Studie zegt dat Little White Lies je relaties vermoorden en je gezondheid verpesten
We zijn allemaal schuldig aan het vertellen van de weinige kleine leugentjes. We hebben de neiging om te liegen om te voorkomen dat we in de problemen raken of de gevoelens van iemand anders kwetsen, dus de motivaties zijn niet altijd kwaadaardig. Maar hoewel het misschien een onschuldige gewoonte lijkt, is het vertellen van leugens - hoe groot of klein ook - eigenlijk slecht voor je relaties. en jouw gezondheid.
Professor van de Universiteit van Notre Dame Anita Kelley bestudeerde de leugens van 110 mensen gedurende 10 weken. De groep bestond uit een gemengde tas bestaande uit 65% studenten en 35% volwassenen met leeftijden variërend van 17 tot 81. De helft van de deelnemers werd willekeurig gekozen en opgedragen om geen leugens te vertellen, terwijl de andere helft geen specifieke instructies kreeg. Iedereen kwam binnen voor wekelijkse polygraph testen, waarin ze werden ondervraagd over hun leugens gewoonten evenals hun gezondheid en relatie status. De resultaten? De fibbers deden het niet zo goed.
"We ontdekten dat de deelnemers opzettelijk en dramatisch hun dagelijkse leugens konden verminderen, en dat op zijn beurt weer verband hield met een aanzienlijk verbeterde gezondheid," zei Kelley.
Hoewel Kelley schat dat de gemiddelde Amerikaan ongeveer elf leugens per week vertelt, was ze verbaasd om te zien hoe goed de 50% die tijdens het hele experiment de opdracht hadden gekregen om niet te liegen, in hun leven gevoeld en verguisd waren. De meerderheid rapporteerde minder fysieke of mentale gezondheidsproblemen en minder wrijving in hun relaties.
"Statistische analyses toonden aan dat deze verbetering van de relaties significant verantwoordelijk was voor de verbetering van de gezondheid die gepaard ging met minder liegen," legde ze uit.
De afhaalmaaltijden? Zelfs als je liegt omdat je probeert aardig te zijn, is het misschien de moeite waard om er twee keer over na te denken om in de toekomst onwaar te zijn. Eerlijkheid is tenslotte het beste beleid en mensen vertellen hoe je je echt voelt, zal niet alleen op de lange termijn een betere verstandhouding tussen jou opbouwen, maar ook ervoor zorgen dat je wensen en behoeften duidelijk worden gecommuniceerd, wat leidt tot meer algemeen geluk. Dat kan alleen maar goed zijn, toch??
