10 manieren waarop ik ervoor ga zorgen dat ik de meest geweldige zomer ooit heb gehad

Maar deze zomer ben ik vastbesloten niet dezelfde gestreste workaholic te zijn als ik de rest van het jaar ben en in plaats daarvan ga ik ontspannen, ontspannen en genieten. Ik ga voorzichtig zijn met de wind en heb net zoveel lol als mogelijk menselijk is, en hier ben ik van plan om het te doen:

Ik zal een sociale uitnodiging niet afwijzen. Ik bedoel niet dat ik naar elk evenement ga, maar als ik wordt uitgenodigd voor de verjaardag van een oude vriend of als ik iets doe wat ik nog nooit heb gedaan, ga ik all-in. Ik zou dat soort dingen meestal uitblazen omdat ik te veel werk heb of niet genoeg tijd om ze in te passen, maar deze zomer ga ik de tijd nemen. Ik heb een beetje plezier nodig in mijn leven.

Ik zal stoppen met overdrijven. In plaats van me constant af te vragen hoe het zal aflopen of dat een bepaald plan mij op de lange termijn gaat dienen, ga ik er gewoon mee aan de haal. Ik stop met het overdenken van elk klein detail in mijn leven en laat de chips vallen waar ze kunnen. Door mindfulness te oefenen, kan ik van de zomer genieten in plaats van er doorheen te werken terwijl ik klaag.

Piekeren gaat van tafel. Ik was zo bezorgd over hoe de toekomst zal blijken dat ik constant aan het wachten ben op volgend weekend, volgende maand of volgend jaar om echt mijn leven te beginnen. Dat is BS en het doet niets anders dan mijn leven door te laten gaan. Deze zomer zal ik vrij zijn om van het moment te genieten, omdat ik niet te druk zal zijn met nadenken over de volgende.

Ik ga de tijd uit het oog verliezen. In plaats van me zo veel op tijdlijnen te concentreren, ga ik gewoon dingen gedaan krijgen als ik kan. Natuurlijk heb ik werk dat ik niet zomaar kan weigeren, maar daarbuiten kan ik doen wat ik wil als ik het wil doen. Ik ga de klok niet bekijken of de uren tellen totdat ik een moment heb bereikt waarvan ik denk dat het leuker zal zijn. Ik ga de tijd uit het oog verliezen en voor het nu leven, ongeacht wat ik aan het doen ben.

Ik zal mijn gevoelens verwerken in plaats van ze te bottelen. Als ik in een slecht humeur ben, zal ik mezelf laten accepteren wat me in de maling neemt, ermee afrekenen en verder gaan. Hetzelfde geldt voor wanneer ik in een goed humeur ben. Ik ga mezelf volledig in die uitstekende stemming gooien en er gewoon in leven. In plaats van gevoelens opzij te duwen omdat ik er geen tijd voor heb, ga ik met mijn gevoelens om als ze me slaan en geen zorgen maken over hoe ze me later zullen beïnvloeden.

Nieuw is de naam van mijn spel. In plaats van continu dezelfde dingen te doen die ik altijd heb gedaan omdat ik denk dat ik ervan geniet, ga ik de zomer doorbrengen op zoek naar primeurs. Door nieuwe dingen te doen, blijf ik focussen op het moment omdat ik niet weet wat ik moet verwachten. Het beste is dat het er niet toe doet. Ik zal helemaal niet aan het volgende moment hoeven denken, omdat ik het te druk heb om afgestemd te zijn op degene die ik ben.

Ik blijf actief. Nu het leuk is (en waar ik woon, dat is een groot probleem), heb ik geen reden om niet naar buiten te gaan en de frisse lucht in te ademen. Elke lichamelijke activiteit zal me naar het huidige moment brengen, want wanneer ik aan het trainen ben, concentreer ik me uitsluitend op wat ik aan het doen ben. Ik denk niet aan morgen of de volgende dag en ik ben er zeker van dat ik in godsnaam niet aan vijf jaar geleden heb gedacht. Ik zal er gewoon zijn, mijn lichaam bewegen en van elke minuut genieten.

Ik ga chillen met mijn gebruik van sociale media. Ik stop niet met posten en snauwen helemaal - ik ben geen beestje! - maar ik ben van plan het minder te doen. Hoe meer ik op sociale media post, hoe meer ik besef hoe verveeld ik ben. Het is gewoon zoals ik ben. Als ik een geweldige tijd heb, kijk ik niet eens naar mijn telefoon. In plaats van mijzelf te laten vervelen terwijl ik buiten ben en berichten te plaatsen over al het "plezier" dat ik heb, zal ik vermijden mijn hele leven tentoon te stellen en het in werkelijkheid te leven.

Meditatie zal de sleutel zijn. Het is geen geheim dat mediteren zijn voordelen heeft, en het zal zeker helpen als het gaat om het trainen van mijn geest om te blijven in het moment dat ik er ben, in plaats van degene die eraan komt of die al voorbij is. Deze zomer ben ik van plan om elke dag vijf minuten te nemen en gewoon in de zone te komen. Op die manier, als mijn geest ooit begint te dwalen, zal ik hebben geoefend hoe het te beheersen.

Ik zal me niet langer zorgen maken over de gevolgen. In plaats van elk klein ding in mijn leven te ontleden, ga ik gewoon dingen doen omdat ze precies zijn wat ik op dat moment wil doen. Ik maak me geen zorgen over waar ze naartoe gaan, want het maakt echt niet uit. Ik zal stoppen met tweemaal aan alles te denken en met beide benen naar binnen springen als het iets is dat ik echt wil.