10 dingen die je altijd al wilde weten over een paarstherapie, maar die je niet durfde te stellen

Heb je je ooit afgevraagd hoe het is om te gaan voor parenbegeleiding? Ik werk al meer dan vijf jaar als receptionist voor een relatie-adviesorganisatie in het Verenigd Koninkrijk. Ik ben zelf geen counselor, maar ik ben de persoon geweest die de moeilijke eerste telefoontjes van mensen nam als hun relatie in een crisis verkeert. Hier zijn enkele antwoorden op vragen die mensen gewoonlijk hebben.

Worden sommige mensen boos op counselors of personeel? Therapie kan behoorlijk uitdagend zijn en allerlei emoties oproepen, dus ja, mensen worden boos. Ik heb in mijn tijd een paar deur-slammers gezien, maar in de meeste gevallen is er alleen maar spanning en onhandigheid. We hebben een kleine wachtkamer en sommige koppels komen opdagen nadat ze duidelijk net een ruzie hebben gehad. Ze proberen aan de andere kant van de wachtkamer te zitten, maar het werkt niet echt omdat het zo klein is. Er kunnen veel nerveuze spanningen zijn als ze wachten om de counselor te zien, vooral als dit het eerste bezoek is. Ik kan voelen hoe doodsbang ze zijn.

Hebben mensen ooit zelf een relatiebegeleiding?? Dit is een vraag die me veel wordt gesteld, want het is een misvatting dat koppeltherapie als een paar moet worden gedaan. Dat is niet de reden dat de juiste term technisch 'relatietherapie' is. Afhankelijk van de problemen in de relatie kunnen individuele sessies voor sommige mensen nuttig zijn. Meestal is de eerste afspraak een beoordeling. Dan zullen ze meestal elke week een reguliere sessie hebben, individueel, samen of een mix, afhankelijk van wat het beste werkt voor hun omstandigheden. Alleenstaanden kunnen ook relatietherapie krijgen, omdat het mensen kan helpen die moeilijke relaties in het verleden hebben gehad of mensen die worstelen met intimiteit en kwetsbaarheid.

Hebben relatiebegeleiders ooit partij gekozen? De schuld bij een partner leggen is een normale zaak die ik van potentiële klanten op de telefoon hoor. "Het is zijn probleem dat hij moet oplossen, niet het mijne" en "Ze begint de argumenten en de behoeften om haar woedekwesties aan te pakken, er is geen probleem met mij." Er zou wat waarheid in dit kunnen zijn, maar beschuldigingen en het plaatsen van schuld " t werkt goed als een communicatiemethode. Effectieve communicatie is het belangrijkste dat wordt geleerd tijdens relatietherapie. Therapeuten hebben jarenlang getraind om te leren hoe dit te doen. Een ervaren, volledig gekwalificeerde relatietherapeut heeft veel verschillende problemen in relaties gezien en zal onpartijdig en niet-oordelend zijn. Dit is een groot deel van de algemene ethos van counseling.

Is geen koppeltherapie alleen voor oude mensen? Relatiebegeleiding kan duur zijn, waardoor het voor velen onbetaalbaar is. Geestelijke gezondheidsdiensten zijn vaak ondergefinancierd en relatietherapie wordt vooral als een luxe gezien. Met de nadruk die we leggen op liefde en relaties in onze samenleving, zou het echt een prioriteit moeten zijn. De druk om 'The One' te vinden en nog lang en gelukkig te leven is enorm, en mensen zien het als schandelijk als ze hun huwelijk niet kunnen laten werken. Echt waar, koppeltherapie kan partners van alle leeftijden helpen en het zou eigenlijk vaker voor moeten komen dan het is.

Ik ben homo-kan ik nog steeds relatietherapie hebben? Mag ik een gay counsellor?? Een goede, volledig opgeleide therapeut zal professionele ontwikkelingstraining hebben gedaan rond het werken met LGBT + -cliënten en ook idealiter hoe om te gaan met verschillende soorten relatiestructuren zoals polyamorie (ethische niet-monogamie, of dating of het hebben van relaties met meer dan één persoon) . Vraag altijd om hun kwalificaties te bekijken of hun website te controleren (als ze er een hebben) als u niet zeker bent. Veel problemen in relaties worden veroorzaakt door communicatieproblemen, die van invloed zijn op stellen, ongeacht hun geslacht en seksualiteit. Vaak onthult een counsellor zijn eigen seksualiteit niet, net zoals andere persoonlijke gegevens over hen mogelijk worden onthouden om een ​​professionele relatie te onderhouden. Als u zich echter meer op uw gemak voelt, zijn er LGBT + therapiespecialisten die u zou moeten kunnen vinden met een snelle Google-zoekopdracht.

Werkt het echt?? Moeilijke vraag. Ik bedoel, hoe kun je dat zelfs kwantificeren? Een paar dat voor therapie gaat en misschien een minnelijke breuk wil, kan het gevoel hebben dat het werkte als ze uit elkaar gingen. Iemand die problemen heeft met daten, kan zich wat zelfverzekerder gaan voelen, wat op zichzelf al een enorme prestatie kan zijn. Mijn punt is dat succes heel moeilijk te kwantificeren is wanneer iedereen op zoek is naar iets anders. Relatie counseling gaat niet noodzakelijk over het bij elkaar houden van mensen.

Ik praat niet met mijn partner. Kan ik de receptioniste vragen om hen te bellen en hen te vertellen dat ze naar de therapie moeten komen?? Nee. Relatie counseling werkt alleen als alle deelnemers bereid zijn. Als je je partner niet kunt vragen om deel te nemen, of als ze niet bereid zijn om mee te doen, betekent dat niet dat je geen hulp kunt krijgen. Individuele sessies kunnen helpen. Ik heb situaties gekend waarin een persoon heeft geboekt met de bedoeling om alleen te komen, maar toen kwam hun partner op het idee af en besloot om zich bij hen aan te sluiten. Naar mijn mening, als uw partner niet bereid is om aanwezig te zijn (of niet bereid is om u te ondersteunen als u ervoor kiest om alleen aanwezig te zijn), zou ik hun investering in de relatie in twijfel trekken.

Komen echtparen er echt in om samen te blijven na een affaire? Monogamie is moeilijk. Veel mensen hebben affaires en ik hoor alleen van degenen die ze toegeven. Mensen hebben zaken om verschillende redenen. Relatie counseling kan het echtpaar helpen het werkelijke probleem te realiseren dat de affaire in de eerste plaats heeft veroorzaakt. Het is voor iedereen anders, en het opbouwen van vertrouwen duurt lang, dus het hangt af van de omstandigheden en hun communicatiemethoden om te bepalen of ze het "werk" kunnen maken - maar veel mensen doen dit wel.

Kunnen mensen na slechts enkele sessies worden "genezen"?? Sommige mensen gaan naar een beoordeling en willen gewoon iets van hun borst krijgen; sommige mensen gaan jarenlang naar de sessies. Het is alles wat voor u werkt. Dat gezegd hebbende, therapie is moeilijk en sessies kunnen een uitdaging zijn. Het is geen snel proces, maar het heeft de neiging om op de lange termijn zijn vruchten af ​​te werpen.

Ik moet nu gezien worden. Als ik meer betaal, kan ik naar de top van de wachtlijst springen? Nee. Veel mensen hebben het gevoel dat hun relatie zich op een crisislocatie bevindt - het maakt uw situatie niet slechter dan die van iemand anders en het zou niet eerlijk zijn om uw weg te vinden naar sneller gezien te worden. Als u zich in een crisis bevindt, moet u een hulplijn bellen (lijst met hulplijnen in het VK, Amerikaanse helplijst) om u te helpen de situatie in het moment te beheren. Relatiebegeleiding is geen snelle oplossing of een toverstaf. Er kunnen vaak lange wachtlijsten zijn, dus wacht niet tot een crisis. Het is absoluut geen schande om om hulp te vragen en een therapeut te zoeken.