Is uw partner u in de schijnwerpers? 14 tekens die u naar GTFO moet sturen

Gaslighting vindt plaats wanneer een persoon probeert macht te verkrijgen door de andere persoon in de relatie de realiteit in vraag te stellen. Ze gebruiken manipulatieve tactieken om hun zin te krijgen en de andere persoon vast te houden. Het is verschrikkelijk verdrietig om hier het slachtoffer van te zijn, want de tekenen kunnen zich langzaam opbouwen in de loop van de tijd.

Je intuïtie vertelt je dat er iets niet klopt. Je kunt het misschien vanaf het begin vertellen of misschien is het iets dat je later te weten komt, maar je weet dat er iets aan de hand is. Je intuïtie schreeuwt je om uit de relatie te komen, omdat er iets woest is. Dit is echter niet altijd het geval. Soms kan de intuïtie worden begraven onder alle manipulatie die de andere persoon heeft gedaan. Het is niet ongebruikelijk dat je de intuïtie niet kunt horen.

Je hebt veel twijfels over jezelf. Het is moeilijk voor je om te ontcijferen tussen wat waar is en wat niet waar is. Als je diep in de lucht bent, heeft die andere persoon je van je afgenomen. Nu heb je heel veel zelftwijfel. Je twijfelt regelmatig of wat je doet het juiste is of niet. Er is een ongelukkig gevoel van ongegrondheid.

Je bent bang van je partner. Er is geen echte goede reden dat je bang zou moeten zijn voor je partner. Je hoort van hen te houden, je mag niet bang zijn dat ze je op de een of andere manier pijn zullen doen. Dit is een gigantische rode vlag waarmee je mogelijk het slachtoffer bent geworden van de manipulerende krachten van gaslicht.

Je voelt je alsof je gek bent. Misschien wel de meest significante van alle tekens, deze gaat over het in twijfel trekken van je realiteit. Het doet zich voor als je het gevoel hebt dat je het verliest of alsof je het helemaal bent kwijtgeraakt. Je kunt niet ontcijferen tussen het ware en het valse, zodat je je gewoon een totaal gek persoon voelt. Er is geen oplossing voor als je vastzit in de relatie met je dader.

Je voelt de behoefte om je de hele tijd te verontschuldigen.Je hebt het overweldigende gevoel dat alles jouw schuld is, dus je verontschuldigt je constant voor niets. Het geeft je het gevoel dat je zelfvertrouwen wordt verlaagd en het laat mensen om je heen in verwarring raken over waarom je je zo veel verontschuldigt. Dit komt omdat je gaslighter je het gevoel geeft dat alles jouw schuld is.

Je bent bang om te spreken in je relatie. Je weet dat spreken nooit echt goed gaat. Je partner weet altijd een manier te vinden om je naar beneden te halen. Het resultaat is dat je niet hoeft te zeggen wat je behoeften zijn, dus ze worden niet gehaald. Het is vreselijk dat je bang bent om een ​​stem te hebben. Dit is wat het slachtoffer van gaslicht wordt.

Je partner vertelt je dat je te gevoelig bent. In een andere poging om te doen alsof jij degene bent die het probleem veroorzaakt, vertelt je gaslighter je regelmatig dat je te gevoelig bent. Ze zeggen dat dingen je te gemakkelijk storen, ook al zou een normaal mens last hebben van wat er gebeurde. Hoewel je vastzit, niet wetende wat je moet geloven.

Ze gebruiken dingen die speciaal voor je zijn als munitie. Ze zeggen dingen als "Ik ga je zus vertellen dat je dit gekke ding hebt gedaan", of ze dreigen dingen van je af te pakken. Dit is allemaal onder het uitgangspunt dat het jouw schuld is en je hebt iets verkeerds gedaan. Gaslighting is dingen veranderen om ze over jou te maken in plaats van de dader.

Ze vertellen je dat iedereen een leugenaar is. Wanneer je probeert aan te geven dat je beste vriend denkt dat je partner je behandelt, zeggen ze dat je vriend een grote leugenaar is. De gaslighter blijft de realiteit manipuleren om te proberen controle over jou te krijgen. Om dit te doen wijzen ze de vinger naar iedereen behalve zichzelf.

Je denkt dat er iets mis met je is. Als gevolg van al dit geknoei met de geest, denk je dat er iets ernstig mis met je is. Je kan het niet helpen, maar geloof veel van wat je gaswasser tegen je zegt. Als gevolg hiervan kun je niet het gevoel schokken dat je helemaal in de war bent en geen mep meer hebt.

Je zelfvertrouwen is verminderd sinds je bij deze persoon bent. Misschien was je gevoel van eigenwaarde goed toen je voor het eerst ging daten. Het was niets vreemds, maar het was solide. In de loop van de tijd dat je met deze dader uitgaat, is je gevoel van eigenwaarde echter geleidelijk aan afgenomen. Je hebt nu een heel waardeloos idee van wie je bent. Je denkt dat je nu gebroken bent en niet geliefd bent.

Ze pathologiseren jou. Je partner zegt dingen als "je hebt duidelijk bipolaire" of "je bent een pathologische leugenaar." Ze maken het argument in een diagnosesessie waarin ze bepalen welke psychische problemen je hebt. Dit is een andere manier om je slecht te voelen over jezelf en de controle over je te houden.

Je partner speelt altijd het slachtoffer. Niets is ooit de schuld van uw partner. Nee, in plaats daarvan spelen ze constant het slachtoffer. Een gevecht waar je in terecht komt, verandert in hen terwijl ze doen alsof ze helemaal niets fout deden, maar ze hadden grote onrechtvaardigheden. Het is vermoeiend en het rotzooi met je geest. Je vraagt ​​je af of je echt een vreselijke persoon bent die altijd schuldig is.

Je gelooft dat dit is wat je verdient. Ergens onderweg heb je het idee ontwikkeld dat je deze realiteit voor jezelf hebt gecreëerd. Je dader heeft zijn klauwen zo diep in je dat je echt gelooft dat je de behandeling verdient die je krijgt. Dit is een van de zeer trieste aspecten van gaslicht.