Als u zich zorgen maakt om deze dingen, stop-ze maken echt niet uit
Het is normaal om soms over dingen te benadrukken, maar velen van ons maken zich schuldig aan het uitleven van onze verbeelding door scenario's in het slechtste geval voor te stellen en te benadrukken wat er echt niet toe doet. Als je een van deze dingen fixeert, stop dan, haal diep adem en laat los.
Of die gast (of meisje!) Je wel of niet sms't Dus wat als ze dat niet doen? Natuurlijk, je vindt ze leuk, maar als ze je gaan missen of je gevoelens niet beantwoorden, zal het leven toch doorgaan en je zult tenminste eerder weten dan later dat ze je tijd niet waard zijn / duidelijk niet erg slim omdat ze niet zomaar een geweldige vrouw zoals jijzelf hebben gepakt.
Een paar pond krijgen / niet genoeg verliezen We willen allemaal zelfvertrouwen hebben in ons eigen vel, maar waarom moet dat vertrouwen afhankelijk zijn van het aantal op de schaal? Fitness heeft niets met gewicht te maken, dus tenzij je ziekelijk zwaarlijvig bent en / of je gezondheid direct gevaar loopt door je lengte, een paar kilo watergewicht krijgt voor je menstruatie (of pizza gewicht omdat hallo, pizza heerlijk is) maakt echt geen verschil.
Niet wetend of je iets doms deed toen je afgelopen weekend dronken was Misschien wel, maar je was bij je meiden en ze hadden je rug. Ze weten dat je solide bent, dus ze zullen je er niet aan herinneren hoe je karaoke hebt zongestuurd of je hebt met een rando een gratis gin-tonic gemaakt. Het is voorbij, vergeet het maar.
Totaal vreemden die je beoordelen zonder je te kennen Soms, als je net buiten de wereld bent om je bedrijf bezig te houden, begin je je af te vragen of je voedsel helemaal in je gezicht hebt of zo, omdat het lijkt alsof iedereen naar je staart. Dat zijn ze niet, maar het kan moeilijk zijn om je eraan te herinneren dat 99% van de tijd, vreemdelingen je en je leven geen moer schelen. Ze gaan over hun eigen dagen - ze kijken toevallig in jouw richting terwijl ze verloren in hun gedachtengang.
Mensen die weten dat je je beoordeelt Als u zich oprecht zorgen moet maken over de mensen die u uw vrienden noemt die u of uw leven beoordelen, hebt u een nieuwe groep nodig. Goede vrienden zullen van je houden zoals je bent en terwijl ze je altijd zullen helpen om je beste zelf te worden, zijn ze nu gelukkig met je.
Bijna geen tijd meer om liefde te vinden Je zou denken dat omdat je dichter bij de 30 (of 40!) Komt en je nog steeds vrijgezel bent, het nooit voor jou zal gebeuren en dat je alleen zult sterven. Dat is belachelijk. Er is nooit een "juiste" tijd om liefde te vinden en hoe eerder je dat idee loslaat, hoe meer succes je waarschijnlijk zult vinden in die arena. Plus, wat maakt het uit als je nooit een langetermijnrelatie hebt? Je bent al heel, dus het is niet alsof je wacht totdat iemand je heeft voltooid. Leef je beste leven nu, partner of geen partner.
Bijna geen tijd meer om je droomcarrière te krijgen Nogmaals, dit gebeurt niet vaak op een exacte tijdsschaal. Wat je ook wilt zijn of bereiken, dat kan, maar het vergt veel werk, doorzettingsvermogen en geduld. Tina Fey vond pas succes toen ze 37 was. Stan Lee was 39 toen hij zijn eerste strip creëerde, The Fantastic Four. Julia Child lanceerde haar uiterst succesvolle kookcarrière pas op haar vijftigste. Ik denk dat je mijn punt ziet.
Bijna geen tijd meer om kinderen te krijgen Ja, het wordt moeilijker om zwanger te worden naarmate je ouder wordt, maar er is zoiets als het bevriezen van je eieren als dit een legitieme zorg voor je is. Als dat geen haalbare optie is (of een wenselijke optie), moet je onthouden dat je geen ouder hoeft te baren. Er zijn miljoenen kinderen die behoefte hebben aan goede huizen, dus er is altijd ook adoptie.
De mensen verliezen waar je van houdt Wie maakt zich geen zorgen over de dag dat hun ouders sterven of heeft een onlogische angst dat wanneer onze partner niet terug sms't, dat wel moet omdat ze in een auto-ongeluk zijn beland en zijn gestorven? De waarheid is dat we allemaal ooit zullen sterven, maar niemand van ons weet precies wanneer. Het besteden van al onze tijd om er nu over te tobben in plaats van te genieten van de tijd die we hebben met onze geliefden is een enorme verspilling. Laat het gaan en leef het leven ten volle met die mensen NU.
Wordt gedumpt zonder waarschuwing Natuurlijk is er altijd een kans dat de persoon met wie je date bent je zou kunnen zwijgen en besluiten dat ze niet langer vanuit het niets in een relatie met jou willen zijn en dat zou zuigen. Het is echter vrij onwaarschijnlijk. De meeste break-ups tonen ernstige waarschuwingssignalen die leiden naar de noodlottige splitsing, dus als alles kosher lijkt in je relatie, verpest het dan niet door problemen te creëren die er niet echt zijn.
Wordt bedrogen Doen mensen vals tegen hun partners? Ja. Gaat de jouwe vals spelen? Je zou niet willen denken. Er zijn geen garanties dat uw S.O. zal trouw blijven, maar dat is waar vertrouwen binnenkomt. Als je vertrouwt dat je partner loyaal blijft en niet op je afstapt, dan moet je loslaten en God laten, om zo te zeggen. Als dit gebeurt, kun je dienovereenkomstig reageren (hopelijk door ze te dumpen). Voor nu maak je je zorgen om niets.
Angstig zijn Soms kan piekeren tot een vicieuze cirkel worden, waardoor we ons angstiger voelen over het feit dat we ons angstig voelen om mee te beginnen. Hoewel klinische angst behandeling nodig kan hebben via medicatie of therapie (of beide) omdat het onmogelijk is om uit te schakelen door jezelf te vertellen dat je onlogisch bent, kunnen de meesten van ons gronden door een paar keer diep adem te halen, te mediteren, etc. dat kun je niet, praat met iemand die misschien kan helpen. Je zult blij zijn dat je het gedaan hebt.
