Zelfs wanneer je persoonlijke leven in puin zit, kan het doen van deze alledaagse dingen je helpen als een baas te voelen

Het leven kan in een paar seconden naar de hel gaan. Wat de omstandigheden ook mogen zijn, je bent een sterke, intelligente vrouw - hoewel dat moeilijk kan zijn om te onthouden wanneer je verwikkeld bent in de ramp van je brandbare privéleven. Natuurlijk kan het even duren om uit de as te herrijzen, maar tik ondertussen op deze eenvoudige bronnen om je innerlijke feniks te inspireren.

Denk eraan en vier je prestaties. In de loop van de jaren hebt u waarschijnlijk allerlei bewijsmateriaal verkregen om uw badassery te ondersteunen: medailles van atletiekwedstrijden, certificaten van bekroonde onderscheidingen, zelfs eenvoudige e-mails die u bedanken voor uw vaardige beheer van een complexe situatie op het werk. Blader door deze testamenten naar je succes in het leven. Je voelt je nu misschien als sludge, maar je hebt veel bereikt in je tijd en je weet zeker dat je nog meer zult bereiken. vergeet dat nooit.

Pak het smerigste karwei aan op je to-do-lijst. We hebben allemaal die zeurende dingen waar we blijven uitstellen. Wat je ook veronachtzaamt, wat voor onvoltooide taak je ook raakt, stapt erop. Laat het zien dat je niet bang bent. Je zult je als een echte volwassene voelen wanneer je je tanden grindt en het doet. Bovendien maak je meteen wat ruimte vrij voor de belangrijke dingen.

Breid je wereldbeeld uit en leer iets nieuws. Of het nu gaat om een ​​Youtube-tutorial of een lezing op het plaatselijke college, een update voor professionele vaardigheden of een snelle demonstratie door een goedgeleerde vriend, ga erop uit en voeg toe aan uw kennis. Er is niets formidabelers of sexier dan een slimme vrouw. Dus neem elke kans die je krijgt om je hersenen te oefenen. Zodra u op zoek bent naar hen, zullen de kansen beginnen te stapelen.

Leer dingen. Wie houdt er niet van om een ​​expert te zijn? Je kunt het klein houden (een collega laten zien hoe je het kieskeurige kantoorkopieermachine kunt resetten) of vetgedrukt worden (mentor worden). Je kennis delen met anderen en deze als resultaat zien groeien, is een van de meest bevredigende dingen die je kunt doen. Je krijgt meteen een boost als je je realiseert hoeveel je moet bijdragen.

Vrijwilliger om mensen te helpen die het echt kunnen gebruiken. Het is onmogelijk om vast te blijven zitten in je eigen razende geest als je een grotere zaak dient. Geweldig om goed te doen voor anderen, de voordelen die je terugkomt zijn ook een goed extraatje. Het hoeft geen langetermijnengagement te zijn. Begin met een strandopruiming in de ochtend of neem deel aan een eendaags adoptiegebeuren voor een dierenasiel. Elke hoeveelheid tijd die je besteedt aan goed doen is iets om trots op te zijn, en het kan je zo'n positieve kick geven dat je besluit om vaker deel te nemen.

Stel een dagelijks doel in. Je hebt hier oneindige opties! En bescheiden inspanningen kunnen veel gewicht in de schaal leggen. Misschien wilt u aan uw behoefte aan volledige porties fruit en groenten voldoen of elke dag na het werk creatieve projecten doen gedurende 20 minuten. Klinkt dat als amateuruur voor jou? Nou, gefeliciteerd! Je bent geavanceerd genoeg om iets stevigers te kiezen. Het punt is dat we allemaal toestaan ​​dat kleine goede gewoonten langs de kant vallen. Het erkennen van je vermogen om elke dag persoonlijke discipline uit te oefenen, kan je zelfvertrouwen verhogen en je stress verminderen.

Zie een (kleine) angst in het gezicht. Het is normaal om meerdere kleine fobieën te hebben. Maak een lijst van jou en overweeg welke je zou overwegen om het hoofd recht te houden. Voor sociaal ongerust, kan het zijn dat men instemt met en oefenen voor een spreekbeurt. Of misschien ben je gespannen over hoogtes, maar besluit je de rotswand in de sportschool te veroveren. Herinner jezelf eraan dat je een uitdaging kunt overwinnen en kunt groeien van de ervaring.

Zeg nee tegen iemand. Het leven is soms zo verdomd veel verplichtingen. Het helpt niet als iedereen en haar moeder iets van je nodig hebben. Net. Zeggen. Nee. Zeg nee, want je moet je nooit schuldig voelen omdat je eerst je eigen rotzooi hebt aangepakt. Zeg nee, want je bent moe en overboekt zoals het is. Zeg nee, want je gaat liever gewoon op de bank zitten met een halve liter ijs en een stapel dystopische romans dan naar een andere bruidsdouche gaan. Eer je geestelijke gezondheid door onnodige verplichtingen te vermijden. Je kunt terug in de buurt komen als je uitgerust en klaar bent, maar we hebben allemaal af en toe een time-out nodig.

Maak opnieuw verbinding met de mensen die al weten dat je een badass bent. Het is gemakkelijk om een ​​spiraal te vormen naar de interactie met mensen die je waarde niet begrijpen. Ze laten je zo naar beneden gaan, je weet niet eens welke kant je op wilt slaan voor inspiratie. Maar hoezeer deze schokken je leven ook lijken te kunnen overnemen, ze zijn NIET de enige mensen in het universum. Sterker nog, ze zijn zo irrelevant dat als je eenmaal je zintuigen terugkrijgt, je je geen zorgen maakt over hen. De beste manier om vooruit te komen is met ondersteuning van je beproefde beste vrienden. Omring jezelf met je grootste cheerleaders en laat de haters hun negativiteit elders nemen.

Kleed je warm en ga je uit in de stad. Heet door UW definitie, jij prachtige vrouw! Wat maakt dat je je sexy voelt in je kern. Als je je als een godin in een spijkerbroek voelt en sluipt, geen make-up, ga daarheen en werk het. Als je een klassieke avondjurk bent, geniet dan van je dramatische schoonheid. De variaties op "verbluffend" zijn eindeloos. Elke vrouw heeft haar eigen geweldige sfeer. Sier de wereld op met de jouwe. Pluk de vruchten van vertrouwen en hernieuwde energie.

Maak een kleine update voor uw huis. Je bent een duizendjarige vrouw, dus je zwemt waarschijnlijk niet in contanten. (En het is geweldig dat je spaart voor je toekomst en je plannen om met pensioen te gaan serieus neemt.) Maar een make-over voor thuis hoeft niet veel te kosten. Als je je overweldigd voelt door je uitbarstende kast of overvolle kasten, kun je in feite een paar centen verdienen om sommige van die ongebruikte items te verkopen EN je kernen een hoognodige opsmuk te geven. Neem de 50 dollar die je verdient op eBay en koop iets speciaals voor jezelf (of voeg het toe aan je spaarrekening).

Doe iets waar je helemaal van houdt. Nee, niet wat je wilt dat de wereld denkt dat je van hem houdt. Waar je echt van houdt: je puurste schuldgevoel, je geluk. Het is tijd om verwachtingen en goede prestaties te vergeten. Het is tijd om je opnieuw te doen. Je vreugdevolle zelf zijn is een krachtig iets. Zelfs in deze stressvolle wereld ben je dapper genoeg om een ​​positief, uniek individu te zijn. BRB-ik ga er woest op lonken met Queen-liedjes in mijn ondergoed.