De droeve waarheid over dating met angst van een vrouw die uit de eerste hand weet
De moderne dateringcultuur is geobsedeerd door het idee van "perfectie" en het vinden van de perfecte match. Vanwege de nieuwe datingplatforms zijn we selectiever en afwijzend geworden in de dingen die we willen en niet willen in een partner, omdat we een ton meer opties binnen handbereik hebben. Ik lijd aan een ernstige angst- en paniekstoornis en het zuigt, vooral als het gaat om daten. Het is veel moeilijker voor iemand met angst om een gezonde en liefdevolle relatie te ontwikkelen om verschillende redenen. Het is niet alleen vanwege wat ik doormaak, maar ook omdat de meeste mensen geen mentale fout willen hebben wanneer ze gemakkelijk door kunnen naar de volgende bijna perfecte persoon met een veeg van een duim of de klik van een knop. Hier zijn de redenen daten en relaties zijn veel moeilijker voor een persoon die lijdt aan angst.
Een eerste date is altijd angstaanjagend. Je voorbereiden op een eerste date voor de meeste mensen is leuk en opwindend. Ik heb ook die opgewonden momenten, maar ze gaan meestal gepaard met zenuwachtig schudden en angst voor het onbekende. Onzekerheid is het moeilijkste deel van de strijd, dus het verwelkomen van een nieuw persoon in mijn leven op een romantische manier is bijna het meest angstaanjagende ding ooit. Ik zou slechts één keer mijn mascara willen opdoen zonder mezelf in het oog te steken uit onvaste handen.
Het is moeilijk om mijn vroegere relaties achter te laten. Het doet er niet toe hoeveel ik het heden probeer en vertrouw, ik vrees het vanwege mijn eerdere relaties die faalden. Angst voor het onbekende zorgt ervoor dat je meerdere mogelijke scenario's speelt in je hoofd van wat er in de toekomst zou kunnen gebeuren, zodat je kunt proberen het te beheersen door erop voorbereid te zijn. Helaas betekent dit dat ik altijd op mijn hoede ben en me voorbereid op de slechtst mogelijke uitkomst om mezelf te beschermen tegen de angst die er historisch gezien mee gepaard gaat. Hij is het niet, ik ben het - echt waar.
Ik analyseer absoluut alles. Ik heb de neiging om elk woord en elke actie van mijn partner te overanalysen. In de vroege stadia van een relatie heerst paniek en angst, omdat ik in een periode van onzekerheid verkeer. Deze fase is normaal voor iedereen om nerveus over te worden, maar met angst worden de zenuwen vermenigvuldigd met ongeveer 1000. Ik begrijp dat dit moeilijk is en ik weet dat mensen terugdeinzen voor deze kant van mij, maar uiteindelijk wanneer ik me comfortabel voel en vertrouwend, begin ik deze gedachten te temmen.
Ik bottel de hele tijd dingen op. Ik internaliseer vaak zaken die anders op een gezonde manier zouden moeten worden gedeeld. Ik doe dit omdat ik de reacties vrees en "gek" of "overgevoelig" word genoemd. Helaas explodeert het als u een Pepsi-fles te lang in de vriezer laat dichten. Een persoon die angstig is naar je toe laten komen door open en begripvol te zijn, zal haar helpen te vertrouwen dat ze open kan zijn met haar gevoelens en toekomstige explosies kan voorkomen.
Zoals altijd is communicatie de sleutel. Angst kan beide kanten op; sommige mensen sluiten zich volledig af en duwen anderen weg wanneer ze de angst, twijfel, zorgen en onzekerheid (de belangrijkste kenmerken van angst) ervaren, terwijl sommige mensen heel open en communicatief worden omdat het de zorgen en onzekerheden sneller regelt. Mensen die lijden aan angststoornissen in relaties hebben de neiging om te allen tijde het gevoel te hebben dat ze hun emoties in bedwang moeten houden. Dit blijkt lastig wanneer de persoon aan de andere kant niet bereid is compromissen te sluiten met onze communicatiestijl.
Soms praat de angst. Er is geen remedie voor angst; er zijn alleen manieren om ermee om te gaan. Sommigen nemen medicijnen, anderen gebruiken psychotherapie en sommigen gebruiken alternatieve afzetmogelijkheden om hun symptomen te behandelen. Hoewel veel dingen angst helpen temmen, kan het altijd zijn lelijke kop opheffen en soms kan ik dingen in paniekerige en angstige gemoedstoestand zeggen.
Aan het eind van de dag zal de juiste persoon voor mij iemand zijn die mijn gebreken kan accepteren en verwerken. Maar met betrekking tot geestelijke gezondheidsproblemen en het toenemende aantal mensen dat met deze ziekten vecht, hoop ik alleen maar dat het negatieve stigma dat ik krijg in een dateringscapaciteit begint af te nemen. Ik ben net zo liefdevol en leuk als degenen die niet lijden en als ik niet zo snel afgeschreven zou worden als een rode vlag, zouden jongens zien dat er nog genoeg andere geweldige dingen over mij zijn om van te houden.
