10 dingen die je nooit tegen iemand moet zeggen die depressief is

Het leven is soms een bitch, en depressie neigt ernaar haar favoriete sidekick te zijn en wacht er gretig op om je te schoppen terwijl je down bent. Als je depressief bent, is het moeilijk om gewoon uit bed te komen en elke dag te werken, maar het is nog moeilijker om om te gaan met de onwetende en irritante dingen die anderen zeggen als ze proberen te 'helpen'. Als je ooit een hebt gezegd van deze dingen voor een depressief persoon, houd er rekening mee dat u niet helpt en dat u moet stoppen:

"Wees gewoon blij dat je nog leeft." Goh, bedankt, maar we hebben een chemisch onevenwicht in onze hersenen waardoor we niet zo blij zijn om te leven. We zouden echt willen dat het zo eenvoudig was, maar dat is het niet, dus probeer gewoon een keer begrip te hebben.

"Het enige dat u hoeft te doen, is een positieve houding aannemen." Ten eerste, als je dit zegt, insinueer je dat onze depressie onze eigen verdomde fout is en dat maakt dat we ons rot voelen. Heel erg bedankt; dat is precies wat iemand moet horen als ze down zijn. Het is ook niet zo eenvoudig, dus stop gewoon.

"Gewoon lachen en het zal allemaal beter worden!" Voor iemand die depressief is, is het een prestatie om 's ochtends uit bed te komen en te functioneren. Nu wordt van ons verwacht dat we een grote glimlach faken alleen maar om je beter te laten voelen? Succes daarmee; we zullen glimlachen als we het gevoel hebben dat we iets hebben om over te lachen.

"Denk je dat je het slecht hebt? Die-en-die is zo veel erger. ' Dit is geen wedstrijd, mensen. Als de problemen van iemand anders slechter voor je lijken, is dat je eigen mening en doet het niets om onze gevoelens ongeldig te maken. Plus, dit is nog een geweldige manier om ons als onzin te laten voelen. Tenzij je ervan houdt om ons het gevoel te geven dat het rotzooi is, stop alsjeblieft.

"Niemand wil bij je in de buurt zijn omdat je een domper bent." Allereerst, als jij het soort persoon bent dat alleen op gelukkige, zonnige dagen rondhangt, ben je geen erg goede vriend. Ten tweede, dit gaat meteen terug om ons de schuld te geven van de stoornis die we bestrijden. Als ik het niet genoeg heb benadrukt, sta me toe om te herhalen hoe raar dat is.

"Mensen die zelfmoord plegen zijn egoïstisch / laf." Als je je nooit laag genoeg hebt gevoeld om te overwegen je eigen leven te beëindigen, zou je heel blij moeten zijn dat je het geluk hebt. Je moet ook stoppen met oordelen omdat je geen idee hebt hoe het voelt om die kleine hoop te hebben. Als je in staat bent een beetje mededogen te vinden, zal dat veel nuttiger zijn dan je oordeel.

"Waarom kan je niet gewoon blijven stilstaan ​​bij / praten over je problemen?" Het antwoord is dat we dat letterlijk niet kunnen omdat ons brein ons niet zal toestaan. Ook moeten we echt het gevoel hebben dat iemand het begrijpt, en niet iedereen kan het zich veroorloven om iemand te betalen om te luisteren. Als het je echt iets kan schelen, wees daar dan en luister gratis.

"Waarom gebruik je geen medicijnen? Tenzij je een medische professional bent, heb je geen reden om dit aan iemand te vragen. Niet alle symptomen zijn ernstig genoeg om medicatie te vereisen, veel mensen zijn brak / onverzekerd en sommigen van ons willen liever niet onszelf verliezen in een medicijnmist en / of afhankelijk worden van pillen. We hebben onze redenen om medicijnen aan of uit te zetten, en dat zijn onze persoonlijke zaken.

"Ik weet hoe je je voelt ... ik heb een slechte dag gehad en voelde me afgelopen dinsdag zitten." Nee, je weet niet hoe we ons voelen, alleen maar omdat je eens een waardeloze dag had en je niet goed voelde. Iedereen heeft die dagen af ​​en toe; depressie is meer dan een enkele slechte dag. Depressie voelt alsof je een slecht leven hebt en het zal gewoon niet beter worden. Er is een groot verschil, en dat moet je respecteren.

"Waarom heb je geen zin om uit te gaan? Het wordt leuk!" We waarderen de uitnodiging, maar het leven wordt erg vermoeiend en soms voelen we ons gewoon thuis te ontspannen en een beetje tijd te nemen om alles te verwerken. Sociale evenementen zijn emotioneel uitputtend voor iemand die nauwelijks de noodzaak bijhoudt; geef ons een pauze wanneer we het nodig hebben. We beloven dat het niets persoonlijks is.