Ik ben in de beste vorm van mijn leven geraakt sinds mijn uiteenvallen
Toen ik in een relatie was, sloeg ik mijn lichaamsbeweging volledig over en schopte mijn gezonde eetgewoonten naar de stoeprand. Het is verbazingwekkend hoeveel invloed mijn luie vriend op me had. Nu het allemaal voorbij is, ben ik terug op mijn normale routine en heb ik er nooit beter uitgezien.
Geen calorierijk voedsel meer met een hoog caloriegehalte. Er gebeurt iets merkwaardigs wanneer je een toegewijde relatie aangaat: je gaat in principe elk weekend brunchen en die brunch bevat meestal voldoende calorieën voor de hele dag. Ik heb het over spek, eieren, pannenkoeken met siroop, Eggs Benedict in een Hollandse truffelboter ... het is overdreven en ik heb honger omdat ik er gewoon aan denk. Er is iets zo romantisch aan brunchen, maar nu ik uit de relatie-game ben, heb ik mijn weekend-binge-fests vervangen door een verantwoord, gezond ontbijt en voel ik het gewicht loskomen.
Ik kan me aan mijn trainingsroutine houden zonder me zorgen te maken over wat iemand anders wil doen. Toen ik voor het eerst met mijn ex begon te daten, werd ik voor hem wakker om te gaan voor een supersnelle run en terug te zijn op de tijd dat hij meestal wakker werd. Maar toen de relatie verderging, liet ik de trainingsroutine vallen die ik had vastgesteld voordat we met daten begonnen en ging gewoon mee met wat hij ook aan het doen was, wat veel tv kijken en eten was. Het was moeilijk om een trainingsroutine bij te houden wanneer mijn partner er absoluut geen interesse in had. Ik begon het gevoel te krijgen dat ik de gekke was omdat ik gezond was. Het was zo achterlijk.
Ik heb een echte reden om in vorm te komen. Trainen en goed eten als je in een relatie zit, is zeker mogelijk als je partner aan boord is, maar ik merk dat ik nu vrijgezel ben, dat ik veel meer motivatie heb om het te doen. Ik veronderstel dat er hier niemand is om mij te accepteren zoals ik ben (hoe ongezond en overgewicht ik ook zou kunnen zijn), ik moet beter op mezelf passen zodat ik mijn best kan doen.
Ik heb meer geld om te besteden aan gezonde voedsel- en fitnesslessen. Ik spendeerde zoveel geld aan mijn BF en ik had echt niet zoveel te missen. Hij ging graag uit eten in chique restaurants en verwachtte altijd dat ik de helft van de rekening zou betalen, hoewel het altijd zijn idee was. Hij bestelde een groot voorgerecht en een aperitief en ik kreeg de salade, een beetje wou dat hij wist hoe hij voor zichzelf moest koken. Nu ik vrijgezel ben, heb ik al dit geld te besteden aan gezond, heel voedsel en fitnessapparatuur / klassen. Voor mij is dat geld goed besteed.
Ik word niet langer geoordeeld omdat ik op de gezondheid ben gericht. Omdat mijn ex een eeuwige couch potato was, voelde ik me altijd een beetje schuldig aan sporten, alsof ik hem in zijn gezicht duwde. Slaat dat ergens op? Hij zou altijd met zijn ogen rollen (waarschijnlijk uit onzekerheid) en eerlijk gezegd wist ik niet waarom ik al die oefeningen deed om er goed uit te zien voor hem wanneer hij nauwelijks een vinger kon opheffen. Het was zo'n domme dubbele standaard. Ik ben gewoon blij dat ik nu alleen ben en kan oefenen in vrede en praat over mijn gezonde gewoonten zonder bang te zijn dat ik iemand beledig.
Ik hoef geen alcohol te drinken alleen omdat mijn vriend dat wil. Ik ben geen enorme drinker en ben het nooit geweest, maar toen ik mijn ex begon te daten, voelde ik echt de druk om dronken van hem te worden. Toen we op een feest waren, was de verwachting dat ik met hem zou meegaan in de festiviteiten en als ik dat niet zou doen, zou hij er helemaal raar van worden. Tegenwoordig drink ik omdat ik in de stemming ben en meestal maar één glas wijn heb. Mijn gezondheid is nu te belangrijk voor mij.
Ik word niet zo vaak ziek. Een van de voordelen van single zijn is mijn moordende immuunsysteem. Als mijn ex-vriendje begon te niezen, zou ik ongeveer twee seconden later beginnen. Ziektekiemen verspreiden zich natuurlijk tussen twee mensen in een intieme relatie, maar ik zweer dat ik ongeveer een jaar niet ziek ben geweest en het is best goed geweest.
Ik heb weer een normaal slaapschema. We weten allemaal dat slapen nauw verbonden is met gewichtsverlies. Ik krijg minstens acht uur per nacht of soms meer nu ik geen dekenzwijn rond het bed heb laten rollen en me op elk uur wakker maak. Ik was constant moe toen we aan het daten waren en wist het niet eens totdat ik alleen begon te slapen in mijn eigen bed.
Ik gebruik het excuus niet dat seks beweging is. Ik bedoel, ja, het wordt als oefening beschouwd, maar het is niets vergeleken met daadwerkelijke gewichtstraining en echte cardiotraining. Tenzij je een aantal echt gekke acrobatische dingen doet, krijg je niet elke 30 minuten beweging per dag. Omdat ik niet regelmatig seks heb, zorg ik ervoor dat ik elke dag in beweging kom en voel ik me zo goed als ik het doe.
Ik ben meer gemotiveerd om een beter persoon te zijn. Het is gemakkelijk om jezelf te laten gaan wanneer je een relatie hebt. Het maakt niet uit of je een beetje mollig of lui bent, omdat je weet dat iemand in je achterhoofd hoe dan ook van je houdt. Ik begon in deze mindset te vervallen toen mijn relatie verderging en ik zeg je, het is gevaarlijk. Ik ben eigenlijk blij dat het is afgelopen, want nu weet ik dat het niet normaal is om elke dag een hele zak chips voor de tv te eten. Yikes!
