Als je kerel deze dingen doet, zal hij je zeker oplichten

Gaslighting is een vorm van manipulatief emotioneel en psychologisch misbruik in relaties. De naam stamt uit een vroeg 20e-eeuws spel en film genaamd Gaslicht, waarin een man zijn vrouw overtuigt dat ze gek wordt door opzettelijk de lichten in huis te dimmen en haar ervan te overtuigen dat ze helemaal niet worden gedimd. Eng en gebruikelijker dan je zou denken. Als je man deze dingen doet, kan hij je misschien in de lucht vliegen:

Hij liegt leugens tegen je. Vet liegen is Gaslighting 101. Gaslighters liegen over de alledaagse dingen om je gek te maken. Je kunt hem misschien in een leugen betrappen en hij zal nog steeds volhouden dat hij de waarheid spreekt.

Als je hem confronteert over iets waarvan je weet dat hij het deed, ontkent hij het. Langs dezelfde lijnen als liegen, ontkennen gaslantarens alles berucht, zelfs als ze worden aangeboden met bewijs. Denk aan Bill Clinton die zegt dat hij geen seksuele relaties had met Monica Lewinsky toen iedereen wist dat hij dat absoluut deed. Je kunt pagina's en pagina's van sms-berichten, screenshots en andere vormen van bewijs hebben wanneer je hem confronteert en hij zal gewoon ontkennen dat het echt is. Als hij dat doet, ga dan snel weg.

Hij verandert het onderwerp. Gaslighters proberen je onder controle te houden, dus zullen ze vaak proberen te beheersen waar jullie over praten. Als je merkt dat je man niet echt luistert naar wat je te zeggen hebt of vaak de conversatie volledig naar een ander onderwerp verandert, kan hij je manipuleren.

Hij maakt je schuldig over de dingen die je een goed gevoel geven. Behalve controle en vermogen, willen gaslighters dat je het gevoel hebt dat je ze nodig hebt. Bedenk hoe je vriendje reageert op de dingen die je leuk vindt. Maakt hij je schuldig over naar de sportschool gaan en geen tijd met hem doorbrengen of vertelt hij je dat zoiets als meditatie beoefenen of gezond eten een verspilling van tijd is, hoewel, natuurlijk, die dingen gezonde gewoonten zijn? Dit zijn slechts voorbeelden, maar let goed op of hij je ondersteunt of de dingen aanvalt die belangrijk voor je zijn. Dat is een grote rode vlag.

Hij proeft op je kwetsbaarheden en onzekerheden. Op dezelfde manier zullen gaslighters je onzekerheden benadrukken en ze belangrijker laten voelen dan ze in werkelijkheid zijn. Dus, als je onzeker bent over zoiets als je gewicht of lengte, zullen ze eraan vastklikken, het versterken en je er constant aan herinneren. Ze kunnen hun opmerkingen als bezorgdheid voor jou maskeren (zoals je vertellen dat een outfit er beter uitziet voor je lichaamstype dan een andere outfit en suggereren dat je verandert voordat je uitgaat), terwijl ze er echt op gericht zijn je kapot te maken.

Hij vertelt je dat je gek bent en dat je je ook zo voelt. Allereerst, als je deze lijst doorneemt en sommige van deze dingen resoneren met jou, wil ik dat je weet dat je niet gek bent. Gaslichters zullen je vertellen dat je gek bent naast het doen van al deze andere dingen, omdat ze je gevoel van eigenwaarde willen verminderen en je je machteloos willen laten voelen. Als je man je vertelt dat je gek bent als je zegt hoe hij je voelt, dan probeert hij je helemaal in het gas te steken en het is absoluut tijd om hem te laten gaan.

Hij respecteert je gevoelens niet. Naast dat hij je vertelt dat je gek bent, kan hij je pogingen om met hem te praten over je gevoelens, zomaar laten varen. Hij kan je vertellen dat hij geen tijd heeft om te praten of dat hij een gevecht nu niet aankan als je probeert met hem te praten. Dit is eng gedrag. Gaslighters willen je machteloos laten voelen en doen dat door je gevoelens af te schrikken.

Hij vertelt je dat je de relatie probeert te ruïneren. Als, wanneer je hem confronteert, hij de kwestie omdraait en zegt dat alle dingen die je opvoedt te wijten zijn aan je daden, omdat je je relatie probeert te verpesten, hij neemt je in de gaten. Periode. Gaslighters buigen doelbewust af zodat alles waarmee je ze confronteert op de een of andere manier een probleem wordt dat je hebt gecreëerd. Laat hem je dit niet aandoen!

Hij ontmoedigt je om tijd door te brengen met je vrienden en familie. Zoals ik al zei, is controle hun doel, dus om andere mensen tegen te houden, is het een manier om controle uit te oefenen. Als je merkt dat je wegkringt van je geliefden omdat je vriendje hen niet mag, niet wil dat je tijd met hen doorbrengt, of beweert dat hij nooit tijd met je zal doorbrengen (wanneer hij dat zeker doet), dan heeft hij Misschien ben je aan het opklimmen.

Hij vindt een manier om je speciaal te laten voelen, zelfs als hij je vertelt dat je dat niet bent. Als hij dit doet, wil hij je volledig afwijzen. Hij kan je geschenken en andere positieve versterkingen geven terwijl je tegelijkertijd kritiek op je hebt of tegen je liegt. Hij manipuleert je gevoelens door positieve dingen te koppelen aan negatieve dingen, zodat je niet weet hoe je er echt over kunt voelen. Misschien heb je tegen jezelf gezegd: "Ja, hij heeft gelogen maar hij heeft me deze tas gekocht of meegenomen op deze reis ..." Als je dat gezegd hebt, verlaat hem alsjeblieft. Dat is gaslicht.

Hij vermindert je doel in het leven. Als hij je het gevoel geeft dat je niet meer weet wie je bent, is het misschien tijd om je relatie te heroverwegen. Emotioneel en psychologisch misbruik is reëel, berekend en opzettelijk. Ik weet dat het moeilijk kan zijn om een ​​relatie met iemand van wie je houdt te verlaten, maar als hij je zo behandelt, is het waarschijnlijk niet gezond voor jou op de lange termijn. Je verdient het om met iemand te zijn die eerlijk, liefdevol, ondersteunend en bemoedigend zal zijn, omdat je zoveel meer waard bent.