Wat is FOBO en heb je er last van?
FOBO is een ernstige medische aandoening die, indien niet goed behandeld, blijvende effecten kan veroorzaken. Ik maak een grapje, maar FOBO - of angst voor betere opties - kan je echt weerhouden van je beste leven. Hoe weet je of je deze aandoening ervaart? Hier zijn enkele waarschuwingssignalen.
Je laat troost je beslissingen beheersen. Wanneer je FOBO ervaart, is de kans groot dat je vastzit in je comfortzone. Je laat troost je beslissende factor bij alle beslissingen en je filtert elke logische redenering uit om iets buiten de box te doen. Je houdt vast aan wat goed voelt in het nu versus wat je goed zal voelen (en goed voor je zal zijn) over vijf jaar. Je laat oppervlakkige verlangens je emotionele en spirituele behoeften dicteren, waardoor je stil blijft staan.
Je hebt het opgemaakt met je sh * tty-relatie omdat je bang bent single te zijn. Een van de meest voorkomende gevallen van FOBO komt voor in een relatie. Tekenen van ongeluk en ongezonde eigenschappen kunnen je recht in je gezicht staren, maar je maakt je zorgen dat je voor altijd vrijgezel bent als je op komt halen en weggaat. Je begint te redeneren met jezelf en aanvaardt snel toxische acties zoals normaal. Je begint je af te vragen hoe het leven zou zijn als je zou vertrekken maar uiteindelijk zou besluiten dat het te laat is om nu te vertrekken en je zult nooit beter vinden.
Je blijft in vriendschappen die je bent ontgroeid. Romantische affaires zijn niet de enige relaties die worden beïnvloed door FOBO. Natuurlijk groeien en veranderen mensen, wat betekent dat je zelfs de sterkste vriendschappen kunt ontgroeien. Naarmate je groeit, vind je mensen die beter aansluiten bij je huidige leven. Zodra je dit beseft, blijf je nog steeds oude, negatieve vrienden verdragen. Je denkproces klinkt misschien een beetje als: "Jen kent me zo goed en al onze doelen sluiten op elkaar, maar ik ben al sinds de middelbare school bevriend met Sam, dus ik moet bij Sam blijven." Dit soort denken zal je alleen stunten groei en laat je voor betere opties vrezen.
Je neemt genoegen met een baan die je haat, omdat het de rekeningen betaalt. Banen lijken veel op relaties. Je wordt zo comfortabel en aan je werk gewend dat je het dode punt niet ziet waar je naartoe loopt. Zelfs als je de symptomen herkent, ben je bang om te stoppen omdat het je levensstijl ondersteunt. Je verdraagt de stressvolle, aftappende omgeving omdat je bang bent dat je nooit een betere baan zult vinden. Hoewel het moeilijk kan zijn om op te staan en te vertrekken, moet je je realiseren dat er veel betere kansen zijn. Wanneer de signalen van FOBO beginnen op te kruipen, vraag jezelf dan: "Is geld belangrijker dan mijn geluk?"
Je bent bang dat je passie je nooit ver zal brengen. Je denkt misschien: "Natuurlijk, ik hou van koken, maar ik kan er nooit van leven," of: "Ik zou er een bijbaantje van kunnen maken, maar deze 9 tot 5 baan zal beter betalen ." Fout. Sommige van de rijkste, gelukkigste mensen ter wereld leven vaak met de zin: "Je werkt niet een dag in je leven als je doet waar je van houdt." Hoe denk je dat professionele atleten het tot zo'n eliteniveau halen? Hoe denk je dat ondernemers de grootste bedrijven ter wereld leiden? Het is omdat zij hun passie volgden en hun angst voor betere opties terzijde schoven.
Je worstelt om die sprong van geloof te nemen. Het is gemakkelijk om het potentieel van uw toekomst te zien, maar de weg naar succes maakt u zorgen. Je bent bang dat als je die sprong maakt, je plat op je gezicht valt. Voor een tijdje zul je waarschijnlijk vaker falen dan niet, maar als je jezelf oppakt en vooruitgaat, zul je altijd tot succes leiden. Een wereld van mogelijkheden is een begrijpelijke angst wanneer je vastzit in je comfortzone, maar hoe ervaar je betere opties als je het niet op de proef stelt? Het leven dat je altijd hebt gedroomd zit net buiten FOBO.
Je maakt excuses om elke mogelijke kans te vermijden. We kunnen allemaal denken aan ten minste één persoon die overal een excuus voor heeft. Als je niet aan één persoon kunt denken, ben jij die persoon waarschijnlijk. Excuses zijn een coping-mechanisme dat je helpt je beter te voelen over een beslissing die je hebt genomen. Ze lijken op dat moment logisch, maar nooit heeft een excuus geleid tot persoonlijke groei. Als je me niet gelooft, bedenk dan de laatste keer dat je een excuus hebt gemaakt en denk na over je uitkomst. Voelde je je goed over je beslissing? Waarschijnlijk. Heb je iets bereikt door dat excuus te maken? Waarschijnlijk niet. Als je lijdt aan FOBO, komt dat waarschijnlijk omdat je vol excuses zit.
Je bent bang om te praten. Overweeg eens dat je je mond hebt gehouden omdat je bang was voor het eindresultaat. Je wist dat wat je te zeggen had belangrijk was en mogelijk zelfs tot een beter resultaat zou leiden, maar dat was niet genoeg om je mening te geven. Je denkproces is zo ingehaald door een hypothetisch scenario dat het je uiteindelijk tegenhoudt.
Je hebt onrealistische normen. Normen zijn een goede zaak, maar als ze te hoog zijn, worden ze een last. Als je door serieuze FOBO gaat, kijk dan eens naar de normen waaraan je vasthoudt. Je kunt vaak zinnen gebruiken als: "Ik zou nooit met hem uitgaan, hij is te kort", of "Ik weiger te werken voor minimumloon, ik ben slimmer dan dat." Niet alleen houd je onrealistische normen, maar je bent uw kans op betere dingen beperken.
Je bent je 100% bewust dat je lijdt aan FOBO. Nadat je dit hebt gelezen, denk je misschien: "Yep, ik heb zeker een ernstig geval van FOBO!" Maar maak je geen zorgen, we zijn er allemaal geweest. Uw oplossing rust eenvoudigweg binnen de titel: stop met vrezen voor betere opties. Het is gemakkelijk om in een comfortzone te vallen en daar te blijven. Het probleem hiermee is dat je nooit zult groeien. Beslissen om je comfortzone te verlaten, betekent excuses elimineren, voor jezelf opkomen en niet bang zijn voor de gevolgen. Je kunt het.
