Als je nog steeds je ex haat, heb je je niet echt verplaatst

Afhankelijk van hoe je uiteenvalt, is het niet meer dan logisch om vast te houden aan niet-zo-positieve gevoelens als het gaat om je ex. Dat gezegd hebbende, er komt een moment dat je niet nog steeds in je eigen woede moet stoven, alles moet beschuldigen wat er mis ging. In feite, als je nog steeds energie verspilt aan het haten van je ex, komt dat waarschijnlijk omdat je niet zo over hem bent als je zou willen geloven.

Hij maakt eigenlijk niet meer uit. Je bent niet meer samen, dus waarom laat je hem nog steeds helemaal in de war raken? Misschien was hij op een gegeven moment een belangrijk deel van je leven, maar dat is niet langer het geval. Niets wat hij doet, denkt of zegt, zou een significant effect op je moeten hebben, dus als je hem nog steeds naar je toe laat komen, is dat jouw probleem, niet zijn probleem..

Je hebt waarschijnlijk de helft de schuld. Het is zeldzaam dat een breuk de schuld is van één persoon. Zelfs als hij je bedriegt en zich gedraagt ​​als een all-round eikel, is het twijfelachtig of je perfect was. Ik zeg niet dat hij niet alle haat die jij (en waarschijnlijk je vrienden) verdient, naar hem stuurt, maar uiteindelijk moet je het allemaal laten gaan als je verder wilt gaan. Het is een stuk gemakkelijker om dat te doen als je stopt met het spelen van het slachtoffer en ervoor kiest om te vergeven.

Wrok koesteren is ongezond. Wie help je door vast te houden aan al die negatieve gevoelens? Het is niet alsof je hem bestraft door hem te haten - je doet alleen jezelf pijn. Je hebt een wrok omdat het het enige is dat je nog over hebt van je relatie en het is beter dan niets - maar het is het echt niet, en je weet het.

Je zou op dit moment amper aan hem moeten denken. Als je echt verder was gegaan, zou je helemaal niet aan hem denken, laat staan ​​nog steeds boos worden op dingen die hij deed. Het kost tijd om woede te overwinnen, maar als je je bewust bent van hoeveel tijd en energie je nog steeds aan het uiten bent, is dat de eerste stap om het af te sluiten. Elke keer als een negatieve gedachte in je opkomt, maak je de keuze om jezelf af te leiden en er niet langer over na te denken. Als je dit proces nog niet hebt doorgemaakt, moet je dit nog steeds doen.

Je vraagt ​​je nog steeds af "wat als?" Houd je nog steeds stil bij alle manieren waarop hij het verknoeide en wenste dat de dingen anders waren geweest? Je hebt de realiteit van je relatie nog niet aanvaard. Verder gaan betekent dat je toegeeft dat het voor altijd voorbij is en geen seconde verspilt aan spijt.

Je hebt niets geleerd. Geen mislukte relatie is een complete verspilling, omdat er altijd iets te leren valt. Als je niet op het punt bent waar je terug kunt denken en kunt zien waar je misschien verkeerd bent geweest, ben je nog steeds te emotioneel gehecht. Als je echt dankbaar bent dat je ex een douchebag was vanwege alle dingen die het je heeft geleerd, dan gefeliciteerd - je bent officieel verder gegaan.

Je geeft nog steeds om wat hij nu doet. Als je nog steeds wilt weten wat hij van plan is en met wie hij aan het daten is, zodat je er met je vrienden overheen kunt snuffelen, probeer je te verbergen dat je nog steeds gevoelens voor hem hebt. Als je echt verder zou gaan, zou het je niet kunnen schelen wat er in zijn leven aan de hand was.

Je brengt hem waarschijnlijk nog steeds te vaak naar boven. Het is niet leuk om een ​​hekel te hebben aan je ex alleen. Daarom breng je hem nog steeds bij je familie en vrienden - zodat je allemaal kunt vertellen hoe vreselijk hij samen was. Je hebt iedereen nodig om je gevoelens van haat te valideren omdat je niet bent overgegaan van wat er is gebeurd. Als je eroverheen was, zou je niet de behoefte voelen er nog meer over te praten.

Je bent nog steeds kleine AF. Als je echt hoopt dat hem iets ergs overkomt, zal zijn nieuwe vriendin hem bedriegen en hem diepbedroefd achterlaten, je bent er niet overheen. Als je aan hem denkt, zou het niets moeten zijn hem de beste te wensen. Al het andere is negatief, onbeduidend en onnodig.

Je hebt hem niet vergeven. Als je het hem had vergeven, zou je hem niet meer boos maken - het is zo simpel als dat. Kiezen om iemand te vergeven omdat je je pijn hebt gedaan, maakt je niet zwak, het maakt je sterk. Je legt eerst je eigen geestelijke gezondheid vast en verlaat het verleden in het verleden, zodat je vooruit kunt komen. Je zult nooit vergeten wat er is gebeurd (en dat zou je ook niet moeten doen), maar vergeving kan heel bevrijdend zijn.