10 fasen van Heartbreak Iedereen ervaringen na een slechte breakup
Laten we eerlijk zijn - niet alle relaties zijn gebouwd om lang mee te gaan en ze eindigen allemaal in een huwelijk of een relatie. Omgaan met een breuk is een zware achtbaanrit van emotie en soms weet je niet waar je bent op een bepaald moment. Uiteindelijk zul je uit de zijkant komen als een beter, sterker persoon, maar om daar te komen is een proces en het is er een waar we allemaal doorheen gaan, ongeacht onze persoonlijke omstandigheden.
Fase 1: Ontkenning. In eerste instantie wil je gewoon niet accepteren dat dingen voorbij zijn. Je weigert je relatiestatus op Facebook te veranderen en vertelt niemand dat je bent opgebroken. Je wacht rustig op een soort verontschuldiging die niet zal komen, maar dat geloof je nog niet.
Fase 2: verblindende woede. Je bent boos op de situatie en de wereld. Je kunt meer dan normaal uitslokken op vrienden en familie vanwege de omstandigheden waarin je je bevindt, en je moet waarschijnlijk sociale media ontslaan om te voorkomen dat ze subtweet of gewoon uit elkaar gaan..
Fase 3: Reclusieve rouw. Je plaats verlaten is gewoon geen optie. Het enige wat je wilt doen is binnen blijven waar je niemand kan vragen of alles in orde is, en niemand kan de donkere kringen onder je bloeddoorlopen ogen zien.
Fase 4: non-stop huilen. Het is normaal dat je na een breuk niet veel anders kunt denken en kunt huilen als je dat doet. Hoewel het moeilijk is, is het de tijd dat je eindelijk echt met je gevoelens omgaat.
Fase 5: Eindeloos eten van junkfood. We zien het de hele tijd in films. Meestal huilt een vrouw in een kruik ijs na een breuk, en hoewel het in het echte leven misschien niet zo dramatisch is, is het natuurlijk om troost te zoeken in heerlijk eten om jezelf beter te laten voelen.
Fase 6: jezelf de schuld geven. Het is normaal om je af te vragen wat er mis is gegaan en alles wat je deed over te nemen. Natuurlijk, het is mogelijk dat je het verprutst, maar het is belangrijk om jezelf niet te schoppen terwijl je al te diep in de put zit.
Fase 7: Pining voor hem. Je moet waarschijnlijk je ex verwijderen van je sociale media-accounts, omdat je niet kunt stoppen met het bekijken van zijn profiel en je hem zelfs een paar keer zou kunnen bereiken om een nieuwe kans te bedenken of te doen alsof je nog steeds vrienden zou kunnen zijn. Je doet vooral jezelf pijn, maar je kunt er niets aan doen.
Fase 8: Klaar om op te staan. Eindelijk begin je weer jezelf te worden! Je probeert al het plezier te hebben dat je mist toen je in de relatie was en onmiddellijk daarna. Al je vrijgezelle vrienden vieren bijna allemaal met je op je nieuw gevonden single.
Fase 9: rebound-tijd. Misschien ben je op zoek naar een andere relatie, of wil je gewoon iets leuks. Hoe dan ook, je moet heel voorzichtig zijn, want je zou gewoon kunnen proberen om je liefdesverdriet te maskeren in plaats van er mee om te gaan om echt verder te gaan.
Fase 10: acceptatie. Je beseft dat het voorgoed voorbij is en je begint het te accepteren. Je huilt niet langer constant en checkt in op je ex. Je voelt wel een beetje verdriet dat het niet lukte, maar je hebt hoop dat dat komt omdat er iets beters is.
