Hoe om te gaan met een breuk zonder volledig uit elkaar te vallen
Breakups zijn nooit gemakkelijk. Sommige zijn slechter dan andere, maar als je besluit een relatie te beëindigen waar je veel tijd en moeite aan hebt besteed, kan het voelen alsof je je leven opnieuw begint. De aanpassing zal enige tijd vergen, maar je bent in staat om erdoorheen te komen en het andere einde sterker uit te komen dan voorheen. Het kan op dat moment misschien niet zo zijn, maar naarmate de tijd verstrijkt, wordt het gemakkelijker. En je bent niet de enige.
Laat je boos zijn. Het is volkomen normaal om boos te zijn over een breuk. Zelfs als je logisch weet dat het om het beste was, doet het nog steeds pijn iemand te verliezen waar je om geeft.
Stel een tijdslimiet in voor het wentelen. Thuis ophangen in je pjs, huilen om elke romantische film die je op Netflix kunt vinden, en smachten naar je verloren relatie. Maar dat geldt ook voor het vinden van de wilskracht om verder te gaan met je leven. Hoe langer je wentelt, hoe moeilijker het is om te stoppen, dus zorg ervoor dat je een stevige tijdslimiet op de mokkels legt.
Doe niet alsof je oké bent als je dat niet bent. Niemand verwacht dat je meteen goed bent als nieuw. Als je niet meteen bepaalde sociale functies vervult, dwing jezelf dan niet om te gaan. Iedereen zal het begrijpen als je M.I.A bent voor een paar weken.
Leun op uw vrienden en familie. De kans is groot dat je er in het verleden al eerder bent geweest, dus ze zullen je graag een schouder geven om op te huilen als je het nodig hebt. Iedereen komt op verschillende manieren uit elkaar, dus wees niet bang om te vragen wat je nodig hebt.
Sluit alle contact af (althans voor een tijdje). De enige manier om over de eerste bult van een breuk heen te komen, is door met koud kalkoen te gaan. Als je nog steeds samen tijd doorbrengt en in elkaars leven rondhangt, sleep je gewoon het onvermijdelijke weg en wordt het op de lange termijn een miljoen keer moeilijker.
Denk aan je gezondheid. Je emoties kunnen in ruwe vorm zijn, maar dat betekent niet dat je je lichaam ook moet verwaarlozen. Oefening helpt je op te houden en leidt je af van al het junkfood dat je wilt eten.
Doe dingen om jezelf op te vrolijken wanneer dat nodig is. Als een nieuw paar schoenen u door een bijzonder lange dag zal helpen, ga er dan voor. Jezelf kennen en wat je een beetje boost zal geven, zal de sleutel zijn om door de moeilijke tijden te komen.
Besteed tijd aan je hobby's. Dit is het perfecte moment om meer energie te besteden aan uw eigen interesses. Relaties nemen veel van onze vrije tijd op, vooral wanneer die relaties op de klippen zijn. Je hebt nu veel meer extra tijd, dus zorg ervoor dat je het vult met dingen die je graag doet.
Haast je niet terug naar daten. Sommige mensen zeggen dat een rebound de perfecte manier is om een breuk te overwinnen. Hoewel dat misschien waar is, heb je zeker wat tijd nodig om je ex over te nemen voordat je echt weer klaar bent voor iets serieus. Ga op sommige casual dates als je wilt, maar maak je nog nergens aan vast.
Weet je nog waarom je besloot uit elkaar te gaan?. Probeer je te concentreren op alle logische redenen waarom je je relatie hebt beëindigd. Herinner jezelf eraan dat zelfs als je weer bij elkaar zou kunnen komen, je dat niet echt zou doen willen naar. Als je weet dat je de juiste beslissing hebt genomen, wordt het verplaatsen een stuk eenvoudiger.
