9 redenen om jezelf eerst te plaatsen

De tijd nemen voor zelfzorg is niet zelfzuchtig of lui. Het is eigenlijk cruciaal om je beste zelf te zijn en efficiënt te werken. Voel je nooit schuldig omdat je jezelf af en toe voorop stelt, want het is een van de belangrijkste en noodzakelijke dingen in het leven.

Burn-out is echt, en het is een trut. Als je jezelf constant onder druk zet, zal dit uiteindelijk altijd leiden tot volledige en totale burn-out. Je zult niet veel meer kunnen doen dan bestellen afhalen onder de dekens als je situatie zo slecht wordt, en je zou alles kunnen verliezen waar je zo hard aan werkt om te bereiken.

Je kunt meer gedaan krijgen als je de tijd neemt om op te laden. Het lijkt misschien alsof het nemen van een pauze ervoor zorgt dat je achterop raakt, maar uiteindelijk krijg je meer bereikt. Je zult energieker en efficiënter zijn na het opladen, en die extra boost zal meer dan compenseren voor elk moment dat je neemt.

Het doet pijn aan je dierbaren om je helemaal leeg te zien. Als je het type vrouw bent dat zichzelf nooit als eerste kan stellen, bedenk dan dat je dierbaren niet willen dat je helemaal uitgeput bent. Het doet pijn om je te zien lijden, en je bent niet echt goed voor hen als je te uitgeput bent om meer dan 10 procent te opereren.

Als je uitgeput bent, lijdt je werk. Misschien kun je blijven werken zonder pauzes te maken, maar uiteindelijk zal de kwaliteit van je werk gaan lijden. Je kunt de wereld niet laten zien waar je toe in staat bent als je te overwerkt bent om je best te doen.

Het leven is een marathon, geen sprint. In tegenstelling tot de populaire uitdrukking is het leven eigenlijk behoorlijk lang. Als je op lange termijn wilt bouwen en groeien, moet je jezelf tempo geven. Te vroeg uitbranden brengt je op een slechte positie langs de weg.

Alle werk en geen spel maakt je saai. En een ellendig mens. Niemand zal bij je in de buurt zijn als je niets te vertellen hebt, afgezien van werk en klusjes, vooral als je niet eens blij bent met wat je hebt gedaan.

Als je jezelf niet voorop stelt, zal niemand dat doen. Hoe kun je verwachten dat je belangrijke ander je vooropstelt als je het zelf niet eens doet? Als je acties de wereld vertellen dat je geen prioriteit hebt, kun je niet verbaasd zijn als het je op die manier behandelt.

Langdurige stress heeft ernstige bijwerkingen. Chronische stress kan ernstige mentale en fysieke bijwerkingen veroorzaken. Als je jezelf constant laat vermoorden om hyperproductief te zijn, zou je jezelf letterlijk kunnen doden. Als je nu hard aan het werk bent, zodat je later op je leven kunt ontspannen, zorg dan dat je voldoende pauzes neemt, zodat je het echt zo ver zult halen.

Omdat je een pauze verdient. Je bent niet geboren om gewoon doorlopend te werken tot de dag dat je sterft. Je verdient tijd om te ontspannen, plezier te hebben of op avontuur te gaan. Als je nooit tijd hebt om te genieten, waar werk je dan zo hard voor?