en je ogen uitkijken, zal je geen goed doen. Je zult sneller genezen als je vasthoudt aan het luisteren naar iets dat op geen enkele manier aan hem vastzit en geen oude herinneringen kan opslokken.
Je oude stampende terrein bezoeken. Een bezoek aan je favoriete plekken als een paar zal alleen maar zijn afwezigheid in je leven benadrukken. Het is niet het soort nostalgie dat iets goeds kan doen, dus maak je niet eens druk. Of het nu gaat om het uitvogelen waar je een brunch op zondag moet houden of waar je je volgende vakantie wilt boeken, ga ergens anders heen in plaats van ergens dat je aan oude liefde zal herinneren.
Jezelf laten gaan. Opstaan om verder te gaan met je leven zoals normaal is moeilijk nu de liefde van je leven is verdwenen. Goed trainen en eten is nog moeilijker. Desondanks moet je de moed opbrengen om uit je bed te komen en je heilige zweetsessies te eren en een aantal voedzame maaltijden te koken (of op zijn minst wat te kopen). Je blijft niet alleen fit en gezond, maar je uiteenvallen is de beste motivator om dat wraaklichaam te bereiken, zodat hij beseft wat een dwaas hij was om je los te laten.
Oude berichten uit betere tijden lezen. Teruggaan naar je vorige e-mail, sms-berichten en conventies op sociale media en analyseren waar je fout bent gegaan, is ronduit bruut. Doe jezelf een plezier en verwijder ze allemaal, dus wentelen is geen optie meer.
Jezelf martelen met rom-com marathons. Het opzettelijk kijken naar romantische films waarvan je weet dat ze sprookjesachtige eindes hebben, zal je alleen maar slechter doen voelen. Doe jezelf een plezier en zeg vaarwel aan Netflix, in ieder geval tijdelijk. Ga naar buiten om te relaxen met echte mensen zoals je vrienden en familie. Ze zullen je herinneren aan iets dat je bent vergeten: dat je geliefd bent en altijd van hen houdt, ongeacht wat.
