Hoe om te gaan als alles lijkt te kloppen

Dus wat doe je als kleine irritaties en frustraties vaker dan gebruikelijk lijken te gebeuren en je dag effectief verpest? Wat als je hele leven lijkt te gaan in de tegenovergestelde richting van wat je wilt? Hier is hoe om te gaan als alles lijkt mis te gaan:

Houd de prijs in de gaten. We willen allemaal iets uit het leven: een nieuwe baan, onze droombaan, een promotie, een echte relatie, of zelfs maar een fatsoenlijke eerste date. Wanneer mensen je steeds nee blijven zeggen en je wordt geconfronteerd met afwijzing links en rechts, is het gemakkelijk om te denken dat dingen altijd zo zullen zijn. Dat zullen ze niet, dus je kunt net zo goed doorgaan op het door jou gekozen pad. Je wilt niet helemaal opgeven, alleen maar omdat je nu vastzit in een sleur. Je toekomstige zelf zou dat helemaal niet leuk vinden.

Iets bereiken. Het maakt niet uit wat het is - zorg er gewoon voor dat het iets is dat je leven op de een of andere manier zal verrijken. Natuurlijk, vraatzucht Jessica Jones op Netflix voelt misschien als chillen voor de tv, maar je geeft jezelf een leuk gespreksonderwerp voor toekomstige datums of zelfs alleen je BFF. Na een goede binge-watching sessie lijkt het leven niet zo verschrikkelijk. Je kunt ook een maand suiker wegsnijden, meer groenten eten of leren rennen. De mogelijkheden zijn eindeloos.

Eigenlijk uitgaan. Je weet dat je vriendinnen de belangrijkste mensen in je leven zijn, en toch klagen jullie nog steeds over hoe moeilijk het is om samen tijd te plannen. We zijn allemaal overspoeld tegenwoordig, maar als je een moeilijke tijd hebt, heb je je vrienden nog meer dan normaal nodig, dus plan koffiedatums, brunches en happy hours.

Herinner jezelf eraan wie je bent. We veranderen voortdurend en soms kan dat behoorlijk eng voelen, vooral wanneer je je dromen najaagt en niet krijgt wat je wilt in ruil. Misschien wordt je schrift afgewezen of is het appartement waar je naar op zoek was al gehuurd. Iets doen waar je van houdt - zoals tijd vrijmaken voor die roman die digitaal stof verzamelt op je laptop of een blog start - zal je helpen trouw te blijven aan wie je bent en je veel beter voelen.

Plannen maken. Als dingen niet goed werken, hebt u twee keuzes: u kunt huilen of u kunt dingen veranderen. Je wilt waarschijnlijk het laatste doen. Plan een gigantische reis voor de volgende zomer of spaar geld voor iets dat u altijd al wilde doen. Proactief zijn doet wonderen voor je gevoel van eigenwaarde en dat heb je nodig, want het is nu in feite een dieptepunt.

Accepteer falen als onderdeel van het proces. Dus wat als je blijft falen? Falen is zo onvermijdelijk dat het zeker een nieuwe naam nodig heeft. Als je je perspectief kunt veranderen en begint te verwachten dat je faalt, ben je in een veel betere positie en kan je je dromen en verlangens blijven volgen. Het is zo simpel als denken dat je elke eerste date die je moet gaan haten en dan aangenaam verrast bent. Dus ga je gang en denk dat je de baan niet zult krijgen ... dan kun je het echt vieren als je dat doet.

Laat je comfortzone achter. Het gaat sowieso niet zo goed met je, omdat je het gevoel hebt dat niets gaat zoals jij wilt. Meld u aan voor een fotografieklas als de enige foto's die u maakt met uw iPhone zijn. Leer koken wanneer je toast zelfs verbranden. Wat je ook doet, je zult je superproductief voelen.

Koop een goedkope therapie. Oké, misschien niet zo goedkoop, maar betalen voor een sportschool- of studio-lidmaatschap is nog steeds een kosteneffectieve manier om in een goed humeur te komen. Degenen onder ons die graag meerdere keren per week zweten, overwegen een vorm van therapie uit te werken. Niets is beter dan een plank vasthouden of een uur cardio doen als je geërgerd en gefrustreerd bent over het universum.

Maak een lijst van je prestaties. Je kunt ze fysiek opschrijven of er gewoon over nadenken. Hoe dan ook, je zult je realiseren dat, hoewel dingen op dit moment een totale rommel lijken, je zeker eerder bent geslaagd. Als het eerder is gebeurd, kun je het opnieuw doen.

De eerste stap nemen. Dit is afhankelijk van wat u hoopt te bereiken. Als je verliefd wilt worden, zet dan een aantal eerste dinerdata op. Als u wilt worden gepubliceerd, stuurt u een aantal plaatsen. Uiteindelijk zal je universum zichzelf weer recht zetten en zal je lachen, je afvragen hoe je ooit in de eerste plaats aan de dingen twijfelde.