UTI's Serieus zuigen - hier is hoe te stoppen met ze te krijgen
Urineweginfecties zijn een ongelukkig onderdeel van het zijn van een vagina-eigenaar. De bacteriële infectie vindt overal in de urinewegen plaats, waaronder uw urethra, nieren, blaas en urineleiders, en het zuigt ernstig. Hoewel er veel dingen zijn die deze vervelende dingen kunnen veroorzaken, zijn er ook dingen die u kunt doen om ze niet in de eerste plaats te krijgen.
Ga plassen voor en na seks. Bepaalde posities maken het voor bacteriën gemakkelijker om zijn weg naar binnen te vinden en vast te komen te zitten in uw urethra. Als je plast voordat je begint en nadat je de daad hebt voltooid, kun je alle microscopische verliezers wegspoelen en een potentiële UTI stoppen voordat het kan beginnen. Lopen naar de badkamer na een bijzonder bevredigende en vermoeiende ontmoeting lijkt misschien wel het ergste in de wereld, maar een UTI en de brandende, brandende nasleep ervan zijn het niet waard. Sleep je ezel gewoon uit bed en ga rinkelen.
Drink veel water. Je lichaam heeft water nodig - zorg dat je goed gehydrateerd bent. Water helpt om bacteriën in je blaas kwijt te raken en zorgt ervoor dat alles soepel blijft lopen. Uitdroging is een probleem op zich en kan nierstenen veroorzaken, een andere oorzaak van UTI's. Zet de suikerhoudende dranken neer en hydrateer met water.
Oefen goede hygiëne. Veeg van voor naar achter wanneer u de badkamer gebruikt, niet achteraan. Afvegen van je achterste naar je vagina kan bacteriën van de achterdeur in je urinebuis dwingen. Terwijl "achterdeur bacteriën" klinkt als de naam van een geweldige metal band, het is niet zo geweldig voor uw urinewegen. Deze gebieden zijn ongemakkelijk dicht bij elkaar, maar bacteriën uit stoelgang moeten zo ver mogelijk bij uw vrouwelijke delen vandaan worden gehouden.
Vermijd het dragen van een heel strakke broek. Skinny jeans die je onderlichaam vernauwen als jichtige slangen kunnen vocht vasthouden in je kruis. Vocht is een broedplaats voor bacteriegroei, en als je de hele dag een strakke broek draagt, wordt dat door bacteriën aangetaste vocht tegen je urethra opgewekt. Zonder ventilatie daar beneden kan die bacterie zijn weg vinden naar uw urinewegen. Je kledingkeuzes lijken misschien een onwaarschijnlijke oorzaak van UTI's, maar het potentieel is aanwezig.
Wanneer je moet gaan plassen, ga dan plassen. Houd het niet vast. Het bewaren van het gouden brouwsel kan bacteriën in je urinestelsel vasthouden en die onplezierige bijwerkingen veroorzaken die we allemaal zo haten. Laat jezelf niet eens op het punt staan wanhopig de potje dans te doen. Net Gaan. Daal neer in een steegje als het moet, en laat 't scheuren.
Gebruik geen vrouwelijke "hygiëne" -producten. Deze producten worden vaak geadverteerd als een noodzaak voor je vrouwelijke onderdelen, maar voor veel mensen doen ze veel meer kwaad dan goed. De ingrediënten kunnen echt rotzooien met de natuurlijke staat van je vagina en brengen je op een groter risico voor bacteriële infecties. Je vagina weet wat het doet. Laat het gewoon. Het vermijden van spermiciden is ook een goed idee. Hoewel ze mogelijk geen negatieve bijwerkingen hebben op één vrouw, kan de volgende vrouw door brandende UTI's worden gebruikt. De chemicaliën erin kunnen zeer irriterend zijn voor uw vruchtbare damevallei. Wees niet bang om andere anticonceptiemogelijkheden te verkennen als spermiciden niet voor u werken.
Ga naar een dokter. Als je denkt dat je de juiste dingen doet, maar je krijgt nog steeds UTI's, is het tijd voor een bezoek aan de dokter. Antibiotica zullen de meeste urineweginfecties opruimen, maar als ze worden veroorzaakt door iets ernstigers, moet je dat meteen weten. Onbehandelde UTI's kunnen allerlei nare problemen veroorzaken met uw nieren en andere essentiële lichaamsdelen. Rondhangen en wachten op een woedende UTI om weg te gaan, heeft geen zin. Naar de dokter!
