Deze 10 angsten maken je ellendig

Het leven kan in de beste tijden onvoorspelbaar zijn en hoewel je zou willen denken dat je alles onder controle hebt, is de waarheid dat sommige dingen uit je handen zijn. Het is logisch om soms bang of angstig te zijn - je bent tenslotte alleen maar een mens - maar als je deze angsten de overhand laat krijgen, kun je voorkomen dat je echt gelukkig bent.

De angst om tijd te verspillen. Tussen het opjagen van je carrière, het vinden van de perfecte partner, en het zijn voor je familie en vrienden, voel je de druk om constant onderweg te zijn voor het geval je niet genoeg bereikt op een dag. Je moet deze gedachte op dit moment uit je hoofd trappen. Persoonlijke tijd is geen verspilde tijd. Neem wat tijd voor je en houd je er niet schuldig over.

De angst dat doen wat je leuk vindt, zal je geen geld opleveren. Het leven zal niet beter worden omdat je banksaldo hoog is. Misschien kun je de kleding kopen die je wilt en op de vakantie gaan die je wilt, maar als het grootste deel van je tijd wordt besteed aan het haten van je werk en dagdromen over dingen die je echt leuk vindt, is er een probleem. Je moet praktisch zijn, maar dat betekent niet dat je je passies moet opgeven.

De angst dat je partner je zal verlaten. Deze angst kan ons gek maken. Het brengt je ertoe om alles over je relatie te overanalysen. Hij zei dat hij dit weekend zijn ouders zou gaan zien en hij nodigde me niet uit. Gaat hij me verlaten? Wat zal ik doen met mijn leven? Meestal hebben deze angsten geen basis. En zelfs als je partner doet je verlaten, het zou niet het einde van de wereld zijn. Je hebt het tot nu toe overleefd en je zult het daarna overleven.

De angst om niet aan de slag te gaan.Soms kijk je naar een baan en denk je: "Ik heb maar 8 maanden ervaring en deze baan duurt een jaar." Dus je solliciteert niet ... vanwege een verschil van vier maanden. Wie weet hoeveel banen je hebt gehad of die je op zijn minst hebt geïnterviewd als je niet bang was geweest. Als het slechtste antwoord dat ze je kunnen geven "nee" is, is bang zijn gewoon dom.

De angst om te stoppen met een verpletterende baan. Je bent slim, ervaren en een snelle leerling, maar je bent verlamd door de angst om te stoppen met een baan die je haat. Wat als je niets anders vindt? Haal diep adem. Je moet je realiseren hoe waardevol je bent. Je kunt absoluut iets vinden dat je wil om te leven niet vernietigt. Bovendien is het nemen van de sprong zonder de uitkomst te kennen veel beter dan helemaal niets doen.

De angst om nieuwe mensen te ontmoeten. Je bent tevreden met je hardloopgroep, je werkteam en je beste vrienden, en nieuwe mensen ontmoeten is moeilijk. Maar deze angst kan je ervan weerhouden om zinvolle contacten te leggen met mensen die je carrière vooruit kunnen helpen, geweldige vrienden kunnen worden of zelfs je soulmate. Voor het grootste deel zullen mensen niet bijten. En als je ze niet leuk vindt nadat je ze hebt ontmoet, doen valse nummers altijd de slag.

De angst om op te komen voor waar je in gelooft. Ga je ooit naar een volgepakt filmtheater en merk je dat een of andere punk-tiener de hele eerste rij 'redt'? Hoe vaak heb je je klaagt klagen weg? Vertel de volgende keer dat hij het op moet zuigen en ga zitten. Niet uiten hoe we ons voelen leidt tot woede of schuldgevoelens. Als je niet op die stoelen zit, ga je de rest van de avond je vrienden beklagen. Het niet waard. En laten we echt zijn, we verheugen ons allemaal op de persoon die BS niet verdraagt.

De angst voor het oordeel. We willen allemaal graag gezien worden en soms doet dat ons dingen doen die niet echt ons zijn. We zijn zo bezorgd over het niet op een negatieve manier beoordelen dat we ons schikken naar een stereotype beeld van wie we zouden moeten zijn. Maar hoe sneller u niet bang bent voor wie u bent, hoe sneller u voor u zult leven. Een gegarandeerd pad naar geluk.

De angst om geen geld te hebben.Financiële risico's kunnen ervoor zorgen dat je echt gekke dingen gaat doen. Het kan vaak lijken alsof geld de oorzaak is achter veel van uw problemen: het onvermogen om in het huis te zitten dat u wilt, de kleding dragen die u wilt, de dingen doen die u wilt. Maar je hebt vaak geen geld omdat je aan de verkeerde dingen besteedt. Stel prioriteiten en gebruik uw geld om achter hen aan te gaan.

De angst om los te laten.Je houdt je wrok tegen, mensen, ideeën voor hele levens. Ze loslaten lijkt vreemd en onnatuurlijk, maar niet loslaten maakt je boos op triviale gesprekken en veroorzaakt angst voor zinloze ontmoetingen (dat is de tijd dat je je ex en zijn nieuwe vriendin tegenkwam). Leren loslaten, neemt onmiddellijk een gewicht van je schouders en stelt je in staat om het leven te leiden dat je je altijd al hebt voorgesteld.