Hoe te leren opnieuw te vertrouwen nadat je verbrand bent door liefde
Er zijn geen garanties in het leven in het algemeen en zeker niet als het gaat om daten. De waarheid is dat je de beste / leukste / heetste persoon ter wereld kunt zijn en er zal altijd de mogelijkheid zijn dat iemand je met een of ander waardeloos gedrag of een mysterieuze breuk van de wijs brengt. Hoe schadelijk deze processen ook mogen zijn, ze hebben echt niets te maken met de volgende persoon die in je leven zou kunnen lopen, zo leuk of niet, opnieuw leren vertrouwen is noodzakelijk. Dat is natuurlijk makkelijker gezegd dan gedaan, maar het is mogelijk.
Scheid het verleden van de toekomst. Hoe moeilijk het ook is om soms te doen, je moet weten dat de ervaringen en mensen in je verleden niets te maken hebben met die van je toekomst ... zolang je niet vastzit in een gedragspatroon van het kiezen van hetzelfde type man.
Overweeg of je een vermoeden had dat er iets niet klopte. Vaak negeren we waarschuwingssignalen dat een jongen een vuilnisbal is omdat hij zo schattig en charmant is, of zoiets. Werk eraan deze signalen te herkennen, zodat je wat meer op je gevoel kunt vertrouwen.
Laat je slechte patronen achter. Als je toevallig in dezelfde situaties terechtkomt, is het tijd om iets te veranderen. En jij bent de enige die dat echt voor jezelf kan doen.
Focus op de goede dingen. Als we de gewoonte krijgen om slechte dingen over mensen te zoeken, vinden we die altijd. Begin met het herscholen van je hersenen om alle goede dingen die mensen voor je doen te waarderen.
Stop met het vermijden van mannen. Ja, technisch gezien kun je opnieuw gewond raken als je jezelf daarbuiten zet, maar dat geldt voor alles, van vrienden tot werk. Je zou niet stoppen met sollicitatiegesprekken omdat je een waardeloze baas had. Misschien neem je de tijd om het uit te schreeuwen en door je emoties te werken, maar probeer het dan opnieuw.
Wacht niet op mensen om je vertrouwen te "verdienen". Het is gemakkelijk om de logica te zien die mensen mensen vraagt om je vertrouwen te winnen, maar de waarheid is dat er sowieso geen garanties zijn en het risico lopen mensen in de tussentijd weg te duwen.
Negeer gedachten zoals "mannen kunnen niet vertrouwd worden". Dat is gewoon niet waar. Het is dezelfde dwaze gedachte als te zeggen dat iemand niet jouw type is voordat je ze hebt ontmoet. Maak ruimte voor mensen om je op een goede manier te verrassen.
Accepteer de angst. Wegrennen van angst veroorzaakt de meeste problemen ermee. Vertraag en laat jezelf accepteren dat het er is. Als je het laat zijn en het niet meer oordeelt, verliest het veel van zijn kracht.
Bespreek het. Je hoeft niet iedereen te vertellen wat je tegenkomt over hoe slecht je bent verbrand (en waarschijnlijk ook niet), maar open je voor die vriend die je volledig vertrouwt over de mix van gevoelens waar je doorheen gaat. Ze heeft waarschijnlijk hetzelfde meegemaakt en overleefd.
Realiseer je dat kwetsbaarheid een kracht is. Kwetsbaar zijn is een uitdaging, want je stelt je op een nieuwe manier open voor andere mensen die niet altijd goed gaan. Maar hun slechte gedrag is niet jouw schuld, jij bent de moedige om steeds opnieuw te proberen. Dat is kracht, mijn vriend.
Vertrouw jezelf. Misschien is een van de belangrijkste dingen die je kunt doen, te vertrouwen dat wanneer je weer gewond raakt (omdat iemand ergens zullen heb je opnieuw pijn gedaan), dat je het toch aankan.
