Wat je moet onthouden als je single & alone voelt

Als je er lang alleen voor staat, is het normaal om het gevoel te hebben dat je er alleen voor staat. Het is moeilijk om naar andere paren te kijken en je gelukkig te voelen; moeilijk om door je feeds op social media te bladeren zonder de intensiteit van je eenzaamheid te versterken. Soms is het zelfs moeilijk om toe te geven dat je je helemaal eenzaam voelt. Wanneer het leven zo wordt, moet je dit onthouden:

Het is maar tijdelijk. Is het pijnlijk? Ja, dat kan het zijn, maar het zal niet je permanente staat van zijn zijn, dus zweet het niet te veel. Eenzaamheid komt in golven en het is een volledig natuurlijke emotie, vooral als je single AF bent. Je kunt het gelukkigste, helderste gezicht in de kamer zijn en je voelt je van tijd tot tijd nog steeds een beetje leeg van binnen. Je verdient liefde niet en je bent geen eenling - je maakt gewoon emotionele dingen mee, en dat is OK.

Mensen in relaties hebben ook moeilijke tijden. Ik weet dat het gezegde luidt: "Als je je eenzaam voelt in je relatie, ben je in de verkeerde relatie," maar dat is BS. Mensen in relaties zijn nog steeds afzonderlijke individuen en net als jij staan ​​ze elk voor hun eigen interne worsteling met hun eigen emoties. Het hebben van een relatie maakt persoonlijke problemen niet altijd gemakkelijker.

Je bent niet echt alleen. Als je er echt over nadenkt, ben je niet echt helemaal alleen. Je hebt duidelijk vrienden en een familie die om je geven, en misschien zelfs een huisdier. Het is gemakkelijk om meegesleurd te worden in een stroom van eenzaamheid, maar uiteindelijk komen de grote golven tot rust en worden de dingen weer rustiger. Als het echt erg wordt, bel dan een vriend, je ouders, of ga naar buiten en neem een ​​fitnessles mee. Er zijn tal van manieren om de gedachten in je eigen hoofd tot zwijgen te brengen.

Je mag een slechte dag hebben (of een paar). Een moeilijk onderdeel van het doorlopen van een eenzame fase is dat je soms meteen naar buiten komt en het zegt en plotseling is er een gigantische donkere wolk die de kamer bedekt. Je af en toe eenzaam voelen hoeft je nergens voor te schamen. Je hebt volledig het recht om van tijd tot tijd een dag te slikken; woon daar niet voor altijd.

Een eenzame fase is de beste tijd om dingen gedaan te krijgen. Als je echt moeite hebt om uit je hoofd te komen, neem dan de tijd om dingen gedaan te krijgen en houd jezelf bezig. Reorganiseer je kast, start een project, organiseer papierwerk, wat er ook moet gebeuren. Het punt over eenzame perioden is dat ze meestal opkomen als we veel te veel tijd hebben om na te denken, dus neem de tijd weg door in plaats daarvan andere, productievere gedachten te gebruiken.

Uitgaan zal helpen, zelfs als je er niet echt zin in hebt. Ik weet dat zitten in PJs, het kijken naar uren en binge kijken naar je favoriete Netflix-shows, het enige is waar je energie voor hebt, maar sta op, doe een broek aan, best een mooie kleur op je wangen en verlaat je appartement. Maak een wandeling, ga iets drinken met je vriendinnen, ga naar de winkel in het winkelcentrum - doe gewoon iets.

Nee, je bent niet zielig. Alleen zijn en je rot voelen, maakt je niet zielig, ondanks wat iemand anders zou denken. Het betekent dat je een heel normaal mens bent dat emoties voelt zoals iedereen. Martineer jezelf niet met het idee dat je een loser bent, want dat ben je niet.

Het is volkomen gezond om soms down te zijn. Eenzaamheid is eigenlijk gezond. Het betekent dat je meer voor jezelf wilt, en dat is een goede zaak. Het betekent dat je doelen hebt en nog steeds bezig bent met het verbeteren van je eigen geluk. Je zult hier en daar door putten van twijfel en waardeloze emoties gaan, maar het is niet voor altijd. Hoe meer je je emoties uitrijdt, hoe beter je wordt in het omgaan met hen.