De strijd om het hebben van een ton emoties, maar nooit tonen

Vrienden hebben me verteld dat ik soms bewaakt, onaangedaan en zelfs emotieloos lijkt, maar alleen omdat ik mijn gevoelens niet laat zien, wil dat nog niet zeggen dat ik ze niet heb. Ik kies ervoor mijn kaarten dicht bij de borst te houden, omdat dit een van de belangrijkste manieren is waarop ik mezelf bescherm. Helaas snapt niet iedereen het.

Iedereen denkt dat het goed gaat als ik echt van plan ben om het vanbinnen te verliezen. Als je een bewaakte vrouw bent zoals ik, heb je de kunst van het verschijnen van zelfs-keelen onder de knie, ook al zit je waarschijnlijk in puin. Het regelen van mijn emoties helpt me om perspectief te houden wanneer ik door iets groots in mijn leven ga.

Ik ben altijd degene waar mensen over klagen over hun problemen. Niemand denkt dat ik door iets heen ga, dus iedereen komt naar mij toe met hun problemen de hele tijd. Aan de ene kant ben ik blij dat mijn vrienden denken dat ik een goede luisteraar ben en dat ik goed advies geef. Aan de andere kant is het soms vervelend. Ik heb geen tijd om met de minicrisis van iemand anders om te gaan omdat ik bezig ben met het bestrijden van mijn eigen vuren ... maar niemand weet het.

Mensen vragen vaak: "Waarom heb je het mij niet verteld?" Ik vertel mijn goede vriend over iets relatief groots dat in mijn leven is gebeurd, maar ik vertel het hen een paar dagen later en ze worden boos op me omdat ik het niet meteen met hen wil delen. Ik wil gewoon een minuut om te verwerken wat er in mijn leven is gebeurd voordat ik het met de hele wereld deel. Is dat zo slecht?

Je hebt een zeer legitieme angst om kwetsbaar te zijn. Mijn bewaking is gebaseerd op een enorme angst om misbruikt te worden wanneer ik kwetsbaar ben, omdat mensen in mijn leven mijn emoties tegen mij hebben gebruikt. Mijn emoties voor mezelf houden is een van je belangrijkste verdedigingsmechanismen om emotioneel misbruik te bestrijden.

Ik lijk een beetje koud te zijn. Als je nooit je emoties laat zien, zullen sommige mensen denken dat je het koud hebt als ze je voor het eerst ontmoeten. Tenminste, dat is mijn ervaring. Mij ​​is verteld dat niemand kan zien of ik gelukkig, verdrietig, boos of opgewonden ben. Maar meestal, zodra ik iemand leer kennen, smelt mijn zogenaamde ijzige buitenkant weg en hoe meer ik ze vertrouw, hoe meer ze mijn hele persoonlijkheid zullen zien.

Je hebt waarschijnlijk een rustende teef gezicht. Het rustende teefgezicht is een serieus fenomeen. Als je als kind naar mijn foto's kijkt, is het duidelijk dat mijn RBF helemaal teruggaat tot toen. Ik ben er vaak zeker van dat het me een voordeel oplevert. Terwijl mensen tijd doorbrengen met proberen me uit te zoeken, besteed ik veel tijd aan mijn bedrijf en het vermijden van invasieve gesprekken. Er is mij verteld dat ik meer moet glimlachen omdat ik er een redelijk goede van heb. Het is best onaangenaam.

Weinig mensen zien me zweten. Afgezien van de trainer die mijn groepsfitnessles leidt en de mensen met wie ik traint, sta ik bijna niemand toe me te zien zweten. Auto breekt af en maakt mijn woon-werkverkeer een nachtmerrie? Geweldig, niemand op je werk zal weten dat ik een tel heb gemist. Ik weet hoe ik door kan gaan met gratie.

Ik ben een expert in compartimentering. Het leven is moeilijk, man, en ik heb het belsignaal doorstaan. Ik weet zeker dat jij dat ook hebt. Leren delen van mijn leven in en uit te schakelen zodat ik de dag door kan komen is super essentieel voor mijn productiviteit en eerlijk gezegd mijn overleving. Ik ben ervan overtuigd dat er een tijd en plaats is voor alles, dus ik verzuil en ga mee zonder dat iemand het goede, het slechte of het lelijke kent, tenzij ik wil dat ze het weten. Het helpt me mijn kracht te behouden.

Als de muren naar beneden komen, kunnen mijn vrienden het niet aan. Soms, mijn emoties zullen haal het beste van mij en ik breek voor iedereen, tranen en zo. Mijn vrienden kunnen het gewoon niet aan. Ze weten niet wat ze moeten zeggen omdat dit niet de persoon is die ze kennen. Ze zijn gewend om de evenwichtige, onaangetaste versie van mij te zien. Ik verwijt ze niet - ik ben tenslotte de enige die mijn emoties voor mezelf houdt. Hun reacties zijn redelijk. Mijn beste vrienden en vriendjes weten dat dit van tijd tot tijd met mij gebeurt en veel beter zijn in het reageren op mijn emotionele uitbarstingen, maar het kan de eerste keer schokkend zijn wanneer het gebeurt met de vriend die aannam dat alles in mijn leven perfect is.

Ik ben goed in het uitleggen van mijn gevoelens, maar niet om ze te voelen. Ik heb een therapeut laten vertellen dat ik geweldig ben in het uitleggen hoe ik me voel, maar ik ben verschrikkelijk in het voelen van die emoties. Ik was daar verbaasd over omdat ik dacht: wacht, hoor ik niet praten aan u? Ik veronderstel dat ik niet de frustratie of gevoelens van angst en verdriet toonde door mijn lichaamstaal die ik beschreef met mijn woorden. Zoals ik al zei, ik verzuil ik.

Ik breek alleen. Heb je ooit alleen een goede huil nodig om je emotionele schip recht te maken? Ik doe. Ik huil het uit, dep mijn gezicht droog en ga verder met mijn leven. Aan het eind van de dag is alles wat je echt hebt jezelf.

Ik ben sterk voor mezelf, maar je zou ook graag iemand vinden die sterk voor me is. Ik wil gewoon iemand vinden die begrijpt waarom ik ben zoals ik ben. Iemand die dol is op de sterke, bewaakte versie van mij maar die me kan steunen zodra de muren naar beneden vallen.