Slecht nieuws, workaholics. Je vermoordt je relaties

Gemotiveerd en ambitieus zijn in je professionele leven is een goede zaak, toch? Je hebt grote dromen om te bereiken en je wilt geen minuut verspillen, dus je werkt hard en je werkt lange dagen en doet wat nodig is om vooruit te komen. Hoewel het hebben van een sterke werkethiek en een bereidheid tot drukte positieve eigenschappen kunnen zijn, kunnen ze je ook neerschieten.

Nieuw onderzoek uit Virginia Tech dat werd gepubliceerd in een rapport met de titel "Killing Me Softly: elektronische communicatiemonitoring en werknemer en aanzienlijk-ander welzijn" (dat is een mondvol!) Onthult dat doorgaan met werken na uren niet alleen uw gezondheid, maar ook de gezondheid van uw relaties.

Als co-auteur en universitair hoofddocent van het management, William Becker, verklaarde hij: "De concurrerende eisen van werk en niet-werklevens vormen een dilemma voor werknemers, wat gevoelens van angst teweegbrengt en het werk en persoonlijke leven in gevaar brengt."

Het onderzoek ontdekte ook dat 'werk naar huis brengen' een ander ding is dat onnodige spanning in relaties kan veroorzaken, omdat het je ervan weerhoudt niet-werkgerelateerde taken uit te voeren en het interfereert met waardevolle tijd die je met je geliefden zou moeten doorbrengen.

Maar dat is niet alles - de bereidheid om na de uren beschikbaar te zijn, zelfs als u geen werk doet, is genoeg om schadelijk te zijn. Dat klopt, iets eenvoudigs als het controleren van uw zakelijke e-mail nadat u het kantoor verlaten hebt voor de dag is ongezond.

"De verraderlijke impact van een 'altijd' op de organisatiecultuur is vaak niet te verklaren of te verbergen als een voordeel, meer gemak bijvoorbeeld, of een hogere autonomie en controle over de grenzen van het werk-leven. Ons onderzoek legt de realiteit bloot: 'flexibele werkgrenzen' veranderen vaak in 'werk zonder grenzen' en brengen de gezondheid en het welzijn van een medewerker en zijn familie in gevaar. '

Met andere woorden, het is waarschijnlijk een goed idee om af te ronden wat u moet doen aan het einde van de werkdag, afstand te nemen van uw zakelijke e-mail en naar huis te gaan om tijd door te brengen met de mensen om wie u geeft en die het belangrijkst voor u zijn . Wat je nog moet doen, zal er morgen nog steeds zijn, en het zijn de connecties met onze familie, vrienden en partners die er zoveel toe doen.