10 Tekenen dat je serieuze communicatieproblemen hebt in je relatie

Dingen waren echt heel goed en toen werden ze, nou ja, niet zo geweldig en je kunt gewoon niet zeggen waarom. Niemand bedriegt, er is geen sprake van misbruik en je kunt over het algemeen niet klagen - maar je kunt er ook niet echt met je vent over praten. WTF? Als u een van deze symptomen opmerkt, heeft uw relatie serieuze communicatieproblemen die de zaken misschien tot stilstand brengen:

Je gesprekken gaan nooit dieper dan oppervlakteniveau. Weet je nog de dagen (en nachten) waarop je urenlang met deze persoon aan de telefoon kon blijven, nooit dingen tekort kwam om over te praten en altijd theoretiserend over alles en nog wat onder de zon? Die dagen zijn voorbij en in hun plaats bestaat een van de meest oppervlakkige, zinloze gesprekken die mogelijk zijn. Het is net als de beleefde chat met de kassier in de supermarkt als je tampons koopt en vol oppervlakkige lichtzinnigheid maar met een onderliggend niveau van ongemak.

Je vraagt ​​niet naar elkaars dag. "Hoe was je dag vandaag?" Is een van de eenvoudigste vragen die je je partner kunt stellen, maar ook een van de belangrijkste. Het laat zien dat je echt om de ins en outs geeft van wat ze doen als ze niet bij je zijn en ook dient om je iets te geven om over te praten. Als geen van jullie denkt deze fundamentele vraag te stellen, is er een serieus probleem.

Jullie praten allebei meer dan dat je luistert. Het is niet noodzakelijk een slechte zaak om gehoord te willen worden, vooral als je het gevoel hebt dat alles wat je partner doet is praten, praten, praten. Maar misschien voelt uw partner zich op dezelfde manier over u en dat is waarom de twee van u gewoon geen vooruitgang lijken te boeken. Je bent allebei verwikkeld in een constante, voortdurende push-and-pull-strijd - en hoe kan iemand iets bereiken als ze het te druk hebben met het pushen van hun eigen agenda?

Je verliest je geduld / temperament tegenwoordig heel gemakkelijk. Als elke vraag die uit de mond van je partner komt een negatieve, pittige reactie lijkt te veroorzaken en helemaal stom in je hoofd klinkt, heb je misschien een behoorlijk diepe afkeer van de staat van je relatie. Het is net alsof je een steegkat in een hoek zet - een die al dagen niet is gevoed en niet goed geslapen heeft. Het kleinste ding gaat natuurlijk die kat provoceren. Als je in een staat van constante pissed off-ness bent, is er iets dat niet goed is in het hart van je relatie.

Een of beiden doen niets anders dan zeuren, zeuren, zeuren. Het is al erg genoeg om je geduld te verliezen of al te vrekkig te zijn met je partner, maar het is iets totaal anders om je best te doen om de inzet een beetje verder te rijden. Als alles wat uit de mond van je partner komt ervoor zorgt dat je ze van boven naar beneden wilt uitpakken, is de kans groot dat je ver wordt geduwd tot voorbij het acceptabele in je ogen. Het is niet toegestaan ​​om te zeuren, sterker nog, het is totaal contraproductief om een ​​goede communicator te zijn, maar je kunt maar zoveel BS verdragen voordat het je natuurlijke terugval wordt. Raak gewoon niet in de constante gewoonte ervan, want het zal ervoor zorgen dat je je van binnen oud en zuur voelt.

Je hebt niet eens het gevoel dat je het gesprek voert om het probleem op te lossen. Na de woede komt zeuren, en na het zeuren komt onverschilligheid. Dit is de meest angstaanjagende fase van een communicatie-uitsplitsing, omdat het volgende grote iets dat eraan komt waarschijnlijk een pauze isomhoog. Eerlijk gezegd, als je zo ver in je relatie bent dat je op dit niveau bent met je partner, is het misschien beter om je banden gewoon af te knippen en verder te gaan. Als je het gevoel hebt dat je als vanzelfsprekend wordt beschouwd, of erger nog, dat je gevoelens worden vertrapt en alles wat je wilt doen zich terugtrekt in jezelf en je niet eens lastig valt, dan sta je op een breekpunt. Het is tijd om de grote communicatiekanonnen naar buiten te brengen of om te springen.

Aannames over de gevoelens van de andere persoon zijn ongebreideld. Je bent zo lang bij je partner geweest dat je het gevoel hebt dat je ze van binnen en van buiten kent, maar dat is niet noodzakelijk het geval. Alleen maar omdat je partner dezelfde oude reactie keer op keer heeft gegeven, wil nog niet zeggen dat het veilig is om dat als vanzelfsprekend te beschouwen. Je kent jezelf - je reactie op een bepaald ding kan de hele tijd variëren. Ervan uitgaande dat uw partner op een bepaalde manier zal reageren op basis van gedrag uit het verleden en dat het als zodanig gevaarlijk is om verder te gaan. Je zou het voordeel van de twijfel willen hebben als het gaat om je eigen gevoelens, en het is belangrijk in communicatie binnen een goede relatie dat je allebei de ademruimte hebt om uit te rekken, te groeien en te evolueren.

Jullie vermijden allebei persoonlijke hot-button topics. Als er iets is waar je bang voor bent om op te voeden uit angst om een ​​ruzie te veroorzaken of gewoon slechte gevoelens, dan is dat misschien de grootste indicator dat jullie twee ernstig onopgeloste zaken hebben. En als dat het geval is, dan communiceer je niet goed - of, weet je, helemaal niet.

Vertel je vrienden liever je problemen dan vertel het je partner. Als je merkt dat het soms makkelijker is om gewoon naar iemand anders te gaan om je frustraties te ventileren, is dat het sirenenlied van de relatie. De doodsklok. Doe het gewoon niet. Als jij of je partner niet emotioneel intiem met elkaar kunnen zijn en je niet in staat bent om te ventileren (meest, niet allemaal - laten we een beetje realistisch zijn) je frustraties over die persoon naar die persoon, dan is het tijd om Sayonara te zeggen.

Je seksleven bestaat vrijwel niet. Je emotionele en mentale connectie is zo beschadigd dat zelfs je fysieke connectie begint af te nemen - en er is absoluut niets aan "gewoon seks" dat een relatie bij elkaar houdt. In ieder geval geen gezonde.