10 zelfvernietigende dingen die je nooit zou moeten doen na een breuk

We gaan allemaal door scheidingen en er is veel advies daarbuiten om je te vertellen hoe je ze kunt doorkomen met je geestelijke gezondheid intact. Het gaat meestal over jezelf toestemming geven om boos te zijn, accepteren dat de breuk het beste was, en je vervolgens weer op jezelf concentreren. Maar er zijn ook genoeg dingen die mensen doen na een breuk die ongelooflijk zelfdestructief is. Het kan op dit moment goed aanvoelen, maar uiteindelijk is het ongezond en helpt het je niet verder te gaan.

Eet alles. Niemand zal je vertellen dat je op een avond niet in een pint ijs moet huilen als je dat wilt. Maar als je doorgaat met het opeten van je gevoelens, zul je je uiteindelijk alleen maar slechter voelen. Dus ga je gang en heb een Oreo of twee, maar zet dan de doos weg.

Word een kluizenaar. De wereld stopt niet met draaien, alleen maar omdat je plotseling alleenstaand bent. Je hebt nog steeds een baan om naar toe te gaan, en vrienden en familie die van je houden. Jezelf opsluiten in een poging je te verbergen voor iets dat je aan hem herinnert, zal niet voor altijd werken. Dus je kunt net zo goed gewoon de realiteit van je leven onder ogen zien zonder hem.

Obsesseer alles wat je verkeerd hebt gedaan. Breakups nemen twee mensen, dus de kans is groot dat je relatie eindigt en niet alleen jouw schuld is. Jezelf de schuld geven laat je niet beter voelen, en het zal niets veranderen, dus waarom jezelf martelen?

Weiger om te accepteren dat het voorbij is. Leven in ontkenning door zijn kleren in bed te dragen, elke dag op sociale media te stalken en de dag dat je droomt over de dag dat je weer bij elkaar komt, zal je zeker weerhouden om ooit over hem heen te komen en verder te gaan. Het is misschien makkelijker gezegd dan eerst gedaan, maar hem uit je dagelijkse leven wissen is een geweldige eerste stap om te accepteren dat het echt voorbij is.

Spring direct terug in een nieuwe relatie. Ga er in elk geval naar toe en ontmoet nieuwe mensen. Ga op data en geef nieuwe jongens een kans. Maar haast je niet naar een verbintenis alleen maar omdat je bang bent om alleen te eindigen. Die relatie is vanaf het begin gedoemd en je weet het.

Dateer mensen die helemaal verkeerd voor je zijn. Een mislukte relatie hoeft geen verspilling te zijn zolang je iets over jezelf leert en waarnaar je op zoek bent. Als je de lessen negeert die je had moeten leren en dieings blijven houden met mensen die duidelijk niet geschikt voor je zijn, dan saboteer je alleen je eigen geluk.

Fixeer op het krijgen van 'wraak'. Het is normaal dat je ex je zo gekwetst voelt als jij, maar uiteindelijk is dat niet iets dat je kunt controleren. In goede conditie zijn, of een cool nieuw kapsel krijgen zijn allebei geweldig, maar doe die dingen omdat je het wilt, niet omdat je denkt dat ze een geweldige 'screw you' voor hem zijn.

Ga door met spenderen. Als het uitgeven van geld jouw voorkeur is wanneer je je gevoelensmodus begraaft, wees dan voorzichtig. Een nieuwe handtas of een paar schoenen om jezelf op te vrolijken, is de moeite waard, maar ga niet in de schulden om je af te leiden van je uiteenvallen. Met een enorme creditcardrekening zult u zich op de lange termijn niet beter voelen.

Slechte mond hem aan iedereen die je kent. Misschien wil je al je vrienden laten weten dat hij degene is die je relatie heeft verpest, zodat ze aan jouw kant staan. Maar het enige wat hem in de val lokt, is dat je er klein en onvolwassen uitziet. Houd de vuile details van je breuk voor jezelf, want de kans is groot dat het je ook niet in het meest vleiende licht werpt.

Laat jaloezie het beste van je krijgen. Je vriend die net verloofd is en ongelukkig gelukkig is terwijl je door de ergste breuk van je leven gaat, verdient je bitterheid niet. Het is misschien niet gemakkelijk om te zien dat iemand anders alle dingen krijgt die u wilt, maar uw ongeluk is niet haar schuld, dus haal uw frustraties niet uit.