9 dingen die je moet doen als je er klaar voor bent om je leven naar een ander niveau te brengen
Als je het gevoel hebt dat je dit hele volwassen ding aan het doden bent, maar je bent klaar om een level omhoog te gaan, zijn hier een paar dingen die je kunt doen om je persoonlijke, thuis- en liefdesleven een paar stappen te nemen en hele nieuwe hoogten te bereiken om een totale baas. Ze hebben voor me gewerkt!
Maak een betrouwbaar schema. Niemand is schuldiger van klagen dat er niet genoeg tijd op de dag is dan ik, maar toen ik eenmaal een serieus gedetailleerd weekschema maakte, was ik verrast hoeveel meer ik er opeens had. Ik plan alles van het voeren van de hond en het douchen om door Instagram te scrollen en echt door mijn werk heen te komen. Je moet realistisch zijn, anders werkt het niet. Het heeft bijvoorbeeld geen zin 30 minuten in te plannen voor uw boodschappen wanneer u weet dat u nog nooit een uur eerder bent weggehaald. Zodra je absoluut alles in je dag gaat plannen, zul je je realiseren dat je veel meer tijd hebt dan je dacht. En als je 20 minuten de tijd geeft voor een koffiepauze, heb je meer kans om eraan vast te houden in plaats van je snelle cafeïnevulling toe te laten gedurende 40 minuten.
Houd wat tijd vrij voor huishoudelijke klusjes. Voor mij is er geen duidelijker teken dat ik niet op de dingen let dan wanneer er een schone, droge was zit en dagen achtereen in de mand heeft gezeten. Nu plan ik precies wanneer ik de was zal doen en als ik weet dat het droog zal zijn en klaar om weg te doen. Dit betekent dat tegen het weekend het droogrek en alle kleding worden opgeborgen en ik er niet nog een week over hoef na te denken. Huishoudelijk werk moet worden gedaan, dus sta jezelf wat tijd toe in je schema daarvoor. Vergelijkbaar met je koffieschema, als je een uur toewijst om de plaats op te zuigen, badkamers worden gereinigd en gerechten worden klaargemaakt, heb je een grotere kans om het binnen een uur klaar te krijgen in plaats van het uit te tekenen omdat het saai is.
Gebruik een FitBit om uw gezondheidsdoelen vast te leggen. Ik twijfelde aan deze FitBit-gebruikers totdat ik er zelf een had. Nu begin ik in paniek te raken als ik zie dat de batterij bijna leeg is! FitBit doet veel meer dan alleen je stappen tellen - je kunt heel veel andere oefeningen bijhouden, zoals zwemmen en hardlopen, plus een record bijhouden van je wateropname, een voedingsdagboek maken, je slaapkwaliteit bijhouden, weten wanneer je menstruatie is komen en nog veel meer. Voor mij is het een supergemakkelijke plek om al mijn gezondheidsdoelen vast te leggen, en de reguliere meldingen die me laten weten dat ik mijn doel nog niet helemaal heb bereikt, zijn een echte motivator.
Gebruik een waterfles met tracker om gehydrateerd te blijven. Over gehydrateerd praten gesproken, ik ben ook een waterflesconvertor. Er zijn een paar superlekkere (lees: dure) degenen die high-end technologie gebruiken, maar slechts een goedkope met een gedrukt tijdschema op de voorkant heeft wonderen voor mij verricht. Realistisch gezien, zou je zelfs het schema kunnen schrijven op een plastic flesje met een sharpie. Wetende dat ik een bepaalde hoeveelheid H2O op een bepaald moment in de dag zou hebben geconsumeerd, heeft het me heel gemakkelijk gemaakt om gehydrateerd te blijven.
Houd een voorraad groetenkaarten bij de hand. Niets zegt dat je een echte volwassene bent, meer dan het op tijd verzenden van wenskaarten voor verjaardagen, Kerstmis en elke andere gebeurtenis. Door altijd een kleine keuze thuis te houden, kun je er snel eentje opschrijven met een lieve boodschap en deze tijdig in de post stoppen.
Laat Marie Kondo je inspireren. Als je nog niet op de Marie Kondo-trein gesprongen bent, zou je dat moeten doen! Je hoeft natuurlijk niet alles te doen wat ze zegt, maar als je een paar van haar technieken toepast, zul je zeker het gevoel krijgen dat je je eigen daden hebt. Neem de tijd om je kleren op te vouwen, je spullen in dozen te organiseren en in principe gewoon een aangewezen plek te vinden voor alles wat je bezit.
Reset je huis elke nacht opnieuw. Omdat alles wat je bezit nu een plaats heeft die het hoort te zijn als het niet in gebruik is, kun je het huis snel doorzoeken voordat je naar bed gaat en alles wegleggen. Ik noem het mijn thuis resetten. Vlak voordat ik naar bed ga, zorg ik ervoor dat de tv-afstandsbedieningen allemaal weer in hun doos worden geplaatst, dus ik hoef de volgende dag niet tien minuten lang achterin de bank naar ze te zoeken, ik plaats de schone vaat weg zodat mijn werkbladen worden opgeruimd en ik berg alle stukjes en beetjes op die ik die dag gebruikte en die nog steeds rondslingeren. Het maakt de volgende ochtend een briesje omdat het huis altijd opgeruimd is en ik weet waar ik alles kan vinden.
Maak je bed zo dromerig als je kunt. Je bed moet een toevluchtsoord zijn, ergens waar je eigenlijk elke nacht wilt zijn en dat je een comfortabele en solide nachtrust biedt. Je hoeft geen fortuin te spenderen om je bed op te waarderen - voeg gewoon wat nieuwe lakens, een gezellig dekbedovertrek, enkele kussens en et voila toe! Vergeet niet elke ochtend je bed op te maken - niemand wil 's nachts in een onopgemaakt bed klimmen
Trakteer uzelf op een paar handige huishoudelijke apparaten. Er zijn zoveel huishoudelijke apparaten die de meesten van ons niet essentieel vinden. Waarom handdoeken voor de badkamer kopen als je badhanddoeken hebt? Waarom een suikerpot wanneer de papieren zak het doet? Door deze kleine extra's te hebben, zult u echter het gevoel hebben dat u investeert in uw huis en in uw volwassen leven.
