Opinie Als je eenzaam voelt, komt dat omdat je lui bent

We ervaren allemaal eenzaamheid soms, maar in plaats van het je te laten inhalen, is er een eenvoudige oplossing: sta op, ga erop uit en verander je leven. Eerlijk gezegd, als je je op lange termijn eenzaam voelt, komt dat waarschijnlijk door pure luiheid.

Je hebt te veel tijd over. Dit betekent niet dat je geen pauze kunt nemen in het hectische leven van alledag of dat minder druk zijn een slechte zaak is, maar als je de tijd hebt om in de eenzame kuil rond te cirkelen, ben je misschien niet druk genoeg. Immers, als je altijd aan jezelf werkt en het meeste uit het leven haalt, wanneer zou je dan de tijd hebben om dit gevoel te ervaren??

Je geeft je vrienden en familie niet genoeg aandacht. Soms blijf je liever binnen dan eropuit en socialiseer je. Dat is goed nu en dan, maar als je dit op een constante basis doet, zul je je echter minder verbonden voelen met andere mensen. Je kunt zelfs beginnen mensen weg te duwen omdat je je voelt beoordeeld of onaanvaardbaar door het grote publiek in de zeldzame gelegenheid dat jij do uitgaan. Deze miscommunicatie tussen mensen kan ertoe leiden dat je je als een buitenstaander voelt en dat je minder gaat uitgaan. Dit is natuurlijk wanneer je je eenzaam begint te voelen.

Je bent niet meer met je leven bezig. Wanneer je de eenzame sfeer voelt, kan dit te wijten zijn aan een gebrek aan betrokkenheid. Je bent te ongemotiveerd om uit te gaan en mensen te ontmoeten, of je houdt jezelf niet bezig genoeg met dingen die je moet doen. Dit resulteert in thuis zitten en zich buitengesloten voelen, maar dat is alles wat u doet. Als je het leven je laat overweldigen en je niet engageert met de wereld om je heen, is het dan een wonder dat je je eenzaam voelt?

Je zorgt niet voor jezelf. Niet werken of aandacht schenken aan uw gezondheid kan leiden tot een zwakker immuunsysteem. Je zult merken dat je meer geneigd bent om in bed te blijven of misschien hebben om te blijven omdat je vaker ziek wordt. Wanneer je niet naar buiten kunt gaan omdat je zelf onder de dekens zit te kijken naar Netflix, zal het gevoel eenzaam te zijn alleen maar intensiveren.

Je doet geen moeite. Niets doen voor iets - daten, je werk, je dromen - zal je zeker alleen voelen. Terwijl anderen deelnemen aan het sociale leven of aan zelfverbetering, zul je het gevoel hebben dat je achterblijft. Dit veroorzaakt een kloof tussen u en de mensen die u kent en de kloof wordt groter naarmate u zich meer verbergt voor uw ongemak. Uiteindelijk zul je merken dat je door dat eenzame konijnenhol rolt.

Je geeft het op. Jezelf permissie geven om te falen en een "wat dan ook" houding tegenover het leven in het algemeen hebben, is geen manier om te leven. Met de toestemming om te falen, ontbreekt het aan de schuldfactor die als trigger fungeert voor velen van ons om ons spel op te voeren en onze levensdoelen te bereiken. Zonder deze reactie is het een glibberige helling naar eenzaam land waar alles altijd is vergeven en er geen inspanning nodig is. Dat wil niet zeggen dat je nooit zult falen, alleen dat het je zou moeten inspireren om het opnieuw te proberen in plaats van je te verslaan.

Je liegt tegen jezelf. Sommigen van ons besteden meer tijd aan het online praten met mensen dan in het echte leven. We laten onszelf denken dat dit socialiseren is, maar waarom voelen we ons nog steeds eenzaam? Dit komt omdat mensen, als mensen, heel belangrijk zijn en zich met mensen vermengen. Je ervaart niet alleen lichamelijk contact met een ander mens, maar je maakt herinneringen die van vitaal belang zijn voor onze relaties. Doe je telefoon weg en ga erop uit, dat is waar de echte mensen zijn!

Je kiest ervoor om eenzaam te zijn. Er is altijd wel een manier om mensen te ontmoeten, hobby's te vinden die je bezig houden en blij genoeg zijn om de negatieve emotie te vermijden. Met internet bent u slechts een paar klikken verwijderd van een andere bijeenkomst of evenement. Maar telkens als we besluiten om uit te stellen, houden we onszelf in de vicieuze cirkel van alleen blijven, medelijden met ons eenzame leven, terwijl we echt zoveel meer zouden kunnen doen.

Misschien ervaar je een depressie. Het is heel gewoon om te zeggen dat je depressief bent als je een slechte dag hebt, maar lui zijn en depressief zijn zijn twee heel verschillende dingen! Alleen een gecertificeerde therapeut kan u vertellen welke van de twee u bent. Zorg ervoor dat je jezelf niet de loef afstreept door zelf je luiheid als depressie te diagnosticeren. Er liggen veel kansen op je te wachten, dus zorg ervoor dat je geen reden mist!