De beste manier om aan je verdriet te komen is door je beste leven te leven
Iedereen wordt op een gegeven moment gekwetst in de liefde. Ik liet die pijn altijd aan me voorbijgaan, maar ik heb geleerd dat dat een enorme verspilling is. Mijn leven is te waardevol en te kort om het te verspillen aan de dood van iets dat in de eerste plaats niet zo geweldig was. Zo heb ik op een productieve manier leren omgaan met liefdesverdriet:
Ik leid mezelf af door bezig te blijven. In de eerste dagen na een breuk, ben ik meestal zo antsy dat ik een hoop dingen gedaan krijg. Plots lijken de meest onaantrekkelijke taken een welkome manier om mijn tijd te besteden en mijn gedachten af te houden van mijn verdriet. Het maakt het leven gemakkelijker dan rondhangen.
Ik neem nieuwe hobby's op. Een breuk is een geweldige manier om dingen te gaan doen waar ik nooit eerder tijd voor had. Plots heb ik uren die ik moet vullen, dus ik probeer meestal iets dat ik altijd al wilde doen. Ik heb op deze manier veel geweldige nieuwe interesses en creatieve afzetmarkten gevonden. Het klopt zeker als je op de bank zit te huilen en eetbuien eet.
Ik breng quality time door met mijn vrienden. Het is moeilijk om in een relatie mijn tijd goed te beheren en te passen in alles wat ik wil doen. Ik beschouw een uiteenvallen als iets positiefs omdat het mijn tijd vrijmaakt om door te brengen met de mensen die er altijd zijn, wat er ook gebeurt, mijn vrienden. Ik neem nooit mijn ondersteuningsnetwerk als vanzelfsprekend.
Ik verbind mezelf opnieuw met mijn werk. Of het nu is hernieuwde toewijding aan mijn passies of meer tijd besteed aan het maken van geld om mijn rekeningen te betalen, het is allemaal belangrijk. Als ik weer single ben, heb ik meer tijd en focus om voor mezelf en mijn behoeften te zorgen. Het verhoogt mijn zelfvertrouwen om hard te werken en de resultaten te zien rollen.
Ik heb nieuwe doelen gesteld. Het is buitengewoon moeilijk om niet in co-afhankelijk gedrag te worden gezogen, vooral niet in een langdurige relatie. Als ik single ben, heb ik geen andere keuze dan op mezelf te vertrouwen. Het is enorm krachtig. Plotseling is de wereld echt mijn oester en beslis ik wat ik hierna wil doen zonder me zorgen te maken over de agenda van iemand anders.
Ik bezoek mijn familie. Het is gemakkelijk om excuses te maken om niet te reizen om familie te zien als ik een relatie heb, vooral als ik ook mijn tijd moet verdelen met de familie van mijn partner. Er is simpelweg niet genoeg geld en tijd. Niets voelt beter na een breuk dan om bij mijn familie te zijn en laat me gewoon bestaan. Ze verwachten niets van mij en ik kan me echt opladen.
Ik lach. Veel. De beste manier om een gebroken hart te krijgen, is om tijd door te brengen met mensen die me laten lachen en me bezighouden met activiteiten die ik vrolijk vind. Als ik aan mijn lot wordt overgelaten, voel ik me veel meer verdrietig, maar als ik alleen moet zijn, probeer ik een grappige film te kijken of een boek te lezen waar ik grinnik van ben. Lachen is echt medicijn.
ik dans. Ik ga naar buiten en ik laat los! Ik drink niet meer, maar ik heb ontdekt dat ik nog comfortabeler en zorgeloos ben als ik nuchter dans. Ik heb nu het vertrouwen om geen verdomde verdorie te doen wat iemand van me denkt. Het is ongelofelijk bevrijdend en niets doet me denken aan uitgaan en zweten met goede muziek.
ik zing. Ik heb altijd van zingen gehouden, dus ik zorg ervoor dat ik mijn gevoelens uithaal wanneer ik verdrietig ben. Het helpt me veel emotie los te laten, gewoon meezingen met wat past bij mijn humeur. Naar karaoke gaan met al mijn vrienden die me aanmoedigen, voelt nog beter aan! Niets is leuker dan iedereen te schokken met mijn legit-rapvaardigheden.
Ik leer nieuwe dingen. Er is geen productievere manier om mijn gedachten af te leiden van mijn problemen dan door een boek te lezen over een onderwerp dat ik nooit heb onderzocht of mezelf te leren iets te doen met internetbronnen. Het houdt me niet alleen bezig, ik voel me goed over mezelf als ik kennis opdoe. Mijn nieuwste doel is om mezelf Spaans te leren!
Ik herbeleef oude interesses. Na de breuk is de beste tijd om vergeten passies opnieuw te ontdekken. Als er iets aan de kant raakte toen ik met een man in aanraking kwam, kijk ik nog een keer of het nog steeds iets is dat ik leuk vind. Meestal is het dat wel. Het is een perfecte gelegenheid om oude vaardigheden en hobby's op te pikken en daarop voort te bouwen.
Ik krijg veel slaap. Dit klinkt gek, maar het is zo waar! Als ik eenmaal over het verdrietige slapeloosheidsgedeelte van mijn verdriet zit, slaap ik heerlijk. Ik blijf niet meer tot alle uren om ervoor te zorgen dat ik tijd doorbreng met mijn partner. Ik ben ook 's nachts niet wakker en maak je zorgen over een relatie die niet goed verloopt.
Ik behandel mezelf. Ik geef geen geld meer uitgeven uit met een vriendje, dus ik kan het uitgeven hoe ik het ook leuk vind! Ik spaar meer en krijg leuke dingen zoals massages krijgen of een lekker diner met vrienden. Ik probeer niet veel geld uit te geven in mijn dagelijks leven, maar het voelt goed om het te laten gaan waar ik wil.
Ik ga op avontuur. Het is veel gemakkelijker om solo te avonturieren. Ik doe graag wat ik wil zonder dat iemand me tegenhoudt. Ik merk dat ik meer in een verkennend humeur ben als ik alleen sta. Ik gebruik de tijd om te ontdekken wie ik werkelijk ben en na te denken over hoe het met mijn leven gaat. Het is helend en herstellend.
Ik groei en verander elke dag. Het is gemakkelijk om lui en stagnerend te worden in een relatie. Soms besteed ik zoveel tijd aan het focussen op het partnerschap dat ik vergeet te blijven groeien als een onafhankelijk mens. Na een breuk ervaar ik altijd een versnelde periode van verbetering in mijn persoonlijke leven die me letterlijk transformeert.
