9 redenen waarom je niet blij bent en hoe je dat kunt veranderen
Geluk is een super ongrijpbaar iets. We besteden onze dagen aan het achtervolgen ervan, we vragen ons af waarom we het niet hebben, wensen dat de dingen anders waren, zodat we het konden bereiken. En dan zijn er die Zen genoeg om te beseffen dat geluk een reis is, geen bestemming, dus we moeten waarschijnlijk gewoon relaxen. Maar als het gaat om onze ervaring van dat kleine ding dat vreugde heet, hebben de mensen in ons leven er veel mee te maken, vooral als het gaat om het andere geslacht. Of je nu gekoppeld of ongehuwd bent, er zijn zeker enkele redenen waarom je misschien niet zo enthousiast bent over je leven in deze tijd en waarom de man in je leven dat niet lijkt te veranderen..
Je staart naar een kalender. Dus je bent net 30. Wat dan? We worden allemaal ouder en je bent niet de eerste die in paniek raakt bij het raken van de zogenaamde grote 3-0. Het maakt niet uit of je dacht dat je nu zou trouwen / met kind / of in ieder geval in een relatie, omdat we de toekomst niet kunnen voorspellen en het leven zijn eigen plannen voor ons heeft. Vertrouw erop dat het goed komt en denk na over wat je eigenlijk wilt voor je leven, niet wat je denkt dat je zou willen.
Je bent gefocust op de liefdeslevens van je BFF. Het enige alleenstaande meisje in je vriendengroep? In plaats van medelijden met jezelf te hebben, doe iets productiefs met je tijd, en nee, het stalken van je ex op Facebook telt niet. Je zult je persoon ontmoeten wanneer dat hoort. En als je gelukkig bent gekoppeld, maar je wilt verloven, alleen omdat iedereen de bruiloftbuf de laatste tijd lijkt te hebben gekregen, weet dat het geen race of wedstrijd is. Je moet wachten tot het precies goed is.
Je zit in een funk. We voelen ons allemaal minstens één keer per jaar zo. Het duurt ergens van een paar dagen tot een week, en hopelijk duurt het niet langer (of het is een depressie, wat natuurlijk ernstiger is). Je voelt je uit de aard en niets als je gebruikelijke geweldige, leuke, bruisende zelf. Alles wat je BF tegen je zegt is irritant of, als je solo vliegt, begin je gefrustreerd te raken, ook al ben je normaal gesproken helemaal cool met de situatie. Zodra je een funk herkent voor wat het is, kun je relaxen omdat je weet dat het voorbij gaat.
Je hebt super hoge verwachtingen. Vraagt u zich af waarom u nooit blij bent met de woorden en daden van uw vriend? 24/7 vechten helemaal helemaal niets? Het is mogelijk dat je te veel verwacht. Jongens zijn geen hersenkraker, het zijn mensen zoals wij. Het is gek om te verwachten dat je vriendje je voorstelt nadat het een maand is geweest en dan boos op hem wordt omdat hij niet op één knie gaat zitten. Natuurlijk moet je een soort van verwachtingen hebben, want je bent het waard. Maar als je de wereld verwacht, zul je zeker teleurgesteld raken, dus focus op het hier en nu en je zult je beter voelen.
Je leeft voor relatie-drama. Er zijn mensen die denken dat er iets mis is als de dingen echt goed gaan in hun liefdesleven, dus creëren ze drama. Als je elke keer tegen je BF praat, begin je met een argument, als je altijd een sprankelend antwoord hebt voor wat hij je ook zegt - gefeliciteerd, je bent een drama-o-holic. Als je accepteert dat je romantische wereld werkt zoals het hoort, ben je veel gelukkiger.
Jij bent de koningin van de roddel. Natuurlijk kan het leuk zijn om op de foto's van een oude klasgenoot te schaken of een vriend van een vriend te pakken te krijgen. Maar het is absoluut niet gezond en het zal je zeker niet gelukkig maken. Roddelen is vrijwel het ergste. Het is gemeen en je ziet er slecht uit, want het verspreidt zich gewoon over negatieve energie. Dus sloot de roddels en focus op onderwerpen die er echt toe doen voor u en de mensen om u heen.
Je negeert je dromen. Het is eigenlijk onmogelijk om iets te voelen dat zelfs op geluk lijkt, als je je grootste droom diep hebt geduwd waar je het niet eens meer kunt voelen. Als je eenmaal een paar kleine stappen hebt gezet om te bereiken wat je wilt, of het nu een carrièegerelateerd doel is of iets persoonlijks, zul je je onmiddellijk geweldig voelen.
Je zegt ja te veel. Dit is een lastige. Je wilt ja zeggen tegen kansen die je tegenkomt, maar als je niet uitkijkt, ben je super overscheduled en heb je niets opgeschreven in je agenda dat je eigenlijk wilt doen. Stress en overwerk gaan niet precies samen met geluk. Leer soms nee zeggen en maak tijd vrij voor wat echt belangrijk voor je is. En ja, dat omvat het inhalen van de nieuwste aflevering van Gray's Anatomy. Geen oordeel.
Je luistert niet naar je gevoel. Sommigen van ons zijn pro's als het gaat om het luisteren naar die kleine stem in ons hoofd en dat gevoel in de put van onze magen dat er iets niet klopt. Anderen kunnen het negeren. Als je voelt dat er iets mis is met je relatie of een hechte vriendschap of zelfs je baan, zul je je behoorlijk waardeloos voelen als je de status-quo behoudt. Als je luistert, kun je iets veranderen en actie ondernemen is de sleutel tot geluk. Verandering is goed - wees niet bang.
