Ik stopte met het filteren van mijn foto's en het gaf totaal mijn zelfrespect
We zijn een klap in het tijdperk van de sociale media, waar het uploaden van de beste versie van onszelf en onze levens op het internet een automatische reflex is. Met apps kunnen we de meest airbrushed, kleurgecorrigeerde versies van onszelf presenteren, zodat ook wij kunnen lijken op de beroemdheden die onze nieuwsfeeds en televisies domineren. Ik was niet immuun, maar na een tijdje werd ik ziek omdat ik niet de echte ik was, dus besloot ik om voorgoed te stoppen met filteren.
De airbrush-versie van mij is heet, maar lijkt niet op de echte ik. Om eerlijk te zijn,de airbrush-versie van mij is echt heet. Ze heeft een porloze huid, grote ogen, kleine striklippen en superwitte tanden ... maar ze lijkt in het echt helemaal niet op mij. In het echte leven heb ik een combinatie van een vette huid die ik beheer met product na product, een grote neusholte die doet denken aan de kant van mijn moeder en met koffie gebeitste tanden. Ik ben niet lelijk, maar ik lijk niet op de app-store-versie die ik heb gemaakt.
Ik begon het gevoel te krijgen dat ik mensen aan het bevriezen was. Ik besefte dat mensen zoals potentiële werkgevers en dates me online opzoeken om te zien hoe ik er uit zag voordat we elkaar ontmoetten. Ze waren foto's van deze airbrush-versie van mij aan het bekijken en ze waren misschien verbaasd toen ze me in het echt ontmoetten. Ik was bang dat deze ontdekking van invloed zou zijn op hoe ze me zagen. Zouden ze me zien als een bedrieger? Als onzeker? Ik voelde me ongemakkelijk bij het idee dat dit mijn authenticiteit zou beïnvloeden in mijn liefde en professionele leven. Er is maar één eerste indruk en ik wil een goede en een eerlijke maken.
Ik raakte verslaafd aan het krijgen van de perfecte foto. Ik werd er onuitstaanbaar van en pathetisch, ik zou mezelf eigenlijk beschamen als ik niet de juiste filter kreeg. Het zou mijn humeur beïnvloeden en soms zelfs mijn dag verpesten. Als ik terugkijk, kan ik niet geloven dat ik mijn obsessie op dat punt heb laten komen.
Ik besteedte veel te veel tijd aan het filteren. Bovendien bracht ik veel te veel tijd door met filteren. Ik zou maximaal 20 minuten per keer bezig zijn met het vinden van de beste filters en kleuren om mijn foto er beter uit te laten zien. Het was het niet waard. Wie heeft dat soort tijd? Ik zou in 20 minuten een heel hoofdstuk van een boek kunnen lezen. Filteren was het wegeten van de kwaliteitstijd die ik had kunnen besteden aan iets anders.
Sociale media is een zwaar versluierde realiteit - alles is samengesteld. Met sociale media kun je je beste zelf presenteren, wat goed en slecht is. Het is goed omdat je kunt helpen de mening van mensen over jezelf te vergroten en je merk en imago kunt beheersen. Er is niets mis met het proberen om de beste versie van je te laten zien, maar aan de andere kant kan het slecht zijn omdat het niet altijd echt is. Iedereen heeft gebreken. Sterker nog, ik zou zeggen dat we meestal willen dat alles er veel beter uitziet dan het lijkt, omdat we er de validatie van krijgen. Ik was zo druk bezig mijn beeld te ordenen dat ik niet eens besefte dat ik niet eert wie ik echt ben.
Natuurlijke schoonheid is veel onderschat. Laat ik beginnen door te zeggen dat ik van make-up houd en dat ik zo veel van mijn verzonnen gezicht houd als ik van mijn natuurlijke. Maar een gefilterde "ontwaakte als deze" foto is nog steeds niet echt natuurlijk. Ik moest er aan wennen dat het presenteren van mezelf als iemand die net wakker wordt met geen tassen en volledig fris is, volledig feitelijk onnauwkeurig is. Het is prima om wakker te worden met tassen en wild haar. Ik ben er niet minder mooi voor.
Een gezond lichaam en een heldere huid worden gemaakt door middel van voeding en lichaamsbeweging, niet door filters. Als ik terugkijk, realiseer ik me dat ik onzeker was over mijn huid en lichaam, dus gebruikte ik filters als kortetermijnoplossingen voor grotere problemen. Toen ik het filteren opgaf, deed ik mijn onderzoek en begon ik erachter te komen hoe ik mijn dieet en trainingsroutine kon veranderen om me te helpen mijn lichaamsdoelen te bereiken. Het is een veel betere manier om mijn onzekerheden aan te pakken en daardoor ben ik gezonder geworden.
Ik probeerde mijn gevoel van eigenwaarde op de meest giftige manier mogelijk te maken. De aandacht die ik kreeg als gevolg van mijn gefilterde foto's was zo giftig. Iemand vertelde me dat ik er geweldig uitzag, dat mijn ogen er geweldig uitzagen en dat mijn make-up foutloos was en ik die complimenten gebruikte om mijn zelfrespect te vergroten. De waarheid is dat mijn gevoel van eigenwaarde gebaseerd was op een onjuiste premisse van mezelf en het werd versterkt door opmerkingen over de airbrush-versie van mij, niet hoe ik er echt uit zag.
Mijn zelfrespect is nog nooit zo goed geweest sinds ik gestopt ben met filteren. Als ik nu complimenten krijg over mijn huid, haar of lichaam, voel ik me goed omdat ik het gevoel heb dat ik een authentieke versie van mezelf presenteer. Ja, ik ken mijn beste hoeken en ik zorg er totaal voor dat ik foto's maak aan de linkerkant, niet de juiste. Ja, ik geef de voorkeur aan een zachte glimlach in plaats van alle tanden. Het gaat erom dat ik niet gebruik maak van een volledig valse en volledig gecureerde versie van mezelf om me goed te voelen over mezelf. Ik ben gewoon mezelf, gebreken en alles, en ik zou het niet anders willen.
