On-Again, Off-Again relaties maken je depressief en angstig, zegt de wetenschap

Het is een verhaal zo oud als de tijd: je houdt van hem, maar je kunt het gewoon niet laten werken, dus je breekt uit ... alleen om weken of maanden later weer bij elkaar te komen en dezelfde cyclus steeds opnieuw te herhalen. Nogmaals, eenmalige relaties zijn belachelijk vaak en het is gemakkelijk te begrijpen waarom. Wanneer je de tijd neemt om iemand te leren kennen en geheugens en gehechtheden aan hen te vormen, is het niet zo aantrekkelijk om alles weg te gooien om opnieuw te beginnen met iemand die nieuw is. Volgens nieuw onderzoek is het echter waarschijnlijk dat je mentale gezondheid vernietigt als je je partner voortdurend uit elkaar haalt en verzint.

In een nieuwe studie van de Universiteit van Missouri-Columbia werd ontdekt dat ongeveer 60% van de mensen in aan-uitrelaties zit, en het effect dat ze hebben gehad op het mentale en emotionele welzijn van de deelnemers is allesbehalve positief . Relaties als deze gingen zelfs gepaard met 'hogere aantallen misbruiken, slechtere communicatie en lagere niveaus van betrokkenheid'.

Onderzoekers concludeerden dat het uit elkaar gaan en samenkomen met iemand niet inherent slecht is - het kan dienen om je te laten beseffen wat je had en wat je te verliezen hebt als je bijvoorbeeld je act niet krijgt, het ontwikkelen van een patroon van splitsen en herenigen was veel waarschijnlijker voor geestelijke gezondheidsproblemen zoals angst en depressie.

"De bevindingen suggereren dat mensen die merken dat ze regelmatig uit elkaar gaan en weer bij elkaar komen met hun partners" onder de motorkap "van hun relaties moeten kijken om te bepalen wat er aan de hand is," zei studie auteur en assistent-professor van menselijke ontwikkeling en familiewetenschap Kale Monnik. "Als partners eerlijk zijn over het patroon, kunnen ze de nodige stappen nemen om hun relaties te onderhouden of veilig te beëindigen. Dit is essentieel voor het behoud van hun welzijn. "

Met andere woorden, als het een keer of twee keer kapotmaken niet genoeg is om u of uw partner te helpen na te denken over wat er verkeerd ging en stappen te zetten om het te repareren, misschien is er een grotere reden dat dingen niet werken die u moet confronteren en accepteren. Er is tenslotte iemand met wie je een gelukkige, gezonde, voortdurende relatie zou kunnen hebben - waarom genoegen nemen met minder?