9 Zeurende gedachten Beangstigende vrouwenervaring
Ben jij een van de vele vrouwen die voortdurend behoefte hebben aan een koude pil? Maak je geen zorgen - ik voel jou. "De angstige persoon" zijn in je vriendengroep is niet leuk, maar je bent niet de enige! Hier zijn enkele zeurende gedachten die angstige vrouwen vrijwel alleen dagelijks pijn doen:
"Gaat hij me terugschrijven?" Anders, "Crap, moet ik die tekst hebben verzonden?" Als je last hebt van angst, is het laatste dat je nodig hebt echt een mobiele telefoon. Het is gewoon te veel. Je bent zo verbonden dat het moeilijk is disaansluiten. Tijd om gewoon een sms te sturen en te laten zijn.
'Doet iedereen beter dan ik?'Volledige openbaarmaking: ik stel mezelf deze vraag elke keer als ik inlog op Facebook en de nieuwsfeed scan. Dan moet ik mezelf eraan herinneren dat mensen hun successen alleen boeken op Facebook, niet hun mislukkingen, en dat zelfs als iedereen het beter doet dan ik, het leven geen wedstrijd is.
"Zal ik te laat komen?"En ik bedoel niet laat op een bepaalde manier (hoewel dat zeker iets is om ook bezorgd over te zijn), ik bedoel laat als in: "Ik kan beter anderhalf uur vroeg vertrekken", een soort van laat. Dat brengt ons bij een andere angstige gedachte: "Zal ik daar als eerste zijn?" Het lijkt erop dat we nooit kunnen winnen.
"Kan iedereen zeggen dat ik aankwam?" Ik heb eigenlijk vermeden om oude vrienden te ontmoeten uit angst dat ze me zouden veroordelen over het gewicht dat ik had opgedaan - en het was waarschijnlijk niet eens een merkbare gewichtstoename om mee te beginnen! Doe dit niet. Je echte vrienden houden van je en het maakt niet uit of je aankomt.
"Wat moet ik in vredesnaam dragen?"Ik waardeer dat vrouwen zoveel opties hebben voor mode, maar soms voelt het net veel te veel. Ik mis de dagen dat ik een schooluniform droeg. Het was zoveel gemakkelijker.
"Denkt iedereen dat ik gek ben?" Ugh - er is niets ergers dan geslagen te worden met het "gekke" label, en het lijkt erop dat als je een vrouw bent, het veel te gemakkelijk is om dit te laten gebeuren. Als je een vrouw bent die aan angst lijdt, voel je zelfs meer angstig bang dat mensen denken dat je gek bent. Het beste is om diep in te ademen, je op jezelf te concentreren en de rest te blokkeren.
"Misschien moet ik die e-mail nog eens zes keer lezen."Het kan heel moeilijk zijn om dingen gewoon te laten liegen. Zelfs als een e-mail wordt verzonden en afgeleverd, hebben we nog steeds het gevoel dat we de uitkomst die het zal hebben, kunnen beheersen door het herlezen van wat we een paar keer hebben geschreven. Nee.
"Is iedereen zonder mij aan het rondhangen?"Mindy Kaling heeft deze genageld. Maar het is meer dan alleen een boektitel - het is een echte zorg. Tijd om te stoppen met het controleren van Facebook en Instagram!
"Wat als dit niet lukt?"Het 'dit' in kwestie kan voor veel dingen staan: een relatie, een baan, wat dan ook. Het 'dit' is wat ons 's nachts wakker houdt. Schroef "dit"!
