11 dingen die je moet doen als je drinkt

Nu het warme weer hier is, is de gedachte om op een terras te zitten en een paar drankjes te drinken veel aantrekkelijker. Er zijn ook barhoppen, strandfeesten en we weten allemaal dat de zomer de beste tijd is voor bruiloften en vrijgezellenfeesten. Maar met al die mogelijkheden om te drinken, ben je gebonden om het op een gegeven moment te doen. Hoe hard je ook bent (meestal) probeert om verantwoord te drinken, soms realiseer je je niet dat je te ver weg bent voordat het te laat is. We maken allemaal fouten, maar sommige slechte drinkgewoonten zijn veel schadelijker voor je gezondheid, en laten we eerlijk zijn, je reputatie, dan je denkt.

Niet genoeg eten. Als je weet dat je die avond een paar drankjes gaat drinken, moet je ervoor zorgen dat je een fatsoenlijke maaltijd eet vol met koolhydraten en eiwitten. Het voedsel zal een deel van de alcohol absorberen en je zult je niet zo dronken voelen.

Verschillende alcoholen mengen. Je hebt waarschijnlijk iemand horen zeggen: "Bier voor drank, je bent nog nooit zieker geweest. Drank voor het bier, je bent duidelijk, "en er is eigenlijk een kern van waarheid. Vanwege de snelheid die je drinkt, en de verschillende alcoholpercentages, als je heen en weer schakelt, zul je uiteindelijk veel meer drinken dan je denkt dat je bent. Het is het beste om gewoon bij de een of de ander te blijven, maar als je moet mixen, volg dan het rijm.

Mensen laten peer druk uitoefenen. Als je zegt dat je geen shot tequila wilt maken, dan hoef je geen shot tequila te nemen. Iedereen die je zwak noemt omdat je niet deelneemt aan elke ronde aan de bar, is sowieso niet bepaald een vriend.

Geen water drinken. Omdat alcohol je uitdroogt (en die vreselijke hoofdpijn van de volgende dag veroorzaakt), zou je na elk drankje echt een glas water moeten drinken. Als je dat vergeet, moet je in ieder geval een flesje tappen voordat je naar bed gaat. Het zal de nachtelijke badkamertrip waard zijn.

Te veel suikerhoudende dranken drinken. Als je de hele nacht cocktails bestelt zoals seks op het strand, margarita's en lange ijskoude thee, meng je niet alleen verschillende soorten sterke drank, maar drink je ook veel lege calorieën in de vorm van een zoete mix. Als je een caloriearme optie wilt, probeer dan een wodka en frisdrank, met limoen.

Mengen van alcohol met cafeïne. Die wodka rode stieren smaken misschien goed, maar ze zijn een vreselijk idee. Uit een onderzoek bleek dat mensen die de hele nacht wodka en cafeïnehoudende energiedranken drinken, 600% meer kans hebben op hartkloppingen. Houd dus uw drank en cafeïne gescheiden.

Ik denk dat je mag rijden, zelfs een paar blokken. Zelfs als je in een woonwijk bent en de kans dat je wordt overreden door de politie slank is, zou dat geen reden moeten zijn om dronken te worden. Je kunt nog steeds een ongeluk krijgen en jezelf of iemand anders bezeren, dus blijf erbij of bel een taxi.

Uitgaan zonder je gezicht te wassen. Wanneer je om 2 uur 's morgens thuiskomt en alles wat je wilt doen is je gezicht vullen met wat dronken eten dat je tijdens je reis hebt opgepikt en vervolgens flauwvalt, is het wassen van je make-up niet zo belangrijk. Maar als je 's ochtends wakker wordt met je mascara, alles knapperig, en je oogschaduw over je kussenslopen zul je het betreuren dat je zo lui bent.

Aansluiten bij willekeurige jongens. Hoewel af en toe een op alcohol gestookte nachtkastje een geweldige tijd kan zijn, kan het ook gevaarlijk zijn als je het regelmatig doet. Wanneer uw remmingen worden verlaagd, kunt u iets doen wat u normaal niet zou doen, zoals geen condoom gebruiken.

Zo verspild raken dat je verduistert. Word je ooit ergens wakker en weet je niet meer hoe je daar bent gekomen? Ook al is het meestal gewoon de bank van je vriend of je eigen badkamervloer, omdat je zo dronken bent dat je je niet herinnert dat dingen niet ideaal zijn. Je vrienden zullen niet met je uit willen gaan als je altijd de hete rotzooi bent die ze aan het eind van de nacht naar huis moeten slepen.

Alleen naar huis lopen. Natuurlijk, het is maar 15 minuten, maar je weet nooit wat er in die 15 minuten kan gebeuren. Speel het veilig en ga met iemand wandelen of bel een taxi. Jouw veiligheid is het geld waard.