12 zinnen Elk gezond koppel zou zich comfortabel moeten voelen
Relaties zijn niet altijd gemakkelijk. In feite zijn ze waarschijnlijk een van de moeilijkste (maar meest lonende) dingen over het leven. Maar een van de meest voorkomende redenen voor het falen van goede relaties is dat er één ding eenvoudig is: communicatie - of, beter gezegd, gebrek daaraan. Communicatie is de sleutel tot een gezonde relatie, en hoewel geen enkel artikel op het internet je ooit zal leren hoe je een effectieve communicator kunt zijn (dat gebeurt door sociale interactie in het echte leven), zijn er enkele tips die je kunt verzamelen en die je zeker kunnen helpen op de goede weg naar een gelukkige en gezonde relatie.
Hier zijn 12 zinnen die je op een gegeven moment nodig zult hebben om te uiten als je je relatie gezond wilt houden.
"Het is mijn fout." Een relatie kan niet gedijen als trots de weg blijft wijzen. Deze zin van drie woorden kan u helpen om verder te gaan met moeilijke problemen waarmee u mogelijk te maken krijgt met uw partner.
"Ik hou van jou." Je zou moeten zeggen: "Ik hou van jou"elke dag aan je partner - zeg het hardop, zeg het trots en zeg het vaak! Hoe meer je iemand vertelt dat je van hem houdt, hoe meer hij je gelooft!
"Als het belangrijk voor je is, dan is het belangrijk voor mij." Laat uw partner weten dat u aan zijn kant staat. Als het een kwestie is waar je nog nooit mee te maken hebt gehad, maar waar ze zich hartstochtelijk over voelen, dan zou het net zo belangrijk voor je moeten zijn als voor hen..
"Mijn excuses." En niet de luie, niet-verontschuldigende soort sorry. Leren zeggen "Het spijt me", en echt meen het, is essentieel voor een gezonde relatie.
"Ik weet dat ik je pijn heb gedaan en ik zou dat nooit willen doen." Wanneer je je partner pijn hebt gedaan, moet je ze laten inzien dat het pijn doen nooit het doel was. Door deze zin te gebruiken, helpt u hen te begrijpen dat uw intenties ten opzichte van hen alleen goed zijn, en dat als u ze ooit pijn doet, het een toeval was en u het nooit meer zou willen herhalen.
"Ik had dat niet moeten zeggen." Als we een foutje maken, worden we vaak verdedigend en proberen we te rationaliseren, ongeacht wat we hebben gezegd. Leer in plaats daarvan hoe je zinnen / zinsdelen die je hebt gezegd te identificeren niet gepast / liefdevol / ondersteunend en vestig de aandacht op het feit dat ze in de eerste plaats niet hadden mogen worden gezegd.
"Ik geef er om of je [negatieve emotie invoegen hier]." Als de persoon van wie je houdt verdrietig, van streek, boos, gefrustreerd is, dan is het belangrijk dat ze weten dat het je kan schelen dat ze in deze noodtoestand verkeren.
"Ik respecteer wat je gelukkig of verdrietig maakt, ook al begrijp ik het zelf misschien niet." Verwerp de gevoelens van je partner niet alleen omdat je ze niet noodzakelijkerwijs begrijpt. Door gevoelens af te wijzen (of ze als irrationeel te tellen) worden ze de communicatie met jou afgesloten. En, zoals we allemaal weten, communicatie is de sleutel tot een geweldige relatie.
"Hoe gaat het met je?" Soms, wanneer we veel van onze tijd met een persoon doorbrengen, vergeten we hen de meest elementaire vragen te stellen. Hoe gaat het met je? Hoe was je dag? Hoe was werk? Al deze kunnen een lange weg gaan om je band te versterken.
"Kan ik u helpen?" Het is niet bedoeld om op een soort winkelmedewerker gezegd te worden, maar in een 'Wat kan ik doen om je te helpen met XYZ?' Op een andere manier. Dit kan betrekking hebben op eenvoudigere dingen - zoals het avondeten maken of het huis schoonmaken - maar het kan ook worden toegepast op grotere, belangrijkere zaken, zoals stress met werk, rouwverwerking of financiële problemen.
"Ik mis je." Met deze ene kleine zin kan een persoon zich het centrum van het universum voelen. Zorg ervoor dat uw partner weet dat zijn afwezigheid wordt gevoeld als u niet bij elkaar bent.
"Misschien heb je gelijk." Dit is een geweldige draai aan de "OK, IK BEN NIET VERKEERD. IS DAT WAT JE WILT HOREN? "Verdedigende positie die je waarschijnlijk al een aantal keren tegenkomt. Het probleem met het plaatsen de schuld geven is dat iemand moet verliezen. Verschuif het perspectief en laat in plaats daarvan iemand toe winnen door positieve taal te gebruiken.
