10 dingen die je moet loslaten om een ​​gelukkiger leven te leiden

Het is gemakkelijk om te denken dat als we één klein ding in ons leven zouden veranderen, we veel gelukkiger zouden zijn. Maar ik ben er geweest, heb dat gedaan en het ging niet zo goed. Hoe vaak bent u verteld dat geluk gaat om de reis, niet om de bestemming? Het lijkt misschien een goedkoop idee, maar het alternatief - weiger het hier en nu beter te maken - is niet echt leuk. Of je nu een gewone yogi bent of je enige ervaring met het idee om het los te laten, is dat berucht Bevroren liedje, je geluk zal zeker baat hebben bij het leren accepteren van de dingen die je niet kunt veranderen en de rest verbeteren. Hier zijn 10 dingen om op te houden met zorgen voor ASAP.

De hoop en dromen die je had met je ex-vriendje. Sorry, maar dat schip is gevaren. Als je in het verleden nog steeds vastzit, ga je elke dag elke seconde haten en vraag je je af waarom je niet terug in de tijd kunt gaan. Laat alle slepende gedachten over je ex los en open jezelf om nu geluk te vinden als een alleenstaand meisje - en later in een nieuwe relatie.

Je meest recente fout. Iedereen faalt. Het is niet echt mogelijk om iets te proberen zonder minstens één of twee keer te falen. Je krijgt niet elke baan waarvoor je solliciteert, je krijgt geen tweede date uit elke eerste vergadering en ons dagelijks leven is gevuld met fouten die groot en klein zijn. Het is allemaal oke. Als je kunt leren leven met falen en het misschien zelfs kunt omarmen (gek, ik weet het), zul je gelukkig zijn.

Je Instagram-afgunst. Het is onmogelijk om niet super jaloers te zijn wanneer je je Instagram-app elke dag opent. Elk meisje dat je kent, heeft de beste dag ooit met kleurrijke smoothie-kommen, coole trainingsuitrusting, gezonde lunches en lachende selfies. Laat je jaloezie varen en waardeer deze sociale media-vorm voor wat het is: mooi en inspirerend (en helemaal nep). Stop met jezelf te vergelijken met wat je ziet en je zult genieten van het bladeren door de foto's in plaats van je slecht voelen over wat je niet hebt.

De noodzaak om die laatste vijf pond kwijt te raken. Raad eens? Elke vrouw heeft die laatste vijf pond voor altijd willen verliezen ... en dat doet niemand echt. En weet je wat? Het is helemaal cool. Je lichaam is behoorlijk slim. Als je goed eet (inclusief de occasionele guacamole-gezichtsplant) en regelmatig traint, zal je lichaam erachter komen wat de perfecte maat is. Je zult niet beter of cooler zijn of mooier vijf kilo lichter - je zult slechts vijf kilo lichter zijn. Dat is het. Het is echt niet de mentale pijn waard.

Vast komen te zitten in de toekomst. We hadden allemaal een visie voor hoe ons zogenaamd volwassen leven zou werken. De meesten van ons hebben een onbewuste ontwaking gehad, omdat we ons realiseerden dat er niets gebeurde zoals we dachten dat het zou gebeuren. Maar zelfs als we dat weten, kunnen we niet anders dan denken dat het in de toekomst beter gaat. Al die wenskaarten hebben eigenlijk gelijk: we zouden in het heden moeten leven, niet in sommige mythische jaren-van-nu-plaats.

Het idee dat de wereld jou alles te danken heeft. Onze generatie wordt dagelijks aangevallen door de media. Eén ding dat ze goed krijgen? Sommigen van ons kunnen soms aardig gerechtigd zijn. Alleen omdat je een mooie mate en grote dromen hebt, wil dat nog niet zeggen dat je die baan zult krijgen waarnaar je op zoek bent, of ooit een huis zult bezitten, enzovoort. Harsh? Ja. Nog steeds waar? 100 procent.

Je oordeel over je vrienden. We hebben misschien geweldige vrienden, maar dat weerhoudt ons er niet van af te vragen waarom ze soms zulke vreselijke keuzes maken. Het is tijd om te stoppen met ons negatieve denken over de mensen in ons leven en om super ondersteunend en medelevend te worden. Iedereen vecht zijn eigen gevecht en je zult uiteindelijk zelf iets onder ogen komen. Je wilt niet dat ze je veroordelen, jij ook

De economie de schuld geven. Ja, we zitten nu in een recessie en dat zijn we nu al een paar jaar geleden. De banenmarkt is slecht, het is super moeilijk om ergens te komen en de kosten van levensonderhoud stijgen overal. En dan? Het is tijd voor ons om te stoppen met gezeur en ons te concentreren op de dingen die we kunnen controleren.

Beklemtonen over dat ene familielid. We hebben allemaal minstens één familielid die we moeten zien omdat, nou ja, ze zijn familie, maar om de een of andere reden is het nooit leuk. Stel jezelf op het feit dat ja, je moet soms met ze omgaan en er klaar mee zijn.

Bang zijn voor verandering. Als je bang bent voor verandering, ben je eigenlijk bang voor het leven, en wie wil hun dagen zo doormaken? Stop met het denken aan verandering als een slechte zaak en begin het opnieuw in te delen als iets superpositief. Je kunt een situatie immers niet beter maken als je deze niet verandert. Zodra je deze angst kunt loslaten, is de lucht letterlijk de limiet in termen van wat je kunt bereiken.