Als u begint om uzelf in uw relatie te verliezen, doe dit dan onmiddellijk

Heb je ooit het gevoel dat je zo diep in je relatie zit dat je niet eens meer weet wie je bent? Je bent niet alleen. Als je bent zoals ik, geef je zoveel van je tijd, energie en liefde aan je partner dat je soms vergeet dat je een hele persoon bent met je eigen set van behoeften onafhankelijk van je partner. Hier is hoe om uit dat gat te komen en jezelf terug te krijgen.

Onderzoek je vriendschappen. Het eerste wat ik doe is mijn vriendschappen bekijken en inchecken bij mijn meisjes. Heb ik de laatste tijd mijn vriendschappen verwaarloosd? In mijn ervaring, kunnen mijn besties gewoonlijk mijn minispurtdown voelen komen en zijn snel om me te helpen opnieuw concentreren, dus ik reken op hen voor hun onvoorwaardelijke liefde en eerlijk advies.

Neem wat "tijd voor mij". Je bent niet egoïstisch omdat je een beetje afstand nodig hebt. Zien ze niet dat afwezigheid het hart doet fitter worden? Ik hou ervan om een ​​snelle tweede te nemen en me gewoon op mezelf te concentreren. Of het nu gaat om een ​​dagje winkelen of een weekend naar mijn familie gaan, ik snij wat tijd uit zodat ik weer in balans kan komen en perspectief kan krijgen.

Ga opnieuw met je partner daten. Sommigen van ons in LTR's ervaren zich verloren voelen omdat onze relaties comfortabel worden, vooral als u samenwoont met uw partner of ze elke dag ziet. Maak een afspraak om een ​​date night te hebben of om alleen te slapen (als je niet samenwoont) een paar nachten van de week om een ​​beetje anticipatie te creëren en de andere persoon te missen. Of, doe iets ongewoons zoals een verblijf in een lokale bed and breakfast. Het idee is om de boel weer in je relatie wakker te schudden om ervoor te zorgen dat wat je voelt, wordt toegeschreven aan comfortabel worden en niet iets anders.

Vraag jezelf af of wat je voelt een teken van een groter probleem is. In dezelfde zin, als het een groter probleem is, heb je nagedacht over waarom? In het verleden was ik zeker afhankelijk van mijn relaties om in te vullen voor andere delen van mijn leven waar ik ontbrak, zoals in mijn carrière bijvoorbeeld. Mijn afhankelijkheid maakte onze relatie minder een geven en nemen en meer een take. In vroegere relaties verwachtte ik dat mijn partner mijn drama zou absorberen. De waarheid is dat het niet leuk was voor mijn partner en ik voelde me nog steeds hulpeloos nadat ik alles had gelost. Terwijl uw partner deel moet uitmaken van uw ondersteuningssysteem, moet hij / zij niet de dupe worden van al uw lasten. Als je dit ervaart, vind je andere verkooppunten die je kunnen helpen omgaan met wat er in je leven gebeurt, behalve je partner.

Evalueer uw relatiedoelen opnieuw. Als u in een LTR zit, is het waarschijnlijk gezond om in te checken en ervoor te zorgen dat u en uw partner dezelfde doelen nastreven. Toen ik me in het verleden verloren voelde, was dat omdat mijn relatiedoelen waren veranderd en onze relatie niet langer meer voelde alsof het me paste. Laat je niet gek maken als jij dit bent - de eerste stap om te doen als je het gevoel hebt dat je niet langer op dezelfde weg bent, is om met je partner te praten over waar je relatie heen gaat en of je op dezelfde pagina bent.

Communiceer met je partner over hoe je je voelt. Zoals ik al eerder zei, communicatie is de sleutel. Je partner zitten om over je gevoelens te praten kan een beetje eng zijn, vooral als je jezelf als een sterke vrouw als ik beschouwt. Toch is het essentieel, anders kun je blijven ronddraaien.

Vertel je partner wat je nodig hebt. Wees niet bang om jezelf te laten gelden en vertel je partner wat je nodig hebt. Als je partner je niet probeert te geven wat je nodig hebt, is het mogelijk dat je niet je eigen belangen behartigt.

Zoek wat visuele inspiratie. Als je diep in een LTR zit en je inspiratie nodig hebt, ga dan naar oude foto's van jou en je partner. Ja, ik weet dat dit oubollig is, maar het kan helpen. Ik merk dat we de kleine dingen vaak als vanzelfsprekend beschouwen, zoals foto's van onze favoriete momenten met onze favoriete mensen. Ik denk ook dat visuele herinneringen aan de goede dingen in ons leven ons helpen om ons op de positieve dingen te concentreren. Misschien heb je zelfs nieuwe foto's van jullie bij je thuis of op kantoor gemaakt als herinnering aan je speciale verbinding.

Begrijp dat het natuurlijk is om te veranderen als je in een relatie bent. Ik geef het toe - ik ben een heel ander kuiken als ik single ben dan wanneer ik met iemand uitga, maar ik denk niet dat dat super ongewoon is. Het zorgen voor en alleen zorgen maken over mezelf om een ​​ander mens op te nemen in mijn dagelijkse calculus draagt ​​absoluut bij aan deze verandering in wie ik ben. In plaats van mezelf er bovenop te slaan, heb ik geleerd het te accepteren, maar ik heb ook geleerd dat ervoor zorgen dat ik tevreden en gelukkig ben, nog kritischer is.

Concentreer je ook op jezelf houden, niet alleen je partner. Aan het eind van de dag, heb je eigenlijk alleen jezelf. Je kunt zes maanden of 60 jaar bij iemand zijn, maar er is nog steeds een kans dat je op een dag alleen bent. Als je je een beetje verloren voelt, als je niet meer weet wat jullie doen, als het een beetje zwaar aanvoelt, stop dan gewoon en concentreer je erop jezelf lief te hebben. Trek je freakum-jurk om en word super schattig om met je meiden uit te gaan - voor jou. Neem jezelf mee naar lunch of diner. Koop iets aardigs. Oefening. Eet goed. Hou gewoon van jezelf, want je bent alles wat je hebt.