13 dingen die u moet weten over uw toekomstige vruchtbaarheid

Misschien wil je nu geen baby, maar misschien wil je er in de toekomst een. Als je er ooit van droomt ooit moeder te zijn, is het belangrijk om zoveel mogelijk te weten over je vruchtbaarheid. Hier zijn een paar feiten om u beter op de hoogte te houden.

Besteed aandacht aan de eierstokken. Eerste dingen eerst: je ontwikkelt niet meer eieren door je hele leven - wat je hebt is wat je hebt! Dus, hoeveel eieren krijgen vrouwen bij de geboorte? Twee miljoen! U verliest echter langzaam uw eieren gedurende uw hele leven. Elke keer dat je een menstruatie hebt, verlies je een ei. Je verliest ook veel follikels, dat zijn zakjes gevonden in de eierstokken die onrijpe eieren bevatten. Dit zijn degenen die het niet redden en sterven. Je kunt elke maand honderden follikels verliezen en je levensstijl kan dit proces versnellen.

De pil heeft geen invloed op je vruchtbaarheid. Hoewel anticonceptie wel de eisprong voorkomt, betekent dit niet dat je je kostbare eicellen vermoordt - je gebruikt ze nu gewoon niet. Hetzelfde geldt voor het spiraaltje. Je eitjes zullen er nog steeds zijn als je de anticonceptie verlaat en net zo levensvatbaar zijn als ze altijd waren. Pff, dat is een opluchting.

Je hoeft geen orgasme te doen om zwanger te worden. Je zou kunnen denken dat als je geen orgasmes hebt tijdens seks, je zwangerschap voorkomt of je kansen om zwanger te worden niet vergroot, maar dat is BS. Je kunt nog steeds zwanger worden zonder orgasmes, zolang het sperma het vrijgegeven ei bereikt.

Je gewicht kan je zwangerschapskansen beïnvloeden. Als u te zwaar bent, kan dit leiden tot hormonale onevenwichtigheden en ovulatieproblemen. Obesitas is gekoppeld aan polycystisch ovariumsyndroom (PCS), wat een veel voorkomende oorzaak is van onvruchtbaarheid. Degenen met PCOS zijn niet noodzakelijk onvruchtbaar, maar het vermindert zeker de kansen van een vrouw om zwanger te worden.

Te dun zijn is ook een probleem. Het is niet alleen overgewicht dat je toekomstige vruchtbaarheid kan beïnvloeden - te dun zijn kan ook problemen veroorzaken. Als u te dun bent, kunt u onregelmatige menstruaties ervaren omdat uw lichaam lage hoeveelheden van het oestrogeenhormoon zal produceren. Beide kunnen ervoor zorgen dat je vecht om zwanger te worden. Het hebben van een gezond lichaamsgewicht is het belangrijkste wat u kunt doen om uw kans op zwangerschap te vergroten.

De menopauze van je moeder heeft invloed op je. Wanneer begon je moeder met de menopauze? Als ze al vroeg in de menopauze is, kan dit zijn wat er met je gebeurt. Het is de moeite waard om de leeftijd te kennen dat ze de verandering heeft ondergaan, zodat je beslissingen kunt nemen over het krijgen van baby's op basis van hoeveel tijd je echt hebt.

Chemicaliën om je heen kunnen je beïnvloeden. In een enge studie gepubliceerd in het Environmental Health Perspective Journal kunnen vervuilende stoffen, industriële verbindingen en pesticiden uw kans op kinderen tot 29% verminderen! Er zijn ook veel voorkomende chemicaliën zoals ftalaten, die te vinden zijn in schoonheidsproducten, die kunnen bijdragen aan een vroege menopauze. Yikes.

Roken is een no-no. Roken kan je kansen om zwanger te worden serieus doden. Het is de schuld van maximaal 13% van alle gevallen van onvruchtbaarheid alleen al in Amerika. Als je nog niet genoeg goede redenen had om te stoppen (of nooit in de eerste plaats te beginnen), is dit een behoorlijk grote.

Drink niet te veel. Als je elke dag meer dan één drankje drinkt, kan dit zwangerschappen voorkomen omdat het drinken van te veel alcohol is gekoppeld aan ovulatiestoornissen. Uit een Zweeds onderzoek bleek dat vrouwen die het meest dronken vaker een vruchtbaarheidsbehandeling nodig hadden in vergelijking met vrouwen die dat niet deden.

Houd je cholesterol in de gaten. Onderzoek heeft uitgewezen dat een hoog cholesterolgehalte problemen kan veroorzaken als het gaat om zwanger worden. Dit kan zelfs een groter probleem worden als uw partner ook een hoog cholesterolgehalte heeft, dus controleer uw niveaus!

Stress kan je kansen om zwanger te worden ernstig verknoeien. Als je nu veel stress hebt, kan dit je in de toekomst vruchtbaarheidsproblemen opleveren. Het punt is dat stress verslavend is, dus je wilt het zo snel mogelijk onder controle krijgen. Een studie gepubliceerd in het tijdschrift Human Reproduction heeft aangetoond dat hogere stressniveaus gekoppeld zijn aan een verhoogd risico op onvruchtbaarheid. Hoe kan dat? Toen vrouwen hoge niveaus van alfa-amylase hadden, wat een stresshormoon is, daalde hun kans om zwanger te worden met 29%. Deze zelfde vrouwen hadden ook een groter risico om algemene onvruchtbaarheid te ervaren.

Te fit zijn, kan je tijdelijk onvruchtbaar maken. Oefening is een belangrijk onderdeel van een gezonde levensstijl, maar te veel kan slecht zijn voor je vruchtbaarheid. Een Noorse studie keek naar 4.000 vrouwen jonger dan 45 en ontdekte dat vrouwen die de meeste dagen van de week actief waren een driemaal grotere kans hadden om vruchtbaarheidsproblemen te krijgen dan inactieve vrouwen. Dit komt omdat extreme trainingen veel druk op je lichaam uitoefenen, kan leiden tot een tekort aan calorieën en kan betekenen dat je te licht bent. Vruchtbaarheid komt vaak neer op goed eten en op je lichaam letten.

Het gebruik van condooms kan uw vruchtbaarheid schaden. Gebruik je altijd condooms als je seks hebt? Hier is nog een reden waarom je zou moeten: soa's zoals chlamydia kunnen leiden tot vruchtbaarheidsproblemen zoals bekken ontstekingsziekten die tot littekens van de geslachtsorganen leiden. Het is belangrijk om op de hoogte te blijven van uw seksuele gezondheid. Gebruik naast condooms religieus regelmatig STI-testen, zodat je eventuele soa's kunt diagnosticeren en behandelen voordat ze problemen veroorzaken. Als u bekkenontsteking vroegtijdig behandelt, kunt u het onder controle krijgen en hoeft u niet onvruchtbaar te worden.