10 Tekenen Social Media schaadt je zelfrespect

Het beperken van ons gebruik van sociale media kan ons juist een gemoedsstimulans geven terwijl we te veel tijd besteden aan scrollen, maar dat zou ons naar beneden kunnen sturen. Als je je afvraagt ​​of je een pauze nodig hebt van die accounts, zijn hier enkele waarschuwingssignalen die aangeven dat Instagram, Facebook en dergelijke je zelfrespect schaden.

Het gebruik van een filter is een must voor elke afzonderlijke selfie. Het nemen van de perfecte selfie is een kunstvorm. Niemands gezicht is echter onberispelijk en onvolkomenheden zijn prachtig. Terwijl het gebruik van filters artistieke aanrakingen kan geven aan je Instagram-foto's of misschien zelfs een vervelende puistje maskeren, zou je ook in staat moeten zijn om een ​​openhartige foto te plaatsen zonder de aanpassingen. Als je het punt hebt geraakt waar je geobsedeerd bent door elke fout, rimpel, rode vlek of bult, moet je misschien een stapje weg doen.

Je kunt niet in het moment leven zonder het moment te delen. Het leven gaat over leven, en dit betekent dat je geen foto of tweet hoeft te posten bij elk evenement. Als je niet kunt genieten van het moment zonder het vast te leggen voor de wereld, mis je de grote foto en waarschijnlijk de herinneringen. Updates mogen niet worden gebruikt om de levenskwaliteit te valideren.

Leuk en opmerkingen kunnen uw dag maken of breken. Het ontvangen van een like, een leuke reactie of een follow voelt goed. Maar als je moedeloos wordt als die feedback niet gebeurt, kun je om alle verkeerde redenen inloggen. Je eigenwaarde moet niet worden gemeten in likes en follow-ups.

De berichten en foto's van je vrienden leiden je er altijd toe om je leven met dat van hen te vergelijken. We raken allemaal verzeild in de sprookjesachtige wereld die sociale media is, en het is gemakkelijk om de levens van anderen als beter dan of beter dan de onze te zien. Toch is het belangrijk om te onthouden dat sociale media ons onze vrienden laten zien wat we doen willen ze te zien. Updates lezen zou niet altijd gevoelens van jaloezie, wrok of concurrentievermogen moeten creëren. Social media is geen levensconcurrentie, het is een leuke afwisseling.

Je kunt de telefoon niet neerleggen uit angst om te missen. Die telefoon gaat overal met je mee - de eettafel, de badkamer ... je kunt het niet kwijt. Je hebt geen technische grenzen omdat je geen update wilt missen. Nomofobie is echt en het is een probleem. Je geluk is niet gebonden aan die celtoren en je eigenwaarde moet NIET afhangen van het ontvangen van de volgende update.

U maakt zich schuldig aan te veel stemmen voor goedkeuring en feedback. Sommige stukken van je leven zijn niet bedoeld voor publieke consumptie. Als u alles deelt, deelt u te veel. Oversharing kan veel negatieve gevolgen hebben en een like, share of retweet is niet de mogelijkheid waard om een ​​baan te verliezen, een vriendschap in gevaar te brengen of uw persoonlijke informatie in gevaar te brengen. Bepaal grenzen en wijk niet van hen af! Of neem een ​​techpauze.

Je bent gestopt met het koesteren van je echte vriendschappen. Als je zo gefocust bent op het bijwerken en plaatsen van foto's dat je je echte vrienden negeert, dan vertrouw je misschien te veel op de virtuele wereld van vriendschap om je op te peppen. Tijd doorbrengen met vrienden is een booster-booster en het opofferen van quality time met je naasten ten gunste van sociale media kan een teken zijn dat je zelfrespect veel te afhankelijk is van sociale platforms

Inloggen op uw accounts wekt angst op, geen nieuwsgierigheid of opwinding. Ja, we hebben allemaal haatdragende opmerkingen ontvangen op sociale media en het is vreselijk, maar de meesten van ons verwijderen de negativiteit en gaan verder. Als je niet kunt stoppen met het voelen van golven van angst over wat je zou kunnen lezen of zien, en als de negativiteit bij je blijft, moet je een stapje weg doen. Sociale media zouden je niet vreselijk moeten maken.

Je bent een trol geworden. Breng je het negatief naar Instagram? Sleep je met de foto's van andere gebruikers zodat je je beter voelt? Hou op. Het is niet oke. Trollen is vreselijk, en als je die persoon bent geworden, moet je erachter komen waarom ... en uitloggen!

Je kunt niet stoppen met het vergelijken van je lichaam met de vrouwen die je online ziet. Foto's kunnen worden aangepast en gefilterd, en wat u online ziet, is niet altijd het juiste beeld. Er is ook niet slechts één definitie van schoonheid. Hoe we schoonheid definiëren, is subjectief en alle lichamen zijn mooi. Social media mogen er niet toe leiden dat je elke functie op je lichaam uit elkaar schiet. Als die foto's je een pad van persoonlijke schande van het lichaam opleggen, log je dan af voor je eigen geluk en welzijn!