13 Tekenen dat uw partner slecht is voor uw geestelijke gezondheid

Je zou kunnen denken dat je vriend een geweldig persoon is, maar weet je dat zeker? Als hij een van deze 13 dingen doet, is hij eigenlijk aan het rotzooien met je geestelijke gezondheid. Het is tijd om uw gedachten en gevoelens in kaart te brengen, zodat u uit een giftige situatie kunt komen.

Hij is gesloten. Hij houdt geheimen voor je, of hij is vaag over zijn verblijfplaats. In de loop van de tijd kan dit onvermogen om zich voor u open te stellen, een puinhoop vormen voor uw gevoel van relatieveiligheid, dat vervelende mentale gezondheidseffecten heeft. Deze omvatten gevoelens angstig, boos of depressief om er maar een paar te noemen.

Je emotionele landschap is veranderd. De laatste tijd voel je je kwetsbaarder, betrachter of onzekerder dan je gewoonlijk doet. Probeer het terug te traceren naar waar het vandaan komt. Misschien merk je dat je vriend je naar beneden haalt in plaats van je op te vrolijken. Als hij daar niets om geeft, is dat een aanwijzing dat hij de schuldige is.

Hij brengt je terug naar de aarde. Als je ergens enthousiast over bent, of het nu een doel is dat je wilt bereiken of een geweldige make-upset die je in een wedstrijd hebt gewonnen, regent je vriendje altijd in je parade door met zijn ogen te rollen of een vervelende "grapje" te maken. Wat een goed humeur basher! Je hebt die negativiteit niet nodig in je leven.

Hij bedriegt jou. Hij slaapt misschien niet met iemand anders, maar als hij zich schuldig maakt aan subtiele micro-cheating-gedragingen, zoals het vertrouwen in een andere vrouw of flirten met andere mensen, heeft dat uiteraard gevolgen voor jou. Het kan ervoor zorgen dat je je super gestresst en onzeker voelt.

Je overschrijft je gevoelens. Je weet dat je het recht hebt om boos te zijn wanneer je vriendje iets doet om je pijn te doen, maar het is een rode vlag als hij probeert het te laten lijken alsof je te gevoelig of onredelijk bent. Je staat zijn mening toe om je oordeel te vertroebelen, waardoor je elke gedachte en gevoel die je hebt ten tweede komt. Het kan je het gevoel geven dat je gek bent!

Je probeert te veranderen. Je voelt de druk om te veranderen hoe je je voelt, denkt of gedraagt, zodat je je vriendje bij je hebt. Maar verandering is niet altijd een teken van vooruitgang. Als je je echte gevoelens ontwijkt of van angst verandert in plaats van zelfliefde en zelfgroei, dan zal dat je pijn doen. Als je vriend degene is die deze veranderingen eist, dan is het enige dat je moet veranderen hem.

Je zelfvertrouwen is opgeschoten. Je was een zelfverzekerde persoon. Je kende je sterke punten en speelde voor hen. Sinds je met je vriendje bent, ben je veel meer zelfbewust en onzeker. Dit kan zijn omdat hij altijd probeert je een slecht gevoel te geven of hij je voortdurend negeert. Hij is slecht nieuws voor je, meid.

Je voelt je niet goed. Het zit niet allemaal in je hoofd. Als u de laatste tijd meer lichamelijke gezondheidsproblemen heeft, zoals verkoudheid, griep, hoofdpijn of maagkrampen, kan dit zijn omdat de mentale stress die door uw relatie wordt veroorzaakt, u raakt. Vergeet niet dat onze gedachten en gevoelens de rest van onze gezondheid rechtstreeks beïnvloeden. Als die gedachten en gevoelens ongezond zijn, kunnen ze ons lichaam onwel maken.

Je bent meer in paniek dan normaal. Als je meer last hebt van paniekaanvalsymptomen dan je gewend bent, of ze zijn pas begonnen nu je met deze vent uitgaat, dan zijn ze een duidelijk signaal dat er iets mis is. Paniekaanvallen kunnen een manier zijn voor je innerlijk om je te vertellen dat je van de juiste weg bent gegaan en dat het tijd is om je op jezelf te concentreren.

Je voelt je eenzaam. Er is niets erger dan iemand te zijn die je het gevoel geeft dat je je niet tot hen kunt wenden voor liefde, steun en vriendelijkheid. Je raakt uiteindelijk verwaarloosd en minder waardevol dan je in werkelijkheid bent. Wie heeft zo'n relatie nodig? Het ding om te onthouden is dat je het verdient om bemind te worden.

Je praat niet tegen je vrienden. Vroeger, toen je je ergens schuldig over voelde, reikte je uit naar je vertrouwde vrienden, maar niet meer. Waarom is dat? Zou het kunnen zijn dat je, sinds je een relatie hebt met je vriend, je geliefden hebt verdreven? Dit is ongezond omdat je je dierbaren nodig hebt voor je geestelijke gezondheid en geluk.

Je bent een monster geworden. Soms is een zeker teken dat iemand slecht is voor je mentale gezondheid het feit dat je om hem heen bent de slechtste versie van jezelf wordt. Van aardig en zachtaardig te zijn, ben je beledigend en temperamentvol geworden als je met de persoon te maken hebt. Het is een afschuwelijk gevoel om dit te ervaren, omdat het lijkt alsof je voor de donkerste kant staat.

Je voelt je de hele tijd schuldig. Weet je zeker dat je partner je niet schuldig maakt over dingen als een poging om je onder controle te houden? Hij zou je bijvoorbeeld kunnen vertellen dat je meer had moeten doen om hem te steunen, ook al was je er altijd voor hem. Dit kan ervoor zorgen dat je harder probeert om hem te sussen en je schuldig voelt dat je niet goed genoeg bent. Hij is degene die niet goed genoeg is, ook al probeert hij je waardeloos te maken. Dump hem zodat je zijn problemen niet hoeft aan te pakken. Ze zijn niet van jou om te dragen.