12 manieren om je meer bevoegd te voelen als een vrouw

We bewonderen allemaal die sterke, krachtige vrouwen die we op tv zien of zelfs in ons dagelijks leven. Maar alleen bepaalde vrouwen kunnen dat goed doen? Nee. Je kunt je ook meer bevoegd voelen. Het zit allemaal in je gedachten en acties. Anderen zullen proberen je te stoppen, maar degenen die er toe doen zullen je steunen. Empowerment is iets dat elke vrouw zou moeten ervaren. Er is niets zo bevredigend als echt vertrouwen hebben in wie je bent.

Meer oefenen. Oefening gaat niet alleen om je lichaam. Het gaat erom dat je je lichamelijk en mentaal beter voelt. Het is gemakkelijk om je sterker te voelen als je actief bent. Je hebt het gevoel dat je iets bereikt. Bovendien smelt u stress en negativiteit weg. Je hoeft niet deel te nemen aan een sportschool, maar vind een vorm van lichaamsbeweging die leuk is en je zult je eraan houden.

Opkomen voor jezelf. Dit is waarschijnlijk het moeilijkste op de lijst. Nadat je jarenlang je mening aan jezelf hebt gehouden en stil bent gebleven terwijl anderen over je praten, is voor jezelf opkomen niet eenvoudig. Trouwens, veel vrouwen worden een teef genoemd om het zelfs maar te proberen. Dat is goed, want het betekent gewoon dat ze jaloers of boos zijn dat je ze op hun plaats zet. Opkomen voor jezelf. Je hoeft niemand zijn onzin te nemen.

Heb datingnormen. Je moet nooit genoegen nemen met iemand. Als je niet het gevoel hebt dat ze goed genoeg voor je zijn, houd ze dan niet op. Jij beheerst je liefdesleven. Stop met daten en iedereen zodat je niet alleen bent. Onthoud dat je niet wordt bepaald door je relatie status. Heb normen en houd u eraan.

Volg zelfverdedigingscursussen. Elke vrouw zou moeten weten hoe ze zichzelf moet verdedigen. Hopelijk hoef je die vaardigheden nooit te gebruiken, maar het geeft je de kracht om te weten dat je jezelf beter kunt beschermen. Om nog maar te zwijgen, je mag tijdens de les mensen verslaan. Het is leuk en empowerment.

Zeg nee tegen mensen. Heb je ooit het gevoel alsof anderen over je heen rennen? Het is omdat je nooit nee zegt. Stop met alles voor iedereen te doen. Je kunt het gewoon niet doen. Je hebt tijd nodig voor jezelf en de dingen die belangrijk voor je zijn. Vertel anderen nee als je niet kunt of wilt helpen. Het is goed en geeft je de controle terug.

Probeer iets nieuws. Ik heb me altijd sterk gevoeld als ik iets nieuws probeerde te beheersen. Of het nu een nieuw recept is of rotsklimmen, het maakt niet uit wat je doet. Empowerment komt van leren en nieuwe vaardigheden opdoen. Het bewijst voor jezelf dat je tot alles in staat bent.

Alleen in de buurt zijn van mensen die je als een gelijke behandelen. We hebben allemaal mensen in ons leven gehad die ons behandelen als inferieure wezens. Je bent inferieur aan niemand. De vraag om als een gelijke behandeld te worden. Als een persoon dat niet kan doen, loop dan weg. Dat soort mensen zijn je tijd niet waard. Je omringen met diegenen die je als een gelijke behandelen, zal ervoor zorgen dat je je de hele tijd bekrachtigd voelt.

Accepteer dat je mooi bent, wat er ook gebeurt. Uiterlijk houdt veel vrouwen terug van empowerment. Uiterlijk is niet alles. Stop met zorgen maken over wat anderen zeggen of denken. Jij bent mooi. Kijk in de spiegel tot je jezelf ziet als de mooie vrouw die je echt bent. Zelfacceptatie is de sleutel tot het worden van een van die sterke vrouwen die je bewondert.

Werk naar succes. Het hebben van doelen houdt je scherp. Vraag de meest gemachtigde vrouwen naar hun doelen. Ze hebben waarschijnlijk een lijst en kunnen u precies vertellen wat ze van plan zijn om succesvol te zijn. Stel doelen zowel groot als klein. Door je doelen meteen te bereiken, voel je je beter over jezelf.

Zorg voor jezelf. Een prioriteit maken is belangrijk. Maak tijd om voor jezelf te zorgen. Zorg voor voldoende slaap, eet goed, oefen en doe dingen waar je van houdt. Hoe meer je voor je zorgt, hoe sterker je voelt. Je moet tenslotte voor jezelf zorgen voordat je effectief voor anderen kunt zorgen.

Denk aan positieve gedachten. Negatieve gedachten kunnen zelfs de sterkste vrouw vernietigen. Het lijkt soms soms onmogelijk, maar leer negatieve gedachten te herkennen en vervang ze door positieve. Je bent echt je beste cheerleader als je ervoor kiest om te zijn. U krijgt misschien niet altijd de steun van anderen. Je moet je gedachten positief houden, zodat je altijd steun van jezelf hebt.

Respecteer jezelf. Belangrijker nog, empowerment betekent respect voor jezelf. Je zult overreden worden als je het niet doet. Accepteer wie je bent. Respecteer jezelf, gebreken en alles. Hoe meer je jezelf respecteert, hoe meer anderen je ook zullen respecteren. Zelfrespect helpt je ook betere beslissingen te nemen over je leven en het is makkelijker om voor jezelf op te komen.

Elke vrouw kan een gemachtigde vrouw zijn. Het kan werk kosten, maar het is het zeker waard.