10 fouten die eenzame mensen maken

Eenzaamheid is slecht, maar we ervaren het allemaal op een gegeven moment. Sommige mensen gaan ermee akkoord, maar voor anderen is het veel moeilijker. Degenen die moeite hebben om het hoofd te bieden, eindigen meestal met het doen van echt onbehulpzame dingen als ze zich alleen voelen, waardoor hun situatie alleen maar erger wordt - hier zijn er maar een paar.

Stalking exes Het is gemakkelijk om terug te vallen op het verleden als je je eenzaam voelt in het heden. Dit kan komen in de vorm van hard kruipen op de social media-pagina van je ex en misschien zelfs kruipend op de pagina van hun nieuwe vriendin. Deze gewoonte leidt alleen maar tot ellende. Zeer weinig mensen kijken naar de Instagram van hun ex en voelen daarna vreugde. In plaats daarvan voelen ze zich waarschijnlijk gefrustreerd, verdrietig en zelfs eenzamer.

Onveilige seks met vreemden Misschien is een van de gevaarlijkste, slapen met onbekenden zonder bescherming een ongelukkig gevolg van eenzaam zijn. Misschien komt het omdat de andere persoon geen bescherming wilde gebruiken en je ging gewoon mee, of het maakt je niet uit in de eerste plaats. Je niet beschamen, maar dit is een zeer gevaarlijk iets om te doen en kan gemakkelijk resulteren in SOA's.

Perfectionisme Misschien beïnvloedt je perfectionisme de manier waarop je handelt of misschien beïnvloedt het de manier waarop je anderen ziet. Hoe dan ook, het is als een gif in je hoofd. Het zorgt ervoor dat je te kritisch bent, wat betekent dat niets ooit goed genoeg is. Je bent zelden tevreden, je wilt altijd meer dan wat je hebt. Dit kan de vorm aannemen van overkritisch zijn over je lichaam of iemand beoordelen voor een kleine gewoonte. Dat perfectionisme blaft altijd in je oor over wat er mis is.

Isolatie Het is gemakkelijk om je echt in het leven te voelen als je je ook eenzaam voelt. Dit kan ertoe leiden dat u zich van uw familie en vrienden isoleert en zo veel met mensen praat. U wijst uw plannen af ​​en gaat elke avond weer thuis van uw werk. Je vrienden hebben je in tijden niet gezien. Isoleren is gemakkelijk als je je toch helemaal alleen voelt, maar het maakt de zaken alleen maar erger.

Uitbranden op daten Soms, wanneer je eenzaam bent, kan je van persoon tot persoon springen om iemand te vinden om aan vast te knopen. Je kunt letterlijk tientallen eerste afspraakjes maken en geen van alle sporten. Dientengevolge, voel je je sleets als een hel en ben je klaar om de handdoek in de ring te gooien. Misschien zwendel je tijdelijk uit voor het goede leven. Dit is een vermoeiende plek om binnen te zijn en het duurt even flink om er weer bovenop te komen.

Projectie Als je echt iets wilt laten gebeuren, is het gemakkelijk om die fantasie op een andere persoon te projecteren. Je stelt ze voor als helderder, vriendelijker en heter dan ze zijn. Je stelt ze voor eeuwig en altijd voor als je geliefde, dan ben je kapot als het niet lukt. Projectie is zo eenvoudig om te doen en je fantasie kan echt uit de hand lopen. De scenario's die de geest kan bedenken zijn indrukwekkend. Leven buiten de werkelijkheid veroorzaakt helaas alleen maar pijn.

vestiging Je weet dat iemand emotioneel niet beschikbaar is, maar je kiest er toch voor om met hem te daten. Je zou zeker iemand kunnen vinden die een betere match is, maar je wilt echt gewoon iemand, iemand, juist op dit moment. Dit noemen we 'settling' en het is een subtiele manier om jezelf pijn te doen, want aan de oppervlakte lijkt alles OK. Je kunt kwetsbaarder zijn om het te doen als je eenzaam bent.

Rode vlaggen negeren Als je echt denkt dat je iemand leuk vindt, kan het gemakkelijk zijn om een ​​rode vlag of drie te negeren. Vooral als je eenzaam bent, ben je bereid om dingen voorbij te laten gaan. Je vindt het niet leuk als iemand wiet rookt, maar je merkt dat je excuses maakt voor deze persoon met wie je aan het daten bent. Je doet net alsof de rode vlag er niet is, hopeloos hopend op het beste. Rode vlaggen kunnen groen lijken als we zien wat we willen zien in plaats van de waarheid.

Negatieve zelfpraat Ik weet dat dit iets is dat erg moeilijk te beheersen is, maar eenzaam zijn kan het zeker verergeren en het nog moeilijker maken. Je hebt deze vreselijke criticus in je hoofd die je elke zet beoordeelt. Ze noemen je namen en vertellen je dat je niet goed genoeg bent en je vergelijken met alle anderen. Het is bruut. De negatieve zelfpraat is zo luid dat je niets anders kunt horen. Het stamt al lang voordat je eenzaam was, maar hier is het, erger nog.

Voortdurend bevestiging nodig Je hebt een heleboel gesprekken op Tinder omdat je het niet kunt verdragen om een ​​paar minuten alleen te zijn. Je hebt constante aandacht en validatie nodig om je goed in je vel te voelen. U weet dat dit patroon niet duurzaam is, maar u kunt niet anders dan die externe validatie blijven achterhalen. Het is echter onvermijdelijk dat je je meer eenzaam voelt dan niet.