10 redenen om niet op te geven als alles hopeloos lijkt

Gelukkig hebben we tegenwoordig meer gesprekken over geestelijke gezondheid en depressie, wat een welkome verandering is. Waar we echter niet vaak over praten, is dat het mogelijk is om geen depressie te hebben, maar vast te zitten in een levensloop. Je kent het type en je hebt het waarschijnlijk minstens een keer meegemaakt. Je geniet niet van de dingen die je gewend bent, alles lijkt in één keer fout te gaan en je vraagt ​​je af wanneer dingen ooit beter zullen worden. Maar dat zullen ze, dat beloof ik. Hier zijn 10 redenen om niet op te geven als alles compleet hopeloos aanvoelt:

Je hebt altijd de controle. Ik weet dat het niet altijd zo voelt. Wanneer je wordt gedumpt, wanneer je niet de tweede datum krijgt waarop je hebt gehoopt, wanneer je bent afgewezen vanwege je droombaan - het is gemakkelijk om te voelen dat deze dingen gebeuren naar jij en dat het universum tegen je is. Dit is waarom dat niet waar is: je hebt altijd een keuze. Je kunt je waardeloos voelen en een hele pizza eten, of je kunt lachen en iets doen waardoor je je beter voelt (zelfs al luistert het gewoon naar T-Swift voor de miljoenste keer). Raad eens welke de slimmere beslissing is?

Richt u op het maken van kleine wijzigingen. Wanneer je in een sleur zit, kan het gemakkelijk zijn om je te concentreren op alle dingen die fout gaan in plaats van alles te waarderen wat goed is in je leven. Dat kan je weerhouden van het leven en je vast blijven houden op dezelfde plek. Neem de dingen stap voor stap door een kleine verandering tegelijk aan te brengen, en u kunt misschien een nieuwe kijk en een beter humeur ontwikkelen.

Je hopeloos voelen is een goede zaak. Je denkt het misschien niet, maar het is het wel. Het betekent dat je ambitieus bent en wilt dat je leven goed is. Je wilt je dagen vullen met hard werken en romantische dates en chats met je goede vrienden. U wilt inspirerende popmuziek en goede koffie en plannen voor de toekomst. Als je deze dingen niet zou willen, zou je in principe een verliezer zijn, en daar ben je super ver van.

Je weet nooit wat er kan gebeuren. Je denkt dat je jarenlang solistisch zult zijn en dan zul je morgen de meest geweldige persoon ontmoeten. Natuurlijk voel je je hopeloos als je moeite hebt om liefde te vinden, maar dat is niet genoeg reden om niet langer te hopen.

We hebben hoop nodig om te overleven. Er is een reden waarom dit de campagneslogan van Obama was. Zonder hoop is er letterlijk geen zin om 's ochtends uit bed te komen. Natuurlijk is het leven soms moeilijk en je bent volkomen gerechtvaardigd als je je rot voelt, maar geef alsjeblieft niet op. Je verdient het om het leven te leiden dat je wilt en het is eerlijk voor je klaarliggen als je daar gewoon blijft hangen.

Het leven verras ons altijd. Hoe vaak heb je gelachen omdat je grote stad eigenlijk een superklein stadje is en je steeds dezelfde mensen tegenkomt? Als je kunt geloven dat goede verrassingen samengaan met het slechte, zul je je veel beter voelen.

Het wordt erger voordat het verbetert. Dit geldt voor elke persoon die ooit worstelde (dus letterlijk iedereen). Het regent voordat het giet, zoals ze zeggen. Nadat je hebt begrepen hoe vreselijk je je voelt, doe dan iets radicaals: begin vooruit te kijken naar de toekomst. Als je je kijk kunt veranderen, zal je leven ook veranderen.

Je verdient het om een ​​geweldig leven te leiden. Je doet echt. Maar de eerste stap is geloven dat, en je moet absoluut geloven in jezelf en je capaciteiten om te doen wat je wilt. Mopperen en teveel muntchocolade-ijs eten is een gemakkelijke oplossing, maar geen legitiem slimme oplossing. Dus zet de lepel neer en doe iets productiefs - zelfs iets heel kleins, zoals het versturen van één werk-app per dag in de door jou gekozen branche. Je zult beseffen dat je nog maar een stap verwijderd bent van weer wat hoop.

Je luistert tenminste naar je gevoelens. We hebben allemaal het recht om onze gevoelens echt te voelen, maar het is verbazingwekkend hoe mensen hun donkere en zware emoties proberen weg te poetsen wanneer dingen te lastig lijken om te navigeren. Wees trots dat je op zijn minst begrijpt hoe je je voelt.

Op een dag zal dit een leerervaring zijn. Misschien voelt het op dit moment niet zo, en dat is helemaal goed. Soms in de nabije of zelfs in de verre toekomst, zul je terugkijken en blij zijn dat je een moeilijke periode hebt doorgemaakt, alleen al omdat het je geschenken opleverde die je je nog niet eens kon voorstellen.