Je maakt een slechte breakup nog erger door deze 13 dingen te doen
Breakups doen pijn als een hel en soms doe je dingen die gewoon blijven doorgaan met de pijn. In plaats van destructieve acties te ondernemen, gooi die gewoonten weg die je alleen maar pijn bezorgen en dingen kiezen die een beetje vriendelijker voor jezelf zijn. Hier zijn enkele van de 13 slechte gewoonten die u mogelijk bezighoudt:
Rebound-aansluitingen Natuurlijk kun je tijdelijk verlichting krijgen van het verlies van jezelf in een ander mens, maar zodra die persoon weg is, zit je vast aan je gevoelens, bovenop een paar nieuwe gevoelens. Het is nooit een goed idee om iemand anders te gebruiken om aan jezelf te ontsnappen. Het is onvermijdelijk dat je je gevoelens onder ogen zult moeten zien.
Overmatig drinken Het kan verleidelijk zijn om het gezicht van je ex in je hoofd te laten overstemmen met een grote fles wijn. Het voelt op dit moment goed om gedronken te worden tot je uiteindelijk je ogen uitschreeuwt en de volgende dag erger wordt. Verdrinking van je alcoholproblemen helpt nooit, wat je geest je ook vertelt.
Sociale media stalken je ex Je bent gewend om naar hun profiel te kijken, maar nieuwsflits: je bent niet meer samen. Je bent uit elkaar, dus kijken naar hun sociale media-accounts wordt nu beschouwd als stalken. Overmatig browsen op hun accounts zal je alleen maar meer pijn bezorgen, geen opluchting.
Bellen of sms'en van een ex Misschien wil je redenen vinden om je ex een tekst te schieten. Misschien hebben ze nog steeds een oud sweatshirt bij je thuis of denk je aan hen. Doe jullie allebei een plezier en zit op die aandrang om uit te reiken. Ze hebben die oude trui niet nodig en ze zijn niet geïnteresseerd in het horen van jou.
Ik probeer de sluiting te vinden Soms heb je geluk en krijg je een soort van formele sluiting. Maar vaker is sluiting iets dat je voor jezelf moet creëren. Je moet besluiten dat je die deur sluit. Als je ernaar gaat zoeken door dronken te bellen met je ex om te huilen, helpt dat niet.
Wrok Als je daar sigaretten rookt en met vrienden naar vrienden blaast over hoe vreselijk je ex is, krijg je alleen maar meer pijn. Heb je ooit gehoord van het citaat dat zogenaamd aan Boeddha wordt toegeschreven? "Ranend zijn is als vergif innemen en wachten tot de andere persoon sterft." Jij bent degene met gif in je buik, niet je ex.
Zelfmedelijden Het is zo gemakkelijk om te herkauwen in alle dingen die je al dan niet verkeerd hebt gedaan. Misschien kun je het feit dat je een beetje egoïstisch was gedurende de hele relatie niet schokken. Ik beloof je echter dat niets ooit geholpen is door wentelen in zelfmedelijden. Er zijn veel meer productieve toepassingen van uw tijd.
Bepaalde muziek Je zit daar te luisteren naar de droevigste breakup-nummers die je maar kunt. Tranen en snot stromen over je gezicht en je vraagt je af wat er ooit fout is gegaan. Bespaar jezelf wat onnodige pijn en sluit de oude school Taylor Swift af. Het doet je geen goed.
Ik probeer vrienden te blijven Je probeert vrienden te blijven, maar uiteindelijk sla je samen. Of eigenlijk blijf je vrienden, maar je bent ellendig en probeert iets anders te zijn dan geliefden. Dit is een val waar veel mensen in vallen. Het gaat niet helpen voor je genezing. Het zal erg moeilijk zijn om je ex te passeren als je nog steeds met ze rondhangt.
Het isoleren Je hebt jezelf opgesloten in je kamer met de getekende schaduwen, Netflix op een eindeloze lus en al het ijs in de wereld. Je beantwoordt de bezorgde oproepen en teksten van je vriend niet, omdat je hebt besloten dat het leven oneerlijk is. Zo'n isoleren kan voor een dag of twee goed zijn na het uiteenvallen, maar je moet op enig moment het licht laten intrekken.
Afsluiten Net als bij isoleren, besluit je dat je gewoon nergens mee te maken krijgt. Je blokkeert je gevoelens in je hoofd. Je laat je niet voelen. In plaats daarvan gebruik je tonnen afleiding en vertel iedereen dat je in orde bent. Dit is enorm ongezond omdat op een gegeven moment je gevoelens uit je lichaam zullen exploderen en je je slechter zult voelen dan wanneer je ze alleen maar hebt aangepakt.
De relatie romantiseren Je herinnert je het verleden als beter dan het is. Je denkt aan je ex als een ridder in een glanzend harnas en je herkauwt alleen maar op hun positieve eigenschappen, en ontkracht alle slechte dingen die zijn gebeurd. Dit is natuurlijk, maar laat het niet lang duren, want je zult het gevoel krijgen dat je een fout hebt gemaakt bij het verbreken, terwijl je het echt niet deed.
Wraak Al deze manieren van denken, zijn en doen zijn niet nuttig, maar deze is een doozy. Probeert wraak te nemen op je ex op de een of andere manier gaat alleen maar averechts werken en doet pijn als de hel. Doe jezelf een plezier, probeer niet te slapen met hun vrienden of te knoeien met hun auto. Laat het met rust en ga verder.
