Hoe de High Road te nemen na een breuk

Na een breuk kan het erg uitzinnig zijn om toe te geven aan je woede en frustratie - om misschien een driftbui of twee te gooien en over het algemeen uit te halen. Maar we weten allemaal dat dit niet de beste manier is om ermee om te gaan. Zeker, voor een hete vijf minuten klinkt het idee van het TP'en van zijn huis als een gekke jongen op Halloween, als een geweldig idee, maar is dat de richting die je echt wilt gaan? Waarschijnlijk niet. Het is altijd beter om de snelweg te nemen, zelfs als dit het moeilijkste lijkt om te doen. Dus hoe doe je het?

Verwijder hem van uw sociale media-accounts. Als je denkt dat het verwijderen van hem van Facebook of het blokkeren van hem op Instagram te extreem is, negeer hem dan zo goed mogelijk. U wilt niet in de verleiding komen door zijn updates te lezen. Vooral als een van zijn updates een foto van hem is met zijn nieuwe verloofde.

Wens hem goed. Als je op goede voorwaarden eindigde (of zelfs gewoon niet verschrikkelijk voorwaarden), stuur hem dan een korte e-mail en laat hem weten dat u hem goed wenst. Als je maar voor een week hebt gedateerd, is dit natuurlijk niet nodig.

Boost je zelfvertrouwen. Als je je hoofd hoog wilt houden, heb je wat vertrouwen nodig. Er zijn veel manieren om je zelfvertrouwen te vergroten. Schrijf een lijst met je favoriete kwaliteiten over jezelf en voel je niet gek om het te doen. Bekijk je prestaties in je leven, zowel groot als klein. Geef jezelf toestemming om gelukkig en zelfverzekerd te zijn. Je verdient het.

Doorgaan met je leven. Niets zegt: "Ik ben over je heen", zoals je beste leven leiden. Focus op wat belangrijk is u. Laat niets anders je in de weg lopen. Wat zeggen ze - iets over hoe goed leven is de beste wraak? Ja, doe dat!

Weersta de drang om te praten. Wat er ook gebeurde of wie wat zei, weersta de drang om de reputatie van je ex te schaden, tenzij hij een bekende misbruiker of zoiets is. Anders word je gewoon klein.

Negeren, negeren, negeren. Negeer je ex, negeer de haters, negeer iedereen die niet begrijpt. En het punt is dat je jezelf of je situatie niet hoeft uit te leggen - je hoeft dingen niet uit te leggen. Als iemand jouw uiteenvallen niet begrijpt of wat er naar beneden is gegaan of waarom, dat is het dan hun probleem, niet de jouwe.

Verwen uzelf. Als je jezelf verwent, voel je je echt beter over jezelf. En je doel is om jezelf zo slecht mogelijk te laten voelen. Dus verf je nagels, zet die workoutvideo in de wachtrij, en geniet dan van een hete video, want dit gaat helemaal over jou nu, en dat is oke.

Blijf kalm. Je zult een nuchter en cool gedrag nodig hebben als je dit wilt overleven. Het maakt niet uit welke innerlijke onrust er van binnen gebeurt, duw terug. Heb volledig uw moment van schreeuwen en verdriet, en ga dan verder. Dit is waar al die BS "Keep Calm, Carry On" -affiches in het spel komen. Dit is het moment waarop je echt kalm moet blijven en door moet gaan. Je kunt het!